黄皮

黄皮是一种广受南方人喜爱的夏季水果，不仅味道清甜，还具有丰富的药用价值。它的果实、果皮、果核以及树叶和树根均可入药，被称为“一身是宝”。

目前暂无任何权威资料表明孕妇或产妇食用黄皮会产生不良影响。因此，孕妇和产妇是可以适量食用黄皮的。不过，需注意控制食用量，不宜过多，以免引起胃部不适或其他不良反应。

小编建议孕妈妈在孕期要注重营养均衡，避免过量食用某一种食物，以确保胎儿和自身的健康。

黄皮，又名黄皮果，学名为Clausena lansium，属于芸香科植物，主要分布在中国南方地区，如广东、广西、福建等地。其成熟果实呈金黄色，味道酸甜可口，是一种深受欢迎的夏季水果。

在中医药典中，黄皮的果皮、果核、树叶和树根均有记载，具有多种药用功效。

黄皮是一种营养丰富且药用价值高的水果，适量食用对身体有益，但需注意控制食用量，尤其是孕妇和产妇。

黄皮是一种广泛种植于我国多个地区的水果，根据其味道的不同，可分为以下三种类型：

黄皮富含多种营养成分，每100克黄皮的营养成分如下：

黄皮因其丰富的营养成分，对人体健康有诸多益处，具体功效如下：

黄皮富含维生素C和多种微量元素，有助于增强人体的抵抗力，预防疾病的侵袭。

黄皮含有大量酸性物质，如抗坏血酸和多种氨基酸，可提高胃液酸度，刺激胃液分泌，帮助消化。此外，其所含的酚类物质还能调节气机，缓解因气滞引起的腹胀等症状。

黄皮果中含有黄皮新肉桂酚胺A、B、C、D及多种酚类物质和黄酮甙，这些成分不仅能调节气机，还可收敛肺气，缓解平滑肌痉挛，起到化痰平喘的作用。

黄皮具有生津止渴、顺气镇咳的功效，特别是苦味较重的黄皮效果更为显著。此外，苦黄皮还有强心作用，可松弛胸腹肌肉的紧张。

食用黄皮时，建议连皮带核一起放入口中慢嚼，这样可以最大程度发挥其功效。

黄皮是一种营养丰富且功效多样的水果，适量食用有助于增强健康，但需注意正确的食用方法以充分发挥其作用。

NCBI（美国国家生物技术信息中心）FAO（联合国粮农组织）

黄皮树自古以来便被广泛用于治疗多种疾病，其药用价值极高。黄皮树的叶、根、果实等部位均可入药，具有苦涩中带有中草药香气的特点，可内服亦可外敷。本文将详细介绍黄皮树的药理作用及其具体应用方法。

以下是黄皮树在传统医学中的几种主要药理作用及其应用方法：

在感冒高发季节，可将黄皮叶用水煎服。这种方法不仅能够有效预防感冒，还能缓解流行性感冒的症状。

取老黄皮树根，用水煎煮后加入少量酒冲服，可有效缓解因气滞引起的心胃气痛。

每日取30克黄皮叶，用水煎服一剂，可用于缓解痰多、咳嗽及哮喘症状。

取黄皮根30克，与猪脚节共煮，饮汤吃肉，可有效缓解风湿引起的关节酸痛。

取黄皮果树叶500克、艾根30克、葱头60克、老姜30克，共同水煎去渣，用煎液清洗患处，每日一剂。

每日取黄皮根30克，水煎取汁后加入少量酒冲服，可用于缓解腰腿酸痛。

黄皮树虽具有多种药用价值，但在使用时需注意剂量和方法。建议在专业医师指导下使用，以确保安全性和疗效。

黄皮树是一种具有多种药用价值的植物，其叶、根、果实等部位均可用于治疗多种疾病，是传统医学中的重要资源。

黄皮是一种夏秋季节常见的水果，以其酸甜的口感、细腻柔滑的果肉和丰富的果汁而受到喜爱。作为一种解暑佳品，黄皮不仅美味，还富含多种营养成分，如维生素C、有机酸和果胶等，对人体健康有诸多益处。以下是黄皮的主要营养价值与功效解析。

黄皮中的有机酸具有健脾胃的作用，同时能促进胃液分泌，帮助消化。这也是“饥食荔枝，饱食黄皮”这一谚语的由来。

黄皮果中含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚类物质，能够调节气机、敛肺气，并减轻平滑肌痉挛，从而起到化痰平喘的作用。

在夏季食用黄皮果时，可将果肉、果皮和果核一同嚼碎吞下，尽管味道略苦，但能有效降火，缓解消化不良和胃脘胀满等症状。

黄皮具有松弛胸腹肌肉紧张的作用，从而使呼吸更加顺畅，达到止咳的效果。

黄皮的根、叶、果和种子均可入药，具有以下功效：

黄皮可直接食用，也可制成果酱、果汁或药膳。需要注意的是，黄皮味酸，胃酸过多或胃溃疡患者应适量食用。

黄皮不仅是一种美味的水果，还因其丰富的营养和多种药用功效而备受推崇。适量食用黄皮，不仅能满足味蕾，还能为健康加分。