孕妇吃菠萝

【导读】准妈妈:胎宝宝说他要吃菠萝!准爸爸:说谎!孕妇不能吃菠萝,戒口!众人:孕妇吃菠萝行吗?其实,孕妇吃菠萝是可以的,不过少吃为妙,如果准妈妈对菠萝过敏,那么可能会出现腹泻、呕吐、腹痛的情况,对宝宝极度不好哦!就算不过敏,为了胎宝宝,咱们还是戒口!戒口!

很多孕妈都是新妈,都不知道在饮食上到底有些什么需要注意的,也不知道这些食物能不能吃。其实,每次看到这么香甜的菠萝时,都会不自觉地咽一下口水吧?那么,孕妈吃菠萝好吗?菠萝又叫凤梨,是热带和亚带地区的著名水果。而且,它的美味相信是很多人都无法拒绝的,所以爱吃的人还是很多的。作为一名孕妈,是可以吃菠萝的哦!欧耶,此处应该有欢呼声!

每次到了菠萝大量上市的季节,一个个香甜的波萝,让人看着就直流口水了,而且菠萝外形美观汁多味甜。菠萝体内含有有机酸和B族维生素、维生素C等营养成分,具有清热解暑、生津止渴、开胃消食、利大小便的作用,所以,是非常适合孕妈妈吃的热带水果哦。在这里妈网百科也要啰嗦一下,如果是有过敏史,或者孕后第一次吃有过敏现象的孕妈们最好就是不要吃菠萝哦!

其实,菠萝是适合孕妈吃的一种水果,但是有人就是“作”,觉得直接吃已经吃到口觉疲劳了。那么,又到了妈网百科为大家出谋划策的时间啦,孕妈除了可以直接吃菠萝之外,还有很多的吃法哦,赶紧看下来吧!

1、新鲜菠萝

不同品种的菠萝,颜色也有所不同,但大多数是黄色的。成熟的菠萝有果香,同样大小的果子以重者为佳,有腐烂或霉点的应当抛弃,不能再吃哦。新鲜菠萝可以单独食用,也可以放在甜饼、冰激凌、布丁、烘烤食品和色拉中,还也可以同肉一起吃。

2、盐水浸泡后吃

由于菠萝中含有刺激作用的物质和菠萝蛋白酶,因此应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,然后放在淡盐水里浸泡30分钟,再用凉开水浸洗,去掉它的咸味之后就可以食用啦。将菠萝用盐水浸泡还可避免菠萝病的发生。这样处理一下,适当的吃一些菠萝,能起到补充蛋白质的作用。当然,不主张一次吃的过多,因为菠萝里含有五羟色胺,有收缩血管、升高血压的作用。

3、做成菜肴

如果孕妈不想一次性吃太多,吃得太密的话,可以尝试用菠萝做成菜肴哦。因为菠萝配上肉类的话,不仅可以为菜本身增香,还可以消腻哦,也是很多人都爱这样吃的,比如甜酸排骨、菠萝咕噜肉等。

这么多的吃法,孕妈再也不怕吃腻,不怕吃得没创意啦!

作为一名孕妈是可以吃菠萝的哦,那么,吃菠萝对孕妈的身体有什么好处吗?如果是没有好处的,吃不吃都无所谓了吧?

菠萝是热带和亚热带地区的著名水果,它汁多味甜,是很多人都无法抗拒的哦!如果在居室内放上菠萝,还会清香满室呢!每100克的菠萝里面含有水分、蛋白质、脂肪、纤维、尼克酸、钾、钠、锌、钙、磷、铁等人体所需的营养元素。另外,它还含多种有机酸及菠萝酶等。重点是菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿哦。

除此之外,菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。中医认为,菠萝性味甘平,具有健胃消食、解热、消暑、解酒、降血压、抗癌、补脾止泻、清胃、解渴等功用,对于孕妇也同样有效哦!

最后,菠萝富含维生素B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感;含有丰富的膳食纤维,让胃肠道蠕动更顺畅,由于孕妈的消化系统没以前的好,所以,孕妈是需要多吃这样的食物的哦,可以做成各种的菜式,如菠萝咕噜肉、菠萝牛肉等。

可能有些孕妈很爱吃菠萝,想吃的时候就会大吃特吃,特别是在南方,气候还是较为温暖的,这样会不会容易上火?

其实,菠萝是属于性平的食物,一般不是过量地吃孕妈是不需要担心上火这个问题的哦。而且,菠萝还具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效,是夏天医食兼优的时令水果哦,一般正常食用不会上火,孕妇也能吃,适量食用也不会上火,不过一次也不宜吃太多。

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,能分解蛋白质。少量吃有增进食欲的作用,但是过量的吃对人体是有害的会引起胃肠病。另外,这种酶对于我们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用,直接食用会使我们感一种麻刺痛的感觉。所以,吃时要适量哦。

很多人菠萝吃多了容易发生过敏,其实,这也是正常的哦。因为菠萝当中含有菠萝酶,它是一种蛋白酶,提炼出来以后有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用,所以,它既有可能带来过敏,也可以增进食欲哦。那么,孕妈吃菠萝会过敏吗?

其实,过敏的事情,我们都知道是因人而异的。只有少数人对这种酶有过敏反应,如果你在吃后15分钟到1小时左右会出现剧烈腹痛、恶心、呕吐、腹泻、四肢潮红、荨麻疹、头痛、头晕、口舌发麻等症状,就证明你是吃菠萝会过敏,这时就要停止吃啦!有些严重的还会发生呼吸困难、神志模糊、休克,危及生命。

如果你一直都是对菠萝过敏的,就要小心了,最好是不吃哦!还需要注意的是,有可能是你以前吃的时候没发生过敏的现象,但是怀孕后吃就有,也是正常的哦,因为怀孕后体内激素混乱了,这时,也是要停止吃菠萝哦。

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