怀孕早期

【导读】怀孕早期绝对是每个准妈妈最激动和最不适的时段,在这期间从心里上的转变到身体上的转变都会给你带来很多心理压力,而过于担心宝宝的健康,而且孕早期的早孕反应会让你食不知味、夜不能眠,也许你的脾气、习性也在潜移默化中变的喜怒无常,让你老公有点措手不及,其实不用过于担心,只要你确保饮食、适量运动,都不会有太大问题,下面就跟妈网百科一起来了解下孕早期的相关知识,提早做好心理准备,到时候就不会手忙脚乱的了。

在刚刚怀孕的时候,对于很多新手妈妈来说还不知道自己怀孕了。但是这个时候你的身体可能会向你发出信号,跟你预示你已经在孕育新生命了。那么在怀孕初期的时候孕妇妈妈会有哪些症状呢?

1. 月经停止

月经停止是人们最容易注意到的怀孕的信号。当你发现自己的月经推迟了2周都还没有到来的时候,就需要怀疑自己是否已经怀孕了。但这里的意思并不是代表月经没有来就一定是怀孕了。月经推迟的原因有很多,自身的身体素质,以及疾病的影响能能。月经停止只是代表可能怀孕,最好的办法还是去医院进行进一步的检查。

2. 有恶心,呕吐的感觉

在怀孕初期的时候,大部分的孕妇都会有恶心想吐的感觉。尤其是在早上的时候,这种感觉更加的强烈。但这些症状都是因人而异的,对于有的孕妇来说,可能不会有孕吐的情况,有的孕吐的情况又会非常严重。

3. 尿频

怀孕后,经常发现自己往厕所的次数越来越多,因为在怀孕后,子宫就会开始增大,就会导致膀胱受到压迫。膀胱的容量就会变得很小,因此就会出现尿频的情况了。

现在很多年轻人由于工作生活的原因都很晚才要孩子,所以在怀孕的时候都非常的关心宝宝在出生以后的健康问题。要想让宝宝健康,在怀孕的时候就要注意,这个也是大多数刚刚怀孕的妈妈们最想知道的,怀孕早期是最为关键的,下面给刚刚怀孕的妈妈们讲一下,怀孕早期都有哪些注意事项。

1、饮食方面

怀孕早期的时候,孕妇的饮食习惯可能会发生改变,俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡,易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐,每次进餐不要太饱。

2、药物方面

在怀孕的早期一定要注意用药,由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药,吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育,很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话,一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。

3、孕期环境

由于怀孕的早期的重要性,除了用药注意以为,生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外,最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去,远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。

4、孕期生活

已经怀孕的妈妈们,在怀孕早期要尽量的做到不要同房,胎儿在早期很脆弱,不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的。

5、工作方面

一旦怀孕知道,早期的修养是很重要的,所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦,不要做过多的体力劳动,平时用电脑工作的话不要做的太久,使用电脑的时候也不要用的太长,穿上防辐射的服装,必要的时候进行休假。

6、运动方面

在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动,孕妇可以,在早晨晚上散散步,但是不要时间太长,要保证身体不要出现疲劳,适度就好,保证充足的睡眠。

7、心情方面

怀孕的早期还要注意的就是心情愉快舒畅。怀孕以后由于心理的原因,很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁,很怕闹,这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息休息。老公们也要有表现的,抽时间多陪陪老婆,安抚一下,不要惹老婆生气,做点老婆喜欢的事情,多关心一下,让老婆每天都有一个好心情。

孕早期的膳食以简单、清淡、易消化吸收为原则。为适应孕妇的口味,使其食欲增强,烹调时可用少量酸、辣、甜味来提高食物的色、香、味,少用油和刺激性强的调味料。

多食富含蛋白质的食品

孕早期虽然胚胎生长比较缓慢,但机体已经有一定的蛋白质储存。妊娠一个月时,胚胎每日储存蛋白质0。6克。由于早期胚胎缺乏氨基酸合成的酶类,不能合成自身所需的氨基酸,必须由母体提供,所以孕早期必须通过食物摄取足够的优质蛋白质。

多食海产品

为保证碘和锌的摄入,孕妇每周至少应吃一次海产品,如虾、海带、紫菜等。

多食牛奶及奶制品

牛奶不但含有丰富的蛋白质,还含有多种人体必需的氨基酸、钙、磷等多种微量元素和维生素A和维生素D等。如不喜欢喝牛奶,可用酸奶、冰淇淋或豆浆代替。

多食谷类食品

谷类食品每日食用不可少于150克,而且品种要多样,要经常粗细粮搭配,尽量食用中等加工程度的米面,以利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。

多食蔬菜和水果

应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜,孕妇膳食中绿叶蔬菜应占2/3,蔬菜和水果要选用新鲜的,以保证维生素C的供给。

孕早期产检是怀孕初期阶段的检查。因为怀孕期间具有高度风险,有些潜在的疾病孕前并不会有症状或症状轻微,但到了怀孕期间,由于全身血量、新陈代谢的速度都增快,因此症状会显得特别严重。

比如德国麻疹、水痘、梅毒、爱滋等传染性疾病,是最常见且影响胎儿成长的疾病,也是孕妈妈早期产检的一些基本检查项目。

所以为了及时预防这些疾病的发生,保证宝宝的健康发育,孕妈妈们一定要及时进行孕早期产检哦!

怀孕前期的女性一般都会感觉到很多身体的变化,比如说这些症状:

1、月经期不来潮:我们都知道怀孕的最直接表现就是一月一次的大姨妈没有按时报道,一般来说,备孕夫妻如果不采取措施的话,在排卵期同房之后,如果过了一个月,该来的大姨妈没有来,那就很有可能已经受孕了呦。

2、尿频:在怀孕前3个月,由于子宫在变大,压迫到膀胱,从而怀孕的女性会总感觉有尿意。到了怀孕中期,尿频的现象就会有所改善了,因为子宫已经上抬到腹腔了。但是到了怀孕末期,由于子宫太大,还是会压迫膀胱,尿频的现象还会出现。

3、胃口变化大,呕吐恶心:较多的女性在孕6周后,都会恶心、呕吐,而且一般是在早晨,症状轻的就是偶尔会恶心、想吐,食欲不振。症状严重的就是吃什么吐什么,但是不吃的话也不会吐,只要闻到不舒服的味道就会引起呕吐症状。

4、常有饥饿感:很多人在怀孕初期,经常会出现恶心呕吐的情况,但是与此同时又伴随着饥饿感,又想吃又想吐,实在是痛苦。

当女性们发现自己怀孕的时候,通常已经过了一个多月了,这个时候可以做第一次B超,确保自己是宫内正常妊娠,而且需要检测胎心,这是第一个月需要做的事情,而且在这个时候开始,孕妇们需要每天补充叶酸,一直到怀孕三个月之后,叶酸的补充有利于避免胎儿畸形。

孕早期三个月的时候,孕妇们会有一系列的早孕反应,根绝人体差异,每个孕妇的程度是不同的,一些孕妇在早孕三个月的时候吃什么吐什么,无法正常工作和生活,而一些女性们可以向普通人一样照常上下班,如果早孕反应严重的话建议在饮食上偏清淡一些,多备一些零食,以免自己肚子饿。

孕早期三个月是孕妇最为重要的三个月,在这三个月内虽然会比较辛苦,但是也还是需要时刻注意先兆流产的情况。一些孕妇容易出现流产的现象,这与体质是有关的。而且在此期间饮食不注意也可能导致滑胎,过于劳累也会导致流产,所以怀孕三个月是孕妇与胎儿们最为重要的三个月。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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