春天万物复苏,各种生物都在这个美丽的季节茁壮成长、欣欣向荣,这些生物中也包括了你的孩子。春天来了,正在为孩子一整个冬天才长高了0.1厘米而犯愁的爸爸妈妈可以放心了,矮小子即将逆袭!世界卫生组织的一项研究证实,孩子的生长发育有显著的季节性,其中春季(3-5月)长得最快,身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。

春天,孩子长高正当时!

孩子未来身高预测

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春季宝宝容易长高的秘密

1、春天补钙易吸收

想要长个子,就得补钙。而钙的吸收,必须要有维生素D的协助。晒太阳、接受紫外线的“洗礼”,是获取维生素D最简单的方法。紫外线的照射转化成维生素D3被人体吸收,从而促进胃肠道对钙的吸收,使孩子骨骼长得更好更快。一年中,春天阳光中的紫外线含量是最高的,所以孩子在春天更容易长高。

2、春季生长激素旺盛

传统医学理论强调“春生夏长秋收冬藏”。春季人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸功能、消化功能都有明显加强,儿童内分泌激素尤其是生长激素分泌增多,为他们身高增长创造了“黄金条件”。[详细]

孩子不长个儿,怪妈妈做错5件事!

喂饭喂太饱

很多家长误以为,孩子吃得多就能长得高。但事实上,人在饥饿状态下,会促进脑垂体更多地分泌生长激素,从而刺激儿童骨骼生长...[详细]

让孩子宅在家里

在家看书、玩游戏、看电视,是很多孩子周六日的必备节目。然而,阳光有助于促进宝宝的生长发育。长期宅家里遮天蔽日,宝宝想长高也很难...[详细]

让孩子整天坐着玩玩具

有些孩子坐着玩玩具一坐就1、2小时。但长期端坐对孩子身体发育影响很大[详细]

过早叫醒宝宝

孩子长个,要保证足够睡眠。过早叫醒孩子,导致睡眠不足,会影响其身高[详细]

乱给宝宝补钙

生长发育离不开钙。但过量补钙可导致幼儿骨骺提前闭合,使身高受到限制[详细]

春季长高黄金季之饮食篇

蛋白质:基础要素

人体组织器官由蛋白质构成,蛋白质不仅是生命构成的基础,还是身高增长的重要营养素[详细]

钙:长高的重点

钙是骨骼生长的基础,一旦骨骼缺钙,别说长高了,就连正常生长都做不到[详细]

矿物质:调节发育

钙、镁、磷三种矿物质含量是否充足对骨骼的拉长非常重要,矿物质可从生命活动的环节中调节生长发育的速度[详细]

春季长高黄金季之睡眠篇

春季长高黄金季之运动篇

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