早餐是宝宝一天开始的加油站，为了宝宝的健康，一些禁忌也是爸爸妈妈们需要注意的。
一、忌早起喝凉饮
早餐是一天的开始，肠胃“沉睡”了一晚需要缓慢“苏醒”，受不得强烈的刺激，因此最适合在起床时就饮用一杯温热的开水，促进肠道蠕动。而早餐中的牛奶、果汁、豆浆和汤水一类，也应当温热或常温饮用。
尤其是宝宝的肠胃非常脆弱，如果饮用冰镇饮料或者凉水，肠胃会因为温度相差太大而受到强烈刺激，轻则阻碍消化，重则可能导致突发性挛缩。
二、忌老吃隔夜菜
不少爸爸妈妈因为第二天赶着上班，通常在头一天做晚饭时会多做一些，第二天早把剩下的饭菜热一下就算了。但实际上这是非常不健康的。剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生一种致癌物质叫亚硝酸，会对人体健康产生危害。宝宝身体还未发育完全，肠胃更是脆弱，如果长期吃隔夜菜，不仅会引起营养不良，导致抵抗力低下，还会导致宝宝生病。
因此小编建议，吃剩的蔬菜就尽量不要再吃了，不管是大人还是宝宝；而如果要把剩余的食物做早餐，一定要保存好，以免变质；尤其是从冰箱里拿出来的食物，一定要加热透才能给宝宝吃。
三、忌空腹吃水果
这里的水果主要指香蕉和菠萝。香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁正是影响心脏功能的敏感元素之一；菠萝里则含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
因此在早餐的选择中，如果涉及到水果，爸爸妈妈们请务必避开香蕉和菠萝，否则补充维生素的目的没有达到，还让宝宝受到伤害，那就得不偿失了。
