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妈妈网首页> 亲子>月子 >产后饮食

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  • 产后妈咪必知:冬季美味食疗汤
      产后妈妈饮食应该丰富多样。但有的妈妈被灌输了一些不正确的传统思想,不敢吃这不敢吃那,饮食单调无味。结果,贫血、维生素缺乏和营养不良的小病征就找上了…… 查看全文>>
  • 教您重拾健康窈窕的瘦身月子餐
    标签:产后瘦身小月子剖腹产坐月子食谱月子里怎样去妊娠纹月子里能剪指甲吗 专区
      低油健康的饮食原则+坐月子餐   怀孕后我总共胖了26公斤,体重最高曾经到达78公斤,生完之后,站在镜子前差点哭出来。生完第一周还有24公斤赘肉在身上,…… 查看全文>>
  • 妇科病食疗圣品:车前草煲猪小肚
      车前草煲猪小肚,功能利湿清热,利尿通淋。民间常用以治疗膀胱炎,尿道炎,眼结膜炎,妇女因湿热所致的白带过多等症。…… 查看全文>>
  • 血虚体质者 产后应该如何调理饮食
    标签:牛肉炖柿子柿子醋柿子叶柿子饼柿子不能与什么同吃 专区
      血虚的人多面色蜡黄,常感觉头晕、记忆力减退、心慌,以生育期女性多见。饮食调补原则是益气养血、养肝安神。平素要食营养丰富、性平偏温、具有健脾养胃作用…… 查看全文>>
  • 新妈妈注意咯 产后滋补不宜过量
    标签:产妇营养 专区
      孕妇在分娩后,为了补充营养和有充足的奶水,一般都非常 重视产后的饮食滋补。常常是鸡蛋成筐,水果成箱,罐头成行, 天天不离鸡,顿顿有肉汤。其实,这样大…… 查看全文>>
  • 专家建议:坐月子最好每天吃六餐
    标签:小月子剖腹产坐月子食谱哺乳期用药指南哺乳期乳房护理哺乳期能吃西瓜吗 专区
      良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养,是保证新妈妈分泌足够的乳汁、且能母乳喂养孩子成功的关键。…… 查看全文>>
  • 坐月子三款药膳:健康美味又科学
    标签:恶露小月子剖腹产坐月子食谱月子里怎样去妊娠纹剖腹产后恶露不尽 专区
      新妈妈分娩之后,以中医的角度来说,必须以温补的食材为重点,产后药膳。对促进产后康复有着积极的作用。…… 查看全文>>
  • 新妈妈哺乳期的健美食谱 帮您月子养身
    标签:子宫恢复小月子剖腹产坐月子食谱哺乳期用药指南哺乳期乳房护理 专区
      哺乳期健美食谱   鸽肉汤   原料:鸽子1只、黄芪15克、当归10克及调味品适量。…… 查看全文>>
  • 哺乳期妈妈吃什么:冬季营养食谱
    标签:哺乳期用药指南哺乳期乳房护理哺乳期能吃西瓜吗哺乳期能吃雪糕吗哺乳期喝茶 专区
      哺乳期乳母的生理特点主要表现为基础代谢率增高,以保证自身机体的恢复和哺乳的顺利完成,一般基础代谢比未哺乳妇女高20%。随着婴儿的生长发育,泌乳量逐渐…… 查看全文>>
  • 炎炎夏季没胃口?椒香扇贝来助阵
    椒香扇贝   准备时间:15分钟   烹饪时间:10分钟…… 查看全文>>
  • 产后健康促血生乳食谱:羊肉烧鱼
      羊肉烧鱼   [原料] 羊五花肉400g,鲫鱼500g   [调味料] 芫荽0.5g,白糖、精盐、八角各5g,酱油125g,胡椒粉2g,葱段、姜片10g,食油50g…… 查看全文>>
  • 母乳妈妈饮食需注意 学会避开“地雷食物”
    标签:哺乳期能吃葡萄吗咖啡的好处与坏处经期可以喝咖啡吗 专区
      近日,一项针对上海及舟山等地新妈妈乳汁成分的测定结果显…… 查看全文>>
  • 产后防肥胖 要怎样科学控制体重
    标签:产后恢复 专区
      生完球球之后我的身体开始恢复正常状态,从怀孕开始到分娩,我的身体发生了一系列戏剧性的变化。怀孕时身体的日益变化,让我一度对自己的外形有些陌生,曾经…… 查看全文>>
  • 产后新妈怎么科学吃 才能抗衰老
    标签:小月子哺乳期用药指南哺乳期乳房护理哺乳期能吃西瓜吗哺乳期能吃雪糕吗 专区
      乳汁,孕育宝宝,宝宝长大了,妈妈却衰老了,在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康也很容易受到影响,但常常被忽视。…… 查看全文>>
  • 日常饮食不科学 怎么护肤美白都没用
      很多女同胞认为,美白主要取决于先天的肤质和后天选用的护肤产品。实际上,这只是一部分,其实,如果合理搭配饮食,美白则更加自然。饮食不对,怎么美白都没…… 查看全文>>
  • 产妇月子里的常用食品 你可吃全了?
    标签:产妇吃什么下奶小月子剖腹产坐月子食谱催乳食谱产妇催奶那些事 专区
      产妇在月子里的食物主要有以下这些种类:   炖汤类,营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘…… 查看全文>>
  • 慎重!肾虚的女性不要使用益母草
    标签:哺乳期用药指南 专区
      问:我今年28岁,近几个月月经量比以前明显少了,朋友建议我吃益母草膏。这个药得吃多久才能见效,能不能一直吃?…… 查看全文>>
  • 辣椒真的能减肥吗?这种说法靠谱吗
      辣椒真的能减肥?   又到冬季,减肥自然成为爱美妈妈们的热点话题。“多吃辣椒可减肥”的观点,得到了很多妈妈的支持。辣椒真的具有减肥作用吗?…… 查看全文>>
  • 上海妈妈坐月子必备圣品——黄鳝汤
    标签:小月子剖腹产坐月子食谱哺乳期能吃葡萄吗猪蹄汤的做法月子里怎样去妊娠纹 专区
      黄鳝骨少肉嫩味鲜,焖、炒、冷炝、煨、油炸、清炖都很好。不过,夏天的时候最好还是喝点口味清淡的黄鳝汤。上海人还喜欢在黄鳝汤里加上些中药,口感和效果就…… 查看全文>>
  • 产后乳汁不足 饮食调理方法掌握好
    标签:产妇吃什么下奶小月子催乳食谱产妇催奶那些事催乳按摩手法 专区
      乳汁不足的饮食调理方法   产妇乳房胀,却没有奶汁流出,说明乳房中有奶,只是乳腺不通,导致乳汁不能正常分泌。此时千万不可喝催奶类的汤水,如鱼汤、…… 查看全文>>
  • 产后每天一个苹果 各种好处多
    标签:乳腺癌乳腺癌的早期症状 专区
      能减肥:1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠,对于正在减肥中的MM来说,是再好也没有的食物了。苹果为高纤维、低热量食品,常吃苹果不…… 查看全文>>
  • 产后贫血怎么补? 中药药膳来帮忙
      产后贫血,多由于产妇在分娩中出血过多所引起,表现为面色苍白或萎黄、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减退、或浮肿等症状,这对产妇本身和婴幼儿发育均可造成…… 查看全文>>
  • 美味药膳治疗 产后出血效果好
    标签:月子后遗症流产后遗症产后子宫收缩 专区
      产后出血   产妇把胎盘娩出后,1天内出血达到400毫升者,称为产后出血。产后出血包括3个时期,即胎儿娩出后至胎盘娩出前、胎盘娩出至产后2小时以及产后2…… 查看全文>>
  • 产妇分娩当天吃什么 宝宝健康身体棒
    标签:恶露小月子月子里怎样去妊娠纹剖腹产后恶露不尽剖腹产后恶露颜色 专区
      “月子”里的妈妈的饮食要特别注意,它关系到妈妈的身体恢复和宝宝的健康成长。   分娩当天要怎么吃…… 查看全文>>
  • 月子吃什么 缓解产后痔疮最有效
    标签:什么是产后痔疮产后便秘怎么回事小月子剖腹产坐月子食谱哺乳期能吃葡萄吗 专区
      分娩宝宝非常消耗妈妈的体力和精力,产后妈妈的身体总会出现这样或那样的不适,但在哺乳的非常时期,药物可不是最佳的选择,营养、好吃又有疗效的美食才是妈…… 查看全文>>
  • 剖宫产妇 月子应该如何吃出好心情?
    标签:小月子剖腹产坐月子食谱咖啡的好处与坏处经期可以喝咖啡吗月子里怎样去妊娠纹 专区
      为了避免产后忧郁症的发作,妈妈们在坐月子期间不妨吃些自己爱吃且对身体有益的食物。   1、选择食物应以“新鲜、均衡”为首要原则。…… 查看全文>>
  • 30岁高龄产妇 你们该如何调理有利恢复
    标签:小月子剖腹产坐月子食谱产后恢复月子里怎样去妊娠纹月子里能剪指甲吗 专区
      中国人是特别讲究坐月子的,认为月子里养好了,还能把以前本来孱弱的身体养结实,因此对月子里的护理格外有讲究,并把西方女人往往面容较东方同样年纪的女人…… 查看全文>>
  • 教你催乳猪蹄汤的两种简单做法
    标签:产妇吃什么下奶催乳食谱产妇催奶那些事催乳按摩手法猪蹄汤的做法 专区
      猪蹄汤1   效用点评:   此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素,是产妇下奶佳品。…… 查看全文>>
  • 产后“木瓜丰胸”专家称只是个传说
      木瓜丰胸法已成了时下很多白领女性追求而奉行的“真理”,各种以丰胸为目的的木瓜粉在网上大肆销售,木瓜饮料也受到女士狂爱,甚至还有像木瓜炖雪蛤这样的“…… 查看全文>>
  • 产后血双补:归芪乌鸡汤来助阵
      初为人母的妈妈们,常常会因为贫血,而出现面黄、水肿、全身乏力、头晕、心悸、食欲减退、呼吸急促等症状,我们如何在饮食中进行全面的调理呢?接下来,我们…… 查看全文>>
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很多孕妈妈在生宝宝之前会想,生完孩子当然要松一口气,其实旅程才刚刚开始!在经 ...
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秋风起,蟹脚痒。收获的秋季正是肥美的蟹大量上市的季节,忌口了十个月,许多产 ...

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