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- 孕妇喝奶要注意：保质期越短越好
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- 不管是自己怀孕，还是家人有喜了，通常人们脑中蹦出来的第一个字就是“补”。除了鸡鸭鱼肉，号称补钙最佳选择的奶自然也是必不可少。首都医科大学附属北京妇产医…… 查看全文>>
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- 孕期补充维生素水果：猕猴桃PK苹果
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- 猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，被喻为“维生素之王”。苹果中同样也含有丰富的食物纤维、维生素C、维生…… 查看全文>>
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- 缓解孕早期不适的美食：大蒜鸡翅
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- 1.香菇用水泡软，去蒂备用，香菇水留作炖汤用。2.胡萝卜去皮，切小块，百合洗净一片一片剥开。3.鸡翅先以热水汆烫后捞起，锅中加入香菇水及香菇、大蒜、胡萝卜等…… 查看全文>>
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- 金喜善怀孕日记：妈妈如何选择食物？
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- 吃的东西之所以很重要，可不全是为了要一个身体强壮的宝宝。看看我们周围，为什么身体又强壮、性格又乐观的人并不多见呢？胎儿的身体发育和性格、智力的形成是同…… 查看全文>>
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- 增食欲改善孕吐的营养餐:燕麦南瓜粥
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- 燕麦南瓜粥 料：燕麦30克，大米50克，小南瓜1个，葱花、盐各适量。做法：1。南瓜洗净，削皮，切成小块；大米洗净，用清水浸泡1小时。2。锅置火上，将大米放入锅…… 查看全文>>
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- 注意：孕妇喝奶 质期越短的越好
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- 营养学家建议孕妇购买液态奶时，要选择那种保质期只有一两天的鲜牛奶，而不要买一整箱的，可以保存一个月的牛奶。因为对各种液态奶来说，要想实现长时间保存，就…… 查看全文>>
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- 孕1月开胃食谱——酸菜棒骨煲
- 酸菜棒骨煲食材：咸酸菜240克，猪棒骨450克，红椒1个，姜片4片，白花椒6克，精盐、糖、鸡粉各适量。做法：1 将咸酸菜切片，放入滚开水中煮4分钟，捞起待用。2 筒…… 查看全文>>
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- 注意：清炒韭黄——孕2月开胃食谱
- 食材：韭黄500克，火腿5 0克，植物油3 大匙，精盐1小匙，味精1/2小匙。做法：1 将韭黄剥皮洗干净，把韭黄切成2厘米长的段。2 将熟火腿切成4厘米长的细丝。3 坐锅…… 查看全文>>
