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排毒养颜 节后做个零负担美人

编辑:小琪 | 出处: 妈妈网

  妈妈网编者按:上班后是不是还沉醉于假期悠闲忙碌的生活中呢?一手瓜子一手ipad的生活是不是很舒适呢?虽然这样的生活很舒适,但是节后问题也就来来,放假太滋润,上班后不少的问题就出现了。节后要怎样进行排毒养颜的工作,让自己轻轻松松做个零负担美人呢?

  早晚两杯水,清肠又养颜

  一天8杯水一直被传阅,但并非真的人人能做到且习惯这种纯喝水的乐趣。其实在米饭、蔬果、汤中都已经含有了部分水分,所以如果你1天喝不了8杯水,并不要紧,只要保证一天能有1200ml的水进入身体就可以了。中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”

 

  很多人都喜欢在早晨喝蜂蜜水,通便效果却不佳,不妨遵循古话,早晨空腹来杯500ml的淡盐水来清肠,睡觉前1小时喝杯温水冲泡的蜂蜜水来养颜美容。这里要提醒大家的是,现在市面上的蜂蜜大多果糖成分偏多,实质的花蜜较少,所以尽可能选择农家产的土蜂蜜,疗效更佳。

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