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第一口辅食,必须是米粉?
《中国居民膳食指南(2016)》提出:
7~12月龄的宝宝所需的能量约有1/3~1/2来自辅食;
13~24月龄的宝宝所需的能量约有1/2~2/3来自辅食;
而婴幼儿来自辅食的铁更高达99%。
综上所述:婴儿最先添加的辅食应该是富含铁的高能量糊状食物。
所谓“富含铁的高能量食物”,常见的是含铁的婴儿营养米粉和肉泥。
从传统饮食习惯和宝宝的接受度来讲,富含铁的婴儿营养米粉是很多家长的选择,但是,如果宝宝吃米粉过敏、或者宝宝不爱吃米粉,且能够接受肉泥的话,家长也可以选择给宝宝添加牛肉泥、猪肉泥等富含铁的食物,这里面的铁也很容易被吸收。

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自制米粉比买的更优质?

很多家长担心食品安全问题,觉得自己在家中自制米粉,比买的更放心。不建议这样做。
自制米粉与市售米粉相比,也存在一些问题:营养不够全面:婴儿配方米粉和婴儿配方奶粉一样,都是为婴幼儿专门设计研发的均衡营养食品,婴儿配方米粉在米粉的基础上添加了多种营养素,是家庭自制米粉不能比拟的。难以确保卫生:家中的各种设备,其实很难达到工业化生产的清洁或消毒程度。

为了确保宝宝的营养更均衡,避免发生缺铁性贫血等情况,建议家长为宝宝购买强化铁的婴儿营养米粉。
市面上米粉那么多,怎么选?
1 根据父母的饮食习惯来选择。婴儿米粉根据原料的不同,分为大米米粉、燕麦米粉、小麦米粉、多种谷物米粉等。不少家长喜欢“海淘”,看国外家长给宝宝吃什么米粉就买那款米粉,反而忽略了自身的饮食习惯。
比如在美国,很多家长会首选燕麦米粉,这当然不是因为燕麦米粉更高级,而是他们的饮食习惯使然;
那么相对应的,中国家长盲目跟风选择燕麦米粉,宝宝过敏的几率就有可能增加。
2 选择适合宝宝咀嚼能力的米粉。
市售米粉不仅分种类还分阶段,宝宝的辅食添加应该由稀到稠、由细到粗的顺序进行变化,米粉段位的更换也是这个道理。

03宝宝这顿比上顿吃的少,是不是病了?
很多家长都会有这样的担心:宝宝今天怎么比昨天吃得少了两勺?这一顿怎么比上一顿少吃了一口……
别急!楼楼来给你支招!
记住这句话:吃多了不限制,吃少了不强迫。
大人的胃口每天都有变化,孩子也是一样的。
宝宝这天吃得多些,那天吃得少些;这顿吃得多些,那顿吃得少些,都可能是十分正常的现象。
如果宝宝并没有生病、身体不适、精神不佳等问题,那么家长不需要过分在意宝宝的食量多少。
家长其实还可以用生长曲线观察宝宝的生长发育状况,只要生长发育没问题,说明宝宝吃这么多是身体所需,不用跟“别人家的孩子”比吃得多不多哦!

去医院抽血检查就知道宝宝对什么过敏了?
有家长觉得,是不是应该先给宝宝抽个血或者做个皮试,查一下过敏原,看宝宝对哪些食物过敏,然后干脆不给宝宝吃,不就能避免过敏了?
其实不是这样的。
即使检测出宝宝对某种食物有抗体,比如猪肉、虾等,也不能说明宝宝就一定对这种食物过敏。
因为这种检测存在假阴性及假阳性结果的可能,结果必须结合临床病史和受检者症状,由医生做出判断。
对家长来说,食物回避加激发试验是诊断食物过敏的金标准!
具体做法是这样的:
怀疑宝宝可能对某种食物过敏,可以暂停吃这种食物,如果过敏现象很快就停止和消失了,再拿这种食物让宝宝吃,如果又出现类似的情况(比如腹泻、起疹子等),就可以确定宝宝是对该食物过敏。——转载自**

合生元的辅食也不错的。

2018-12-26 12:46:26来自 q.mama.cn
 
 
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