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我OGTT的空腹指标5.11,刚好过了标准0.01,最近被医生要求要检测血糖,今天就顺便科普一下关于妊辰糖尿病的知识。




一、什么是妊娠糖尿病?
孕期因激素水平变化、自身免疫、遗传等原因,导致的血糖水平升高所致。临床上通常以OGTT检查的结果作为诊断的标准,即空腹、1小时后和2小时候后的血糖分别不能超过5.1mmol/L、10.0mmol/L和8.5mmol/L,任何一个点升高都可以诊断为妊娠糖尿病。
二、得了妊娠期糖尿病该怎么办?
1、先调节饮食,适当运动。调整一周左右后,监测血糖,如血糖仍不正常,则需要尽快上胰岛素治疗。
2.饮食的原则:以少量多餐为主。建议食用粗制米、面和一定杂粮,忌食蔗糖、蜜糖以及其制品。每顿饭吃7-8成饱,两顿饭之间加餐。禁忌为了控制血糖而过度限制饮食,尤其是碳水化合物的食入,导致营养和能量的缺乏,孕妇发生酮症酸中毒等,对母胎绝对是有害无益的。
3.体力活动:餐后半小时到1小时可散步或做一些轻微的运动,如瑜伽、游泳、孕期体操等;建议在没有先兆流产或先兆早产的情况下进行有氧运动,也就是说运动后有微汗,心率达120次/分。
三、孕期血糖控制的目标
GDM孕妇孕期应监测血糖小轮廓:即,测指尖的空腹血糖(晨起尚未进食时)和三餐后2小时的血糖(从吃饭的第一口开始算时间),正常空腹血糖位于3.3-5.3mmol/L之间,餐后血糖应位于4.4-6.7mmol/L之间。
每天要自己扎针,还是需要勇气的。
希望各位准妈妈孕期都可以健健康康!
少吃多餐尽量运动噢


回复
2018-06-13 13:50:24来自 妈妈网轻聊iPhone版

是不是水果吃太多了?

2018-06-13 14:18:56来自 q.mama.cn

射手小编 发表于 2018-06-13 14:18
是不是水果吃太多了?
其实我吃的不多,我不爱吃甜哈哈

2018-06-13 14:28:50来自 妈妈网轻聊iPhone版

我是前期吃水果吃太多也是5.1多一点,叫控制,多走动,后面做糖筛正常了不高

妍妍妈Miffy 发表于 2018-06-13 14:53
我是前期吃水果吃太多也是5.1多一点,叫控制,多走动,后面做糖筛正常了不高 ...
嗯 其实我妈是跟我说可以忽略的 但我还是不放心测一下

2018-06-13 14:54:19来自 妈妈网轻聊iPhone版

我现在就是每周查一天大轮廓,从早上起床查到晚餐后半小时,一天扎六次指头,产检时把数据拿给医生看。现在扎指头驾轻就熟,毫无感觉

Clorisss26 发表于 2018-06-13 14:54
嗯 其实我妈是跟我说可以忽略的 但我还是不放心测一下
还是要控制饮食,不然真的得了妊娠糖尿病大人小孩都不好

nami1126 发表于 2018-06-13 15:11
我现在就是每周查一天大轮廓,从早上起床查到晚餐后半小时,一天扎六次指头,产检时把数据拿给医生看。现在 ...
我一天扎了五次,手指头都疼

我1小时后的血糖是10.35,医生说下次产检再去测一下1小时后的,不知道是不是妊娠糖尿病,好可怕

2018-06-13 16:44:35来自 妈妈网孕育iPhone版

空白0926 发表于 2018-06-13 16:13
我一天扎了五次,手指头都疼
那个针的深度可以调,医院的貌似扎的深,扎三次都疼死了。我自己扎就没那么疼,扎完都没什么印子

手指头都已经花掉了

nami1126 发表于 2018-06-13 16:45
那个针的深度可以调,医院的貌似扎的深,扎三次都疼死了。我自己扎就没那么疼,扎完都没什么印子 ...
可能是我都是扎在一个指头上的原因

我空腹高了0.02,其他在正常范围内。每天少食多餐,少盐少油,多吃蔬菜不喝小米粥(医生说粥特别催糖高)。上午,下午,晚上其他的时候就吃黄瓜和西红柿。下午公园走1万步左右,晚饭后也小区走2到3圈。睡前热水持续泡脚半小时。西瓜,葡萄,香蕉都不吃,两天吃一个低糖的火龙果(完全不吃糖对大人小孩都不好)。坚持2个月,血糖,尿糖都正常。没有高血压。我现在体重210斤。各项指标都正常。

nami1126 发表于 2018-06-13 15:11
我现在就是每周查一天大轮廓,从早上起床查到晚餐后半小时,一天扎六次指头,产检时把数据拿给医生看。现在 ...
我今天扎了三次了,越扎越淡定我感觉

2018-06-13 20:34:26来自 妈妈网轻聊iPhone版
 
 
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