孕妇可不可以吃螃蟹

【导读】螃蟹膏肥鲜美,都说吃螃蟹要选对季节。每到秋季,就是吃螃蟹的好时节。但是对如果在烹饪前螃蟹清洗不干净,也会使有些人患上肠胃道疾病。如果是孕妇,则有可能导致流产,不免让人担忧,于是坊间有孕妇不能吃螃蟹的说法。那么孕妇是否真的不能吃螃蟹呢?下面我们一起来看看吧!

其实关于孕妇是否可以吃螃蟹这个问题,目前还是存在争议的。但是为了安全起见,小编还是建议孕妇少吃或不吃螃蟹。特别是孕早期的妈妈,不可以吃蟹脚。为什么?原因如下:

1、 首先因为螃蟹是海鲜且性质寒凉,能活血和祛瘀。如果是孕早期的妈妈吃太多的话容易导致胎动不安,造成出血,增加流产的风险。

2、 螃蟹体内容易残留寄生虫,如果在烹饪过程中没有煮熟或者处理不干净,可能对孕妇和胎儿的身体不利。

螃蟹含有蛋白质,微量元素,维生素A,有滋补作用,对皮肤的角化有帮助。而且螃蟹还有抗结核作用,对预防结核病有帮助。但孕妇最好不要吃螃蟹,尤其是孕早期的孕妇,更不要吃,可能会引起流产,对胎儿的发育也不利。作为孕妇,要时刻关心自身健康,避免因吃错食物影响到胎儿。

虽然目前没有明确的要求说孕妇不可以吃螃蟹,但是为了宝宝的健康成长和孕妈的身体。在吃螃蟹的时候也要注意下面几个事项:

1、 好吃也不可多吃

螃蟹富含蛋白质,适量吃螃蟹可以补充蛋白质。但是切记不可以多吃,避免因为暴饮暴食导致的消化道疾病。

2、 不吃坏、死螃蟹

螃蟹容易腐败变质,孕妈妈们一定要吃新鲜的螃蟹,如果误食很容易引起身体不适。并且切记不能吃蟹脚,因为蟹脚具有堕胎的功效。

3、煮熟透才能吃

螃蟹的全身带有很多细菌,如果在烹饪过程中没有煮熟或者处理不干净,可能会对孕妇的身体健康造成不利影响,甚至危害宝宝的健康成长。

4、螃蟹不能同吃的食物

螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食。吃螃蟹不可饮用冷饮,否则孕妇腹部会出现不适。

螃蟹膏肥肉嫩深受食客喜爱,在养生方面,蟹肉具有通脉滋阴的功效。不过像上面小编建议的,孕妇还是应该少吃甚至不吃螃蟹。那么除了螃蟹,还有哪些食物是孕妇不可以吃或者多吃的呢?

1、 不吃加工食品

孕妇应该尽量多吃新鲜的食品,少吃含有防腐剂、色素等添加剂食品,比如腌制的食品,避免药物或者化学药物残留,危害孕妇和宝宝的健康。

2、 不抽烟不喝酒

众所周知,烟酒对人体的危害很大,容易导致高血压等问题,而且酒精也会导致胎儿畸形和智力低下等弊端。因此,为了孩子的健康,孕妇在怀孕期间应禁止喝酒抽烟。

3、不喝咖啡

一方面,咖啡容易引发孕妇神经兴奋,心跳加快,增加心脏负担;另一方面其对人体内分泌系统也会产生影响,造成孕妇体内相关激素比例失调。

除了螃蟹,孕妇不能喝咖啡,不能吃加工食品,还有不能抽烟喝酒。一切对孕妇不利的食物,在怀孕期间都不能吃。

孕妇应该吃些营养丰富的食物,同时也应该重视膳食的均衡。如果孕妇忽视,那么容易导致胎儿生长发育不良。那么,孕妇在怀孕期间应该多吃什么呢?

1、 多吃新鲜的蔬菜水果

新鲜蔬菜和水果是孕妇最好的选择。蔬菜含有叶酸而水果营养和维生素丰富,孕期多补充对妈妈和婴儿都有好处。蔬菜的烹饪也建议以清淡为主。

2、 多补充蛋白质

孕期饮食以清淡为主,烹饪方法以水煮或清炖为主,多吃鸡蛋等蛋白质含量较高的食物,多喝牛奶或者酸奶,补充钙质。

3、 多吃粗粮

粗粮膳食纤维,脂肪很少,也没有糖和盐。多吃粗粮,有利于孕期的膳食均衡,如玉米、红豆、糙米和红薯等对孕妇都有帮助。

孕妇在怀孕期间,要多吃新鲜的蔬菜水果,多吃粗粮,还有要多补充蛋白质,满足身体的营养需求,才能让胎儿发育良好。

因为螃蟹性寒,富含大量的蛋白质和较高的胆固醇,所以有些人并不适合吃螃蟹,否则会导致腹痛腹泻、恶心呕吐,那么,除了孕妇,还有哪些人不适合吃螃蟹呢?

1、消化道疾病患者

螃蟹是杂食动物,它的体表、鳃及胃肠道中充满细菌和污泥,甚至还可能有寄生虫。因此,患有腹泻、胃痛、慢性胃炎等消化道疾病的患者不适合吃螃蟹,可能会加重病情。

2、高血脂、高血压等心血管疾病患者

由于螃蟹富含蛋白质,且蟹黄具有高胆固醇。如果多吃螃蟹,会增加血液中的胆固醇含量,使病情恶化。

3、 过敏体质者

螃蟹是易过敏食物,可以说是过敏症患者特别是海鲜过敏患者的禁忌。螃蟹过敏的症状主要是皮肤瘙痒长斑,有的人会伴随有恶心呕吐。

总而言之,消化道疾病患者、高血脂、高血压等心血管疾病患者、过敏体质者不能吃螃蟹,因为吃了螃蟹,身体会受影响。所以,要多加注意,避免给身体带来危害。

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