食物六：三文鱼
三文鱼通常是因有益于心脏而备受欢迎，然而85克左右的三文鱼肉就可以满足宝宝全部维生素D的日需求量。
香煎三文鱼
推荐食谱：香煎三文鱼
材料：挪威三文鱼370g，油、生抽各适量。
做法：
1、将洗净的三文鱼放入厨房用纸上吸干水分。
2、将三文鱼切成三个厚片。
3、大火热锅，倒入粟米油，放入三文鱼煎至微微变色。
4、盖锅盖，文火煎制3分钟。
5、揭盖，见到双面金黄色即可关火。
相关推荐：
baby/art/20130330/613931.html" target="_blank">“十佳”食品清单 让宝宝吃得更健康！
孩子补钙要抓紧 0-3岁宝宝补钙选购攻略
