看完了以上的月子期间的饮食注意，下面让小编为大家推荐一下月子饮食应该怎么补吧。
猪腰汤
1、猪腰
猪腰是猪内脏，许多新妈妈都不爱吃。但是，猪腰有强化肾脏、促进体内新陈代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。妈妈在坐月子时，因不能时常走动，时常会有腰酸等问题，加上刚生完孩子，子宫还未完全恢复，这是，适当的进食一些猪腰对产妇的身体是很有好处的。
做法：清炖猪腰、猪腰粥、猪腰木耳汤等。
2、猪蹄
猪蹄含有丰富的胶原蛋白，切脂肪的含量比肥肉低是众所周知的事情。而对于新妈妈来说，猪蹄更能补血通乳，能帮助哺乳的妈妈催乳，对于产后缺奶的妈妈更为有效。
做法：花生大枣猪蹄汤、番茄炖猪蹄、黄豆猪蹄等。
3、西芹
西芹较其他蔬菜来说，含纤维量更高，同时，西芹含铁量也相对较高，能起来一定的补血作用，产妇在月子期间常食用一些西芹可以预防产妇便秘。然而，西芹有降血压的效果，若是血压偏低的妈妈应该慎重选择。
做法：西芹百合炒肉、西芹藕丸汤、西芹腰果鸡丁等。
