揭秘初乳功效 宝宝最珍贵的营养食物！

　　守则2：产后早开奶，勤让宝宝吸吮

　　产后30分钟尽可能给宝宝开奶，母婴同室，以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养，使宝宝得到最珍贵的初乳。让宝宝分别吮吸两侧乳头各3～5分钟，能吸吮出初乳数毫升。

初乳喂养守则

　　守则3：坐月期间科学合理地摄取营养

　　哺乳妈妈的热量和其他营养素的需要相对会增加，每天安排4～5餐较合适。饮食上多安排汤类，如鸡汤、猪蹄汤等，两餐之间多饮水或牛奶。

　　不过，并非吃得越多越好哦，因为坐月期间活动量少，而摄入的又是高热量油腻的食物，吃得过多，不仅不能增加泌乳量，反而会因肠胃不适而使乳汁减少。