十一个月宝宝食谱、辅食，11个月宝宝发育指标，十一个月宝宝早教

宝宝11个月能力发展

宝宝11个月发育体格标准

男宝宝：	身高(cm)	体重(kg)	头围(cm)	囟门(cm)
男宝宝：	69.9～79.9	8.0～11.9	43.4～48.8	囟门大小多在1．5

女宝宝：	身高(cm)	体重(kg)	头围(cm)	囟门(cm)
女宝宝：	67.8～78.3	7.3～11.2	42.7～47.5	囟门大小多在1．5

宝宝11个月发育规律

这个月宝宝的生长规律和上个月差不多。已经长出4-6颗乳牙。本月宝宝体重有望增加0.22-0.37千克，身高可增1.1-1.3厘米，头围增长0.3厘米。少数宝宝前囟门就快闭合了。

视觉

视线能随移动的物体上下左右地移动，能追随落下的物体；1岁时视力可达0.2。

听觉

宝宝能听懂更多的语言宝宝的听觉能力越来越强了，开始增强对词语的感觉能力，他能听懂更多的语言并做出反应。宝宝现在能够和大人一样去判断声音的来源咯，能够随着音乐摆手，并能寻找视野以外的声音。宝宝开始能注意听隔壁的语声。例如妈妈在隔壁房间说话，宝宝也会有反应。

语言

宝宝会说很多词还会学小动物的叫声现在，你需要当个热心听众，因为此时的宝宝非常热衷于叽里呱啦地“说话”。宝宝的嘴里不断涌出一个个词语和像说话一样的声音，而且他已经能用这些词语表达自己的意思了。因此，多对宝宝作出回应，会更加激发宝宝说话的兴趣。说话早的宝宝已经会说很多词了，例如：妈妈、抱抱、拜拜、；如果有人教，宝宝还会学小动物的叫声，甚至能用语言表达简单的要求。若是遇到他不会说的，会用动作来表达。

动作

宝宝可以离开妈妈自己蹒跚走路了进入11个月的宝宝，大多数已经能够自己拉着东西(如小床的栏杆、妈妈的手等)站起来了。得到更多训练的宝宝能什么也不扶地独自站立十几分钟，甚至可以离开妈妈自己蹒跚走路了。而也有少数宝宝，到了这个月龄仍然不会站立，但其他方面发育都正常。宝宝手的功能更加灵活。有的宝宝能把较轻的门推开和关上；也能拉开抽屉了；还有的宝宝能模仿大人，把杯子里的水倒出来了；11个月的宝宝，还会表演“拍拍手”、“摸摸头”、“再见”、“笑一个”等“节目”了。

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宝宝11个月健康护理

本周护理重点: ·吃饭训练：
11个月的宝宝已经对父母平时喂饭的碗和勺子有了很全面的了解，很多时候宝宝会主动伸出手来抓碗或者勺子，这是个很好的信号：宝宝想要自己吃饭了！妈妈们需要做的是为他挑一件防水罩衫和一个可靠的餐桌椅，把食物放在面前让宝宝尝试自己进食。请有洁癖的妈妈暂时忘掉整洁的地板、干净的宝宝，学习独立进食是人类的一项基本技能，千万别因为有保姆、有长辈包办而耽误了宝宝能力的成长。
本周疾病预防: ·感冒：
感冒是宝宝常见的疾病之一。感冒一般指上呼吸道感染，包括鼻炎、咽炎、喉炎、中耳炎、鼻窦炎等喉以上部位的感染。对大一点的孩子来说，每年都会有4～6次这样的感染。只要孩子的体温不超过38.5℃，就不需要作什么特殊的处理，注意休息，多喂水，咳嗽时对症地给点小儿止咳糖浆就行了。可对于小婴儿，即便感冒也是危险的。开始可能仅仅是鼻子有点堵、出气有点粗，如果不加注意，很快就会出现呼吸困难、气管炎、肺炎，甚至对生命构成威胁。
本月接种: ·疫苗护理：
不同的疫苗都有相应的接种禁忌，宝宝在接种疫苗的前，妈妈应先了解宝宝药接种的疫苗的相关禁忌。有些家长明知宝宝有接种禁忌证，但仍心存侥幸，接种前不向医务人员说明情况，这样接种疫苗是十分危险的。

宝宝11个月营养辅食

母乳喂养

有些宝宝不爱吃菜，妈妈就买回各种水果哄宝宝吃，虽然水果甜甜的香香的味道很受宝宝的欢迎，但是水果中所含的维生素和微量元素远不及绿色蔬菜。市面上的营养补充剂需要在医生指导下给宝宝服用，建议妈妈还是要慎用。妈妈可以变着花样制作各类蔬菜、水果沙拉给宝宝吃，让宝宝吸收到足够的营养的同时摆脱便秘困扰。
改善便秘：
1.少量多餐。宝宝的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞到肠胃处，出现便秘症状。所以，宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则，您可以给他准备一个小碗，每次盛饭的份量约为大人的1/3或1/4就好，这样宝宝不会有永远吃不完的感觉，也比较有成就感。
2.巧补纤维素。蔬菜和水果含有丰富的纤维素，可以刺激肠蠕动，促使排大便。此外，木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，也都含有丰富的纤维素和矿物质。
3.汤汤水水疏通肠道。绿豆汤、薏仁糖水富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效。
4.适当运动。适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单的蹲，身体往前、后弯曲或转腰的动作，都可以扭转腰部肌肉，加速肠蠕动。
5.亲子按摩。睡前帮宝宝做做按摩，也可以促进肠蠕动，具体方法是：让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右上腹———左上腹———右上腹方向边揉边推，但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2～3次。

奶粉

蔬菜是宝宝必不可少的营养食物。蔬菜为成长中的宝宝提供了维生素、植物纤维、叶酸等丰富的营养物质，不过大多数宝宝都会经历挑食的阶段，尤其是对蔬菜，有些宝宝偶尔尝试也只不过是嚼嚼味道甚至会原封不动地“吐”还给大人。相信很多妈妈都很烦恼：怎样才能让宝贝接受蔬菜呢？
让宝宝爱上蔬菜：
1、添加了碎菜丁、香菇丁、肉末(或肉松、碎香肠丁、肝泥等)或鱼泥的烂粥、蒸米饭或炒饭既好看又好吃，还可以掩盖蔬菜的涩味。如果把两种或多种颜色、味道不同的菜(比如白菜和胡萝卜)混合在一起，效果会更好。
2、把宝贝不喜欢的菜，混合在鸡蛋或肉馅、鱼泥中，包在饺子、馄饨、包子里，营养又美味。
3、试着将宝贝相对不爱吃的蔬菜与宝贝爱吃的菜混在一起烹调。
4、如果宝贝偏爱甜味，炒蔬菜时可稍稍加糖;如果偏爱酸味，番茄和醋是不错的“添味剂”。
5、永远不要责备宝贝，或将诸如“我家宝贝就是不爱吃菜”之类的话当着宝贝的面说——心理暗示会产生负面作用的！

辅食

本月主题：婴儿沙拉！沙拉是专给11个月以上，已经长出6-8颗牙齿，并且有一定咀嚼能力的宝宝量身定做的优质辅食。无论是色、香、味都能满足宝宝的需要，是十分优质的一款辅食！
1、奶油水果球
原料：淡奶油2勺西瓜1块白兰瓜1块猕猴桃1个白糖1/2勺草莓1个
制法：取西瓜，白兰瓜，猕猴桃用剜器剜出西瓜球，白兰瓜球，猕猴桃球，放入盘中；淡奶油加白糖，用搅拌器搅拌5分钟后，浇在果球上；把草莓洗净摆在盘上。
2、水果沙拉
原料：罐头黄桃1片苹果1片酸奶1勺樱桃2个荔枝1个
制法：将荔枝剥皮去核切成碎块；将樱桃洗净去核切成碎块；将苹果片，黄桃片切成碎块；将各原料拌在一起，淋上酸奶。
3、美式橘子沙拉
原料：橘子6瓣罐头菠萝1片速溶椰子粉1小袋草莓酱1/2勺
制法：去掉橘子瓣的薄皮和核；将菠萝片切成小碎块；用椰子粉分别和橘子，菠萝碎块拌匀；在冰激淋杯中码一层橘子，再码一层菠萝碎块，每层淋草莓酱。
4、番茄沙拉
原料：小番茄1个沙拉酱1小勺
制法：将小番茄去皮切成小薄片；摆在盘子里；淋上沙拉酱。

营养

有的妈妈会觉得给宝宝喝酸奶内很好地补充蛋白质，但是要注意市场上还有乳酸菌饮料与乳酸饮料两种产品。前者是以鲜奶为原料进行发酵，添加水和增稠剂经加工制成的。后者是以鲜奶为原料，加入水、糖、酸味剂等调制而成的。一个是通过乳酸菌发酵生产的；一个是通过添加酸味剂生产的。从营养价值上看，牛奶和乳酸菌饮料相差悬殊。
乳酸菌：
能使肠道菌群的构成发生有益变化，改善人体胃肠道功能，恢复人体肠道内菌群平衡，形成抗菌生物屏障，维护人体健康。牛奶中营养素的含量比乳酸菌饮料高得多，其中蛋白质、脂肪、铁和维生素的含量均是乳酸奶饮料的3倍以上。所以妈妈在选择时一定要睁大眼睛。
6-12个月，宝宝逐渐增加辅食，但是仍然要保证奶量的充足。此外，这个阶段，宝宝出生时从母体获得的免疫因子开始消减，但自身免疫系统还未完全建立，容易生病，要注意继续服用维生素AD制剂，维生素AD不仅能促进钙吸收，促进骨骼发育，同时也与宝宝的免疫系统密切相关，宝宝体内充足的维生素AD是提高免疫力的法宝哦！同时要注意加服钙剂，每日150mg元素钙即可。值得注意的是，这个阶段如果宝宝辅食添加不当，极易发生铁缺乏和锌缺乏的情况，轻度的铁缺乏就会对宝宝的智力和体能发育造成不可逆的影响，影响宝宝免疫功能，严重还会引起缺铁性贫血；锌缺乏会引起宝宝厌食、偏食、进而影响宝宝的生长发育。

宝宝润肺菜：柚子沙拉...全国降温，尤其北方，更是因北风的呼啸，天气变得干燥。这个时候，不要忘记给宝宝更多的滋润.......

宝宝11个月必购品

11个月的宝宝能吃许多食物了，巧手的妈妈要仔细研读食谱，给宝宝准备一道道美味佳肴，及早开发宝宝的味觉和咀嚼能力哦。给宝宝准备一张餐桌椅，一套专属的餐具，每到用餐时间就给小家伙摆上，拥有自己的餐具会让小宝贝很开心，从而乖乖接受食物呢。还不会自己用餐的宝宝尝尝吃得地上桌上脸上都是食物渣，所以给宝宝喂食前记得要给小家伙围上肚兜，以免弄脏了漂亮的新衣服。准备好这些，让宝宝享受美味营养的大餐！

宝宝11个月早教游戏