全职妈妈的逆袭,
你的认知该"翻篇"啦!

—专访"拳王背后的女人"冉莹颖

每一个成功男人的背后,必定有一个默默支持、陪伴着他的女人!但是,当这个默默无闻的女人是一位美貌与智慧并重的高学历美女,还是一名央视主持人,此时的你是否会感到震惊与不解?到底是什么让她毅然决然离开镁光灯环绕,收起所有光芒,甘心隐匿在一个男人背后专心相夫教子?除了日常饮食起居,她在宝宝们的身高管理上又做了哪些努力?本期【妈妈会客厅】将访问拳王背后的女人——冉莹颖,探索美女辣妈在宝宝身高管理上的小心机,揭开全职妈妈的另一面!

全职当妈如何维持颜值不掉线?!

"运动是最好的保养品"

——冉莹颖


      运动不但能塑造完美身材,还能改善人的精神和情绪,也是产后修复最佳的选择,怎么用好运动这个"保养品"?拥有火辣身材的辣妈冉莹颖为你支招!


      提问:每次看到的你都是美美的,如何在带娃的同时来把自己收拾漂亮,时间上怎么安排?另外有什么美丽秘诀?


      冉莹颖:其实平时工作时间比较忙,平时基本不化妆,皮肤也需要休息,需要化妆的时候才会化妆,而且运动是最好的保养品,我经常早上会跑步啊做一些运动来调节。心态也是特别重要的,我觉得人就是要积极的面对生活,生活总是在不停的出现问题、解决问题,这是难以避免的,所以为什么不索性就笑对生活呢,当你以这样的心态面对生活时,你会发现你的面容也是阳光的。

  

      提问:平时会经常运动、健身吗,一般会做哪些运动?产后瘦身是妈妈们非常关注的话题,能不能分享些经验给大家?

 

      冉莹颖:坐月子的时候我就适当做一些运动,这些运动是特别简便、轻松的。我们都知道,经过生产,我们的子宫、我们的五脏六腑会肿大,会有位置上的移动,建议月子当中,我们的各位妈妈可以用枕抱垫住腹部,每天十五分钟,从这个小小的开始,然后坐在床上,动你的脚趾头和你的脚踝,它可以帮助你的血液循环,和可能在怀孕时期出现的静脉曲张的收缩…… 详细>>

全职辣妈育儿经:营养补充hin重要!

我希望轩轩和皓皓至少能长到一米八。

——冉莹颖

 

     身高是全社会关注的话题,每位妈妈都希望孩子长到理想身高,为此妈妈们都做了很多的努力,而运动员家庭对身高也是不容忽视的,期望轩轩、皓皓未来身高长到一米八,辣妈冉莹颖做了哪些呢?


      提问:两个宝宝养得都很好,壮壮的,个头也很高,在管理孩子身高上有什么妙招吗?


      冉莹颖:以前我的方法一个是蛋白质、维生素、补钙,运动。今天我参加了长高不是梦,迪巧儿童身高促进计划以后,我发现其实一味地补,一味去让孩子运动,未必是正确有效的。补要找准补的时间段、时机,运动也不能过量,什么样的运动配合补充才能达到有效的结合,什么样的身高配应你的体重,才是正确的标准。我觉得非常重要…… 详细>>

  

      提问:我们知道运动会加速身体的代谢,所以需要更多营养的补充,作为运动员的家庭,平时在宝贝的营养补充方面有什么注意的地方么?

  

      冉莹颖:在我们这样的家庭,营养的补充是非常非常重要的,这样才能保证身体的健康强壮,我也经常的下厨为家人准备营养餐,同时还会挑选菜品营养搭配。对于拳击运动员来说在增强体质时期,最好多吃鱼类、豆腐等含高蛋白、低脂肪的食物。因为蛋白质是生成肌肉的原料,而且蛋白质对孩子长高起到一定的作用…… 详细>>

 

      提问:那您参加了迪巧身高促进计划后,您认为怎样做好身高管理?

 

      冉莹颖:听蒋教授讲(蒋竞雄 中国优生科学协会常务理事 中国疾病预防控制中心妇幼保健中心儿童保健部研究员)钙、锌、维生素D、蛋白质等是孩子身高发育过程中必需的营养素,它们对于骨骼成长,身高发育有着举足轻重的作用,尤其是钙元素和维生素D。所以做好身高管理的首先是做好营养素的补充;其次是要做好孩子的身高监测…… 详细>>


      提问:在节目中,能感觉到你是懂育儿的,比如带孩子给邻居送礼物,给轩轩冷静的时间和空间等等。平时是比较关注育儿方面的话题吗?会通过哪些途径学习育儿?

 

      冉莹颖:活当中我跟孩子相处的第一个原则就是平等。我第一次做妈妈,做轩轩、晧晧的妈妈,同样他们也是第一次做别人的儿子,在这个定义上我们是平等的。我从来不会说因为我是你妈,你就得听我的…… 详细>>

让孩子学会理解父亲"缺失"的陪伴!

"成长最有标志性的一步,就是分别。"

——冉莹颖

 

     都说陪伴是最长情的告白,但工作的繁忙和性质的需求或多或少都会缺失对孩子的陪伴,可孩子并非理解"缺失"的本质,只会"索取"陪伴。看看智慧辣妈冉莹颖是怎样与孩子剖析"缺失"陪伴及经营着幸福、和谐的家庭。


         孩子带得很好,在事业上也可以为老公排忧解难,可谓是贤内助,是男人眼中的完美老婆典范。你对自己作为老婆和妈妈的角色满意吗?

         女子本弱,为母则刚,在之前,我也从未想过我能同时抱动两个小孩,以前逛超市,稍微买了一点东西,我就喊苦喊累了,皓皓还没出生时,我只带着轩轩一个人的时候,当时就觉得很费力了,后来当你们两个一起要我抱着的时候,我真想说:算了,我不干了,我不抱了, 我累死了。可是实际上虽然我承受着加倍的重量,但是我也感到了加倍的幸福感…… 详细>>

         邹市明比较忙,陪伴孩子的时间相对会少,孩子会不会抱怨?你会怎么去引导?

         其实我觉得我们把孩子带到这个世界上的第一天,我们就要懂得一个道理,不是孩子离不开我们,很多时候是我们离不开孩子,所以在整个教养过程当中,我们无时无刻要告诉孩子,人,成长最有标志性的一步,就是分别。因为人总有生老病死,从生活当中的小小离别,再到人生的永远的离开,这是我们一辈子要去学的…… 详细>>


         你觉得婚姻中最重要的是什么,如何经营婚姻?每个人都想要幸福,如何获得幸福?

         最重要的是要坦诚,要信任。爱情,大概就是在生活的琐碎细节中,即使词不达意、鸡同鸭讲,在交流的过程中耗光了所有耐心,但依旧坚信对方是相伴余生的另一半吧。婚姻生活,多的是琐碎的小事,其实不必太过纠结于细节,爱能够化解一切,爱无法化解的,就用沟通来化解…… 详细>>

记者手记

  

  对常人来说,放弃自己的前程与光环经营自己的小家是很难抉择的,可冉莹颖坚持了自己的选择,如今她是人生的赢家,拥有深爱她的拳王老公,两个可爱的儿子,正所谓付出才有收获,这种付出洋溢着她的幸福。

“全职妈妈”冉莹颖 辣妈育儿经 让孩子学会理解父亲 记者手记
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