沙棘果

沙棘果干是一种由沙棘果经过曝晒或高温脱水处理后制成的干果。它保留了沙棘果的主要营养成分和功效，是一种适合零食爱好者的健康食品。

沙棘（学名：Hippophae rhamnoides）是一种小浆果植物，属于落叶灌木或小乔木，常见于中国的华北、西北和东北地区。沙棘果实呈椭圆形，颜色为橙黄色，因其酸味浓郁，也被称为“醋柳”或“酸刺”。

沙棘果因其丰富的营养成分而被称为“维生素宝库”。根据科学测定，沙棘果中含有多种对人体有益的营养物质：

沙棘果干是通过将新鲜的沙棘果在阳光下曝晒或使用高温烘干技术脱水而成。在此过程中，果实的水分被蒸发，体积缩小，形成干燥状态的沙棘果干。尽管水分减少，但其营养成分和健康功效基本得以保留。

与新鲜沙棘果相比，沙棘果干更为便于储存和携带，同时仍然具有高浓度的维生素和抗氧化物质。它可以直接食用，也可以用于泡茶、制作甜品或作为烹饪配料。

沙棘果干可以直接作为零食食用，也可以泡水饮用，或加入酸奶、沙拉等食品中，增添风味和营养。

沙棘果干是一种营养价值极高的天然食品，适合追求健康生活方式的人群。

沙棘果泡出的酒醇香，而且对身体非常有益。想知道如何在家用新鲜的沙棘果泡酒吗？其实方法很简单，下面一起来看看吧！

沙棘酒

原料：鲜沙棘果100 克，白酒1000 克．

步骤：

1、 将新鲜的沙棘果去杂洗净，沥水，放入盛酒的坛内，密封盖。

2、 泡10 日后即可饮用。