作为生命之源,人的生命一刻也离不开水,我们需要喝水来维持生命机能的正常运行。美国医学博士F·巴特曼在他的《水是最好的药》一书中说,身体缺水是很多慢性疾病的根源,如哮喘病、高血压等,水是根治这些慢性疾病的良药。所以我们要多喝水,尤其是对于体内水分占比高达60%-70%的孩子来说,妈妈更要让孩子多喝水。 然而,多喝水就够了吗?每日喝的水如此重要,如果没喝对水,谁知道喝下去的是药还是毒呢?这绝对不是耸人听闻。如果说水是最好的药,那么喝对水简直就是喝了良药中的放心药了。那么, 妈妈们给孩子喝的水选对了吗?

妈网研究院:对于喝水这件小事,看看妈妈们都有哪些了解?

  • 近8成的妈妈选择给孩子喝白开水(煮开的自来水)

    调查结果显示,76%的妈妈都认为喝水是有利于孩子健康的,而21.6%的妈妈觉得喝水对于孩子健康没多大关系,仅2.4%的妈妈认为喝水对孩子健康是没有关系... [详细]

  • 多数父母对于日常食盐摄入量标准有了解

    调查结果显示,60.8%的妈妈认为国人一天食盐量大概为5-6克,而根据相关部门调查数据显示国人现在平均每天钠摄入量在10-20g。50.8%的妈妈知道世界卫生组织建议的人均每天食盐摄入量为5-6g...[详细]

  • 超过一半的父母对孩子日常摄入钠含量没了解

    调查结果显示,78.4%的妈妈对于孩子日常钠摄入量的标准没有了解,或是不太清楚标准是多少,只有21.6%妈妈是有了解过孩子日常钠摄入量的;而对于世界卫生组织WHO关于国际婴童饮用水钠含量标准为≤20mg/L...[详细]

  • 64%的父母对于低钠矿泉水无了解

    调查结果显示,64%的妈妈没有听说过低钠矿泉水,只有36%的妈妈有听说过低钠矿泉水;另外,在对于低钠矿泉水有利于孩子健康的认知上,30%的妈妈表示知道,而70%的妈妈觉得没有关系或不知道...[详细]

喝水对孩子有多重要,作为妈妈的你都知道吗?

  • 孩子体内水分含量占比比成人高

    我们知道人体生命活动的根基是血液,血液肩负着输送氧分、营养和废物的重要作用,而使运送机能正常工作的保证就是细胞外的水分。成年人体内水分约占60%,而孩子特别是婴幼儿体内约70%-80%都是水分,可见孩子对水分的需求比成人多,如果孩子体内水分补充不够,则生命的运送机能会出现问题,对孩子的成长健康极为不利。...[详细]

  • 促进孩子的新陈代谢

    孩子的新陈代谢比较旺盛,每天消耗的水分占体重的10%-15%,这也是为什么孩子运动的时候总是满头大汗,且出汗更多的原因。当孩子体内散发大量水分,而后续水分补充跟不上排汗的速度时,孩子就极易出现缺水的征兆,从而导致引发脱水,休克等症状。...[详细]

  • 保护孩子稚嫩肾脏

    孩子的肾脏尚未发育成熟,特别是对于婴幼儿来说,形成的粪便机能没有成人高,如果想要排除等量的代谢废物,需要更多的水分作为保障,才能更好地将体内废物排出体外,并稀释有害物质,起到净化的作用。同时,孩子体内水分充足的话,能够增强肠胃的蠕动,帮助排便,不易引起便秘,起到通便的作用。...[详细]


喝水那么重要,但你对水家族了解吗?

生活饮用水:四级水

生活饮用水,指的是人工二次处理后的自来水(白开水)等非包装水,能够基本满足生理所需。其水源丰富且无限制...[详细]

普通瓶装水:三级水

普通瓶装水,包含天然水、纯净水和矿物质水,能满足安全饮水需求。纯净水大多以城市自来水为水源...[详细]

普通天然矿泉水:二级水

普通天然矿泉水,能够满足健康饮水需求。普通天然矿泉水水源较少,但是处于人口密度一般的地方。...[详细]

珍稀天然矿泉水:一级水

优质/珍稀天然矿泉水,能够满足优质水品质需求,拥有远离污染的珍稀水源,这些水源的水和人体一样...[详细]

为孩子选择合适的水,低钠矿泉水是首选

  • 天然矿泉水中某些矿物质的成分并非越多越好

    说到这里,有些妈妈也许会走入一个认知误区:认为天然矿泉水矿物质越多越好,对身体越有益,其实并不是这样。天然矿泉水虽是人体补充矿物质的来源之一,但矿物质并非是越多越好,矿物质超标对身体亦有伤害。事实上,全球营养健康工作者已达成高度共识——钠盐摄入过多是高血压的重要危险因素之一;适量减少钠盐的摄入,对高血压患者可降低其血压,而对非高血压者,可预防高血压的发生。...[详细]

  • 低钠饮食,更要低钠饮水

    相比成人,孩子的肾脏发育尚未成熟,孩子稚嫩的肾脏更应被呵护。上文我们已经提到,我国普遍摄入盐分本身较高,根据全国营养大会数据显示,72.6%的中国居民每日食盐摄入量超过世界卫生组织建议值(5-6g)的1倍之多,而与父母同饮同食的孩子钠摄入量更是严重超标,给孩子稚嫩肾脏带来不可承受之重。而在我们已知国人平均每日钠严重超标的情况下,减钠已经刻不容缓。妈妈们需要通过矿泉水给孩子补充矿物质,可喝矿泉水同时也在摄入相当比例的钠。...[详细]

  • 多喝水,更要选对水,低钠矿泉水应为孩子喝水的首选

    为了更好呵护孩子稚嫩的肾脏,父母在鼓励孩子多喝水的同时,更要为孩子选对水。全国营养世界卫生组织在《饮用水中的营养矿物质对婴幼儿营养的影响》一文中指出,婴幼儿更容易受到高矿物盐摄入的有害影响,因此适合婴幼儿的饮用水中钠含量应≤20mg/L,而这也是国际婴童饮用水钠含量的标准。因此,多喝水更要喝对水,才能充分发挥水的至关重要的作用,妈妈们在给孩子选择矿泉水时,低钠矿泉水应为首选。...[详细]

策划编辑:
梁雨洹
设计:
彭凤屏
制作:
梁雨洹
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