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曾经我第一胎怀孕期间每天胡吃海塞,
肚皮像吹了气的气球蹭蹭蹭膨胀成游乐场的淘气堡一样……
剥皮鸡蛋般的肚皮瞬间变成花纹西瓜!

预防妊娠纹越早越好,
从孕前就应该开始进行,打有准备之仗,让自己孕期产后都能美美哒。

很多孕妈都害怕长妊娠纹,
曾经饱受妊娠纹困扰的我,
太熟悉它了!
妊娠纹的发展有以下3个阶段:



妊娠纹可能会导致的一些问题:
1,皮肤瘙痒,引发疹子。
2,皮肤松弛,出现褶皱。
3,造成乳房下垂,影响女性美感。
4,脂肪堆积,造成产后肥胖。
怀孕前,我们应该以提高皮肤弹性为主要目的,
时常锻炼,
适当进行冷水擦浴,
饮食上注意胶原蛋白的摄入。
妊娠纹的生长和准妈妈们原本的皮肤状况有关,
如果本来皮肤弹性很好,
可以很大程度上避免妊娠纹出现。

孕期预防妊娠纹要从生活的点滴做起:
一,将妊娠纹直接“消除”在萌芽状态:
1、预防妊娠纹,控制体重是关键:
  说起预防妊娠纹,不少孕妈都会在孕期选用一些抚纹霜、橄榄油等滋润型产品,来涂抹腹部、大腿、臀部等容易出现妊娠纹的部位,但还是有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,这是为什么?
  抚纹霜起到的作用仅仅是滋润肌肤,增加一定的弹性。但是女性在怀孕期间,一旦腹部隆起的速度过快,腹围增长的过多,抚纹霜给皮肤带来的增弹效果几乎无济于事。
  那怎样做才能尽可能地预防妊娠纹呢?最重要的就是合理控制体重。我们许多孕妈都被传统观念影响,认为孕期应该加强营养,吃得过多,造成孕期体重增长过多、过快,导致皮肤过度拉紧,使得皮下纤维断裂,产生妊娠纹。
         一般来说,整个孕期体重增长应控制在11—14公斤,每个月的体重增加不超过2公斤。
        除此之外,涂抹滋润型护肤品、适当按摩也能起到一些辅助作用。
        孕期体重的增长应保持稳定的速度,不能过快或过多,否则不利于预防妊娠纹。

接以下👇👇👇

回复
2017-08-26 23:39:02来自 妈妈网Android版

没有了?

2017-08-26 23:42:22来自 妈妈网iPhone版

谢谢宝妈分享哦~!好棒

2017-08-26 23:43:08来自 q.mama.cn

这要求准妈妈们节制饮食,别一个人吃两人份,适量增加能量就行啦!
1、适度运动:
         坚持散步来增强改善自己的体质。
注意锻炼身体,做一些简单的家务和运动是个很好的方法,不仅帮助顺利生产而且还可以增强皮肤的弹性。
2、均衡饮食:
         均衡的营养,可以改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。
         多摄入胶原蛋白来增加皮肤的弹性。减少糖分、脂肪的摄入,避免身体堆积过多脂肪。多食用富含维生素E、维生素A、维生素B2的食物,使皮肤光滑细嫩。每天坚持喝一到两杯脱脂牛奶以及富含纤维的食物。多喝水,帮助促进皮肤的新陈代谢。
         富含维生素 C 的食物,可以帮助提高皮肤弹性,减少妊娠纹生长的可能。食物主要是新鲜的蔬菜和水果,一般叶子菜和酸味水果中含量较多,如油菜、卷心菜、西红柿、橙子、猕猴桃等。
          由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物,除了大家熟悉的猪脚以外,鸡脚、牛筋、猪皮以及海参,都含有丰富的胶原纤维。


         孕期体重的增长应保持稳定的速度,不能过快或过多。这就要求准妈妈们合理搭配饮食,营养丰富,既让肚子里的宝宝健康,又能控制自己的体重。
3、使用托腹带:
        大约怀孕16周的时候,就要巧用托腹带,托腹带能很好的减轻肚皮的拉扯程度,帮助预防妊娠纹和缓解腰痛。
高弹力伸缩性好的托腹带,能保护孕妈妈和宝宝。
        托腹带利用人体工学原理,通过腰腹连动,提高腹部支撑力,缓解胎儿长大给下腹带来的压力,支撑腰部,舒缓腰部不适。并且有助于减少腹部下垂所造成的皮肤拉扯,减少妊娠纹的产生机会。
4、皮肤护理!使用去妊娠纹产品:
        孕中期至产后一个月,使用专门的抗妊娠纹乳液或橄榄油进行护理,每天最好1~2次。

接以下👇👇👇

2017-08-26 23:43:41来自 妈妈网Android版

继续。。。😳😳

2017-08-26 23:49:01来自 妈妈网Android版

挑选妊娠纹产品要从安全、质量、效果等方面考虑。
        皮肤干燥和有瘙痒的孕妈,发生妊娠纹的概率更大。虽然没有权威证明预防妊娠纹的产品100%有效,但这些产品可以增强皮肤弹性,滋润皮肤,再配合我们前面介绍的预防妊娠纹的方法,还是可以最大限度的减少妊娠纹的产生的。
        涂抹除纹霜4步曲:


二,挑选去除妊娠纹产品的方法:
对于孕产妇及哺乳期的女性来说,安全是最重要的。
1、要不含酒精、也不含激素、色素及铅、汞等重金属等成分。
2、经严格的临床测试,最好专科医师推荐产品。
3、香味要柔和,甚至于没有香味,但是滋润度好的为最佳。
        使用方法也很重要,可以事半功倍:
        涂抹去妊娠纹产品时,要先做好准备,让自己放松,也可以把双手手掌搓热,再涂抹。

三,妊娠纹痒可以对症治疗:
        皮肤瘙痒问题可大可小,通常妊娠纹瘙痒的症状1周左右就会好转,不过,可能要等到宝宝出生后才能彻底消失。
         轻微的瘙痒注意皮肤保湿护理就行,但严重的瘙痒千万别自己默默忍受或擅自用药,一定要及时去医院检查,要确定是什么原因所致方可对症治疗。比如胆汁淤积也会导致皮肤瘙痒,需要进行相关检查才能确诊。
        医生也许会给你开局部使用的炉甘石洗剂、地塞米松洗剂或类固醇软膏。也可以口服抗组胺药物,这些药具有让人犯困的副作用,所以,可能会有助于你晚上好好休息。放心,这类药物不会影响你的妊娠,也不会危害到胎儿健康。

在这个“颜值即正义”的社会里,
妊娠纹简直不能忍!
怀孕前后战纹攻略应该时刻进行!
告别西瓜肚,重返青春做辣妈!💃💃💃


(本帖完结!)

2017-08-26 23:50:45来自 妈妈网Android版

学习了

2017-08-27 05:53:57来自 妈妈网Android版

妥妥的干货帖

2017-08-27 06:46:28来自 妈妈网Android版

赞赞赞

2017-08-27 06:46:37来自 妈妈网Android版

大眼扫过

2017-08-27 07:20:10来自 妈妈网Android版

赞,学习了

2017-08-27 07:21:44来自 怀孕管家iPhone版

求推荐款除纹 霜

2017-08-27 08:12:43来自 怀孕管家Android版

学习了

2017-08-27 08:24:55来自 妈妈网Android版

收藏啦!

2017-08-27 10:23:50来自 妈妈网Android版

我怀孕到快7个月只胖了3.5KG,还是长了纹,颜色还很深,娇韵诗天天摸

2017-08-27 11:10:59来自 怀孕管家iPhone版
 
 
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