孕妇可以吃榴莲吗

孕妇可以吃榴莲吗

当女性怀孕之后,在饮食方面要格外的小心,很多以前能吃的东西现在都不能吃了,有很多女性都喜欢吃榴莲,那么当怀了孕之后,榴莲还可以吃吗?孕妇还可以吃一些什么呢,不如一起来看看妈网百科给大家的总结吧。

孕妇可以吃榴莲吗

榴莲果肉中含有丰富的维生素以及蛋白质,对身体也有很好的营养作用,孕妇可以吃榴莲,但是也不能多吃,因为榴莲所含的热量及糖分较高,如果准妈妈经常把榴莲当补品,会导致其血糖升高。另外榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,孕妇在怀孕期间本来就容易便秘,再吃上榴莲无异于雪上加霜,所以一天最好吃一百克之内。

孕妇吃榴莲的注意事项

1.榴莲容易积聚于肠道之内,所以吃了榴莲之后要多喝开水。

2.在吃榴莲的时候最好不要搭配着这些食物:酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等。

3.榴莲适宜存放的时间较短,如果闻到榴莲出现了一股酒精的味道,那就是过期的食品,千万不要吃哦。

4.含热量及糖分较高,肥胖的孕妇应少吃,糖尿病者更不应该进食。

5.榴莲不能与温性食物同吃,如牛肉,羊肉,狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物,同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

所以说榴莲虽然好吃,但是千万不要贪多,可以在怀孕的期间适当的吃一点,同时也要注意不能与酒以及山竹的食品进行混合吃,那样很容易出现危险的。


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