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         我的小月亮已经有13个多月了,从出生到现在一直都是纯母乳喂养的。因为我坚信营养丰富和充满母爱的母乳,是宝宝在婴儿时期的最佳食物。所以我坚持母乳喂养。         作为过来人,下面和大家分享一下我的母乳喂养之路。
         我觉得母乳喂养,一定要做到心理和生理上的准备。
         所谓心理准备就是,你一定要坚信自己是有奶水的,不要受到周围的环境和言语的影响,你要相信母乳是给宝宝最安全、最有营养的食物。所以小月亮出生前,我就做好了母乳喂养的心理准备了。
          到小月亮出生的第二天我才正式有奶水的,刚出生时还没有奶水,但是在喂奶粉前我会先让她吸我的乳头,有利于早开奶。记住平时要让宝宝多吸,更能促进奶水的多分泌。
          还有在坚持母乳喂养的过程中,妈妈的饮食是很重要的。平时我在饮食上会多吃:
(1)蛋白质和维生素E含量丰富的豆类,比如多喝花生豆浆、黄豆花生猪蹄汤等;
(2)还有含钙高、矿物质含量丰富的芝麻;
(3)胡萝卜素和维生素C含量丰富的蔬菜和水果
(4)多吃鱼类、海产品等,鱼汤是我经常喝的下奶汤水。
记住平时要少吃韭菜、麦芽等会导致回奶的食物,还要多保持心情的愉快,不要生气,生气也会回奶的。

回复
2015-03-03 17:17:36来自 q.mama.cn

真好,我也想喂母乳,但是不能喂[smile] [/simle]

2015-03-06 16:35:30来自 怀孕管家iPhone版

我刚刚断奶

2015-03-06 16:37:23来自 怀孕管家iPhone版

我是太多了

2015-03-06 16:41:12来自 怀孕管家iPhone版

谢谢分享

2015-03-06 16:41:55来自 怀孕管家iPhone版

是因为肝方面的问题吗?

2015-03-06 16:42:28来自 怀孕管家iPhone版

我有奶小孩也吸,但吸完了还是哭,老公说我的奶喂不饱宝宝,但不吸的时候又有很对流出来[smile] [/simle]

2015-03-06 16:43:46来自 怀孕管家iPhone版

科学研究证明母乳喂养六个月后就没什么营养了!所以我只打算最多喂六个月。母乳与牛奶一起喂养

2015-03-06 16:43:50来自 怀孕管家Android版

我和你一样

2015-03-06 16:47:47来自 怀孕管家iPhone版

可我没吃营养的东西

2015-03-06 16:48:09来自 怀孕管家iPhone版

我也打算6个月后戒奶了

2015-03-06 16:51:53来自 怀孕管家iPhone版

这个不科学,中央二台是真的嘛证明了

2015-03-06 16:57:29来自 怀孕管家iPhone版

我一点也不想喂母乳

2015-03-06 16:59:44来自 怀孕管家iPhone版

有奶水,宝宝不肯吸乳头,就肯吸奶嘴,有没有什么办法啊?

2015-03-06 17:05:12来自 怀孕管家iPhone版

我想问一下麦芽是什么

2015-03-06 17:08:14来自 怀孕管家iPhone版
 
 
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