怀孕后期注意事项

【导读】怀胎十月,可不是一件简单的事!通常在怀孕的后期是一个特别需要注意的,重量级的警戒时期。我们也知道,孕晚期,腹中的宝宝也一点点更加完美了,而这个时候检查也会变得越来越频繁。在生活当中,饮食方面,总是有很多需要注意的。那么,具体有哪些注意事项?

到了孕晚期,该注意的事情多了去,那么有哪些注意事项?

1、孕晚期睡姿

到了孕晚期,孕妈最好选择向左边侧躺着睡,腹侧贴着床,比较有安全感。对于那些腿部经常浮肿的孕妈妈来说,侧躺着,然后在腿下放枕头或抱枕,将腿垫高,可以很好地避免浮肿加剧,减轻疲劳感。这里也需要注意,避免趴着或平躺着睡,这样的姿势对胎宝宝和孕妈妈都不好。

2、饮食注意

到了孕晚期,胎宝宝对孕妈妈的胃肠的压迫感会变小,所以,孕妈的食欲也会变得比孕早中期都要好,但是切记不能盲目地胡吃海喝,要控制好量。适当地增加蛋白质的摄取,以及必需的脂肪酸,还要适量吃些动物肝脏来补铁就好。

3、坚持数胎动

如果孕晚期胎动频繁,孕妈妈就不必过于担心。根据时间的不同,胎动的次数也会有变化。一般来说,晚上胎动次数较多、早晨较少。坚持数胎动是可以确保宝宝一直都好好的。

4、按时产检

到了孕晚期了,要时刻保持对胎宝宝动态的了解,所以这时产检的次数会增多,但是千万马虎不得,要按时进行产检。28-36周每两周检查一次,36周后每周检查一次。具体可以听从医生的安排。

5、保证充足的睡眠

孕妈妈每天晚上保证睡8个小时,午休1个小时为佳,所以保证睡眠也是保证身体的一个重要因素。

6、要拒绝同房

到了孕晚期,孕妈妈肚子越来越大了,而且这时候的子宫是非常敏感,所以要拒绝同房哦。因为这个阶段同房容易高潮,而引起子宫收缩严重,就会高概率地发生早产。 ...

到了孕晚期,也可以说是孕妈妈的冲刺阶段,在饮食上,当然是非常重要的,安全、健康、合理的饮食,是胎宝宝健康出生的必要前提。但是,在饮食也会有一些禁忌需要注意的呢!

1、饮食多样化

在孕晚期的时候,孕妈妈不仅要补充热量,还要注意优质蛋白质、铁、钙和维生素等营养素的补充,尽可能地多样化,才能满足身体的各种需求。

2、补充足量的钙

孕晚期孕妈妈对钙的需要量明显增加,因为我们胎宝宝的牙齿、骨骼都需要大量的钙才能形成,所以孕妈妈要多喝骨头汤、虾皮汤,多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。

3、不吃大补食物

在孕晚期,孕妈妈可别想着孕晚期能补就补,来个大冲刺,这样的想法是不对的。要注意这个时候的孕妈妈是不适宜吃大补的食物,比如燕窝、阿胶等。

4、忌吃某些食物

到了孕晚期,孕妈妈也要守住自己的嘴,忌吃一些苋菜等寒凉,对子宫有刺激作用的食物。

这些饮食的注意事项,孕妈妈你注意了吗?

到了孕晚期,很多妈妈也会想知道,可不可以同房?对于这个问题,其实很多专家都谈论过,也都提出过建议。

在整个孕期,只有孕中期是适合同房的,无论是孕早期还是孕晚期都是不能同房的!因为这两个时间段同房会影响到宝宝的健康,会刺激子宫收缩。孕晚期在同房的过程中,如果准妈妈达到高潮,子宫收缩厉害的话可能会导致宝宝流产。

所以到了孕晚期,要记住避免同房!因为这个时候同房容易让准妈妈早产,早产儿也就是没有足月,这也就是胎宝宝还没发育完善,就要因为你们的行为而提前来到这个世界上,可能还需要进保温箱来让TA得到健全的发育。为了宝宝的健康,准爸爸准妈妈再忍一忍吧。

到了孕晚期,相信也是很多妈妈都是喜忧参半的时期。这个时候,宝宝很快就可以出来跟爸爸妈妈见面了。那么,在孕晚期或者可以说是临近预产期,就要留意一些分娩的预兆。

1、假性宫缩

这是很多孕育过的妈妈都曾经出现过的问题,假性宫缩开始频繁出现,出现的时间无规律,程度也时强时弱,特别是在预产期的前2-3周。这是不用担心的情况,但是如果有腹痛就要及时到医院进行检查。

2、见红

一般见红是在分娩阵痛前的24小时出现,但也有在分娩几天前,甚至1周前就反复出现见红。如果只是淡淡的血丝,准妈妈可以留在家里观察,如果见红的量超过生理期的出血量,或者伴有腹痛的感觉,就要马上入院。

3、破水

这就是一个需要重视的预兆了,一旦羊水流出来,孕妈妈自己也会感到突然从阴道流出一股液体,如果破口较小,可能是经常有小股液体流出,会感觉到内裤湿湿的。如果怀孕胎膜破裂,就应该立马让孕妈平卧着,送到医院诊治。

所以,第一胎的妈妈在孕晚期了也要注意这些分娩的预兆,多取取经总是有好处的。

到了孕晚期,其实也可以说宝宝马上就要出来跟我们见面了,那么这个时候需要准备的东西也应该陆陆续续准备起来了。这也是我们常说的待产包,待产包里面包含了妈妈的月子用品,以及宝宝的出生喂养用品呢。具体需要准备什么东西?

1、妈妈用品

开襟外套1件:天气较凉的季节或早晚时分,穿个外套可以及时保暖,在病房走动也就不怕着凉了。

哺乳式文胸2-3个:哺乳文胸是为了方便给新生宝宝喂奶,2-3个替换就可以了。

束腹带1个:分娩后肚子的皮肤会松弛,脂肪也容易堆积,束腹带让肚子紧绷是很重要的,可以帮助妈妈迅速恢复。

防溢乳垫1盒:它可以吸收溢出的乳汁,保持乳房干爽、清洁。

此外,还有产妇卫生巾、毛巾、水盆、牙刷、护肤品、卫生纸、杯子、可加热的饭盒、筷子、调羹、吸奶器等日常用品。

2、宝宝用品

和尚服2-3套:宝宝长得很快,所以新生儿衣服不用准备太多,有两套换洗就可以了。 

婴儿床:小床最好选择木制的,不要太贵的,因为宝宝的身高发育可是成长得很快的,等宝宝大一点可以买个好点的儿童床。

纸尿裤nb号:准备一包,不用买太多,因为大概一个月后就要换s码的。

此外,就是一些帽子、袜子、手套、奶粉、奶瓶、澡盆、浴巾、毛巾、手帕、洗护用品、湿巾等日常用品。

3、资料 ...

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