怀孕7周，怀孕第7周孕酮正常值，怀孕7周症状、出血、注意事项

什么？困？不想上班？那就拿起手中的电话打给老板请假吧。孕早期嗜睡是很正常的孕期反应，不要骂小Hi没有原则哦，妈妈休息好宝宝才能长得好，不是吗不是吗？

怀孕7周胎宝宝变化

胎儿发育情况

发育指标

体重(克)	身长(cm)	双顶径(cm)	腹围(cm)	股骨长(cm)
2.9g	从头到臀部长1.3cm	-

发育重点

宝宝的小心脏跳动超快，五官也准备发育咯
刚开始发育的宝宝都会带着条小尾巴，但是别怕，这周开始尾巴基本都消失了，这下终于长得有点像人了，嘿嘿。但是小宝贝的头部还是会凹凸不平。宝宝的五官快开始发育啦，眼睛、鼻子、嘴唇、舌头都快可以看到了。胳膊与腿不再只是小蓓蕾了，它们也在慢慢变长。现在宝宝的心跳得超快，是成人的两倍呢，现在大概是每分钟跳动150下。
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怀孕7周妈妈变化

身体变化

打盹儿被老板发现了
本周或者更早些时候，你已经开始感觉到疲惫无力，早上起床需要小小挣扎一下，下午三点钟坐在位置上偷偷打盹儿，结果悲剧了，老板走过来了！如果你再偶尔捂着嘴巴跑出去几次，估计他已经猜得七七八八，是时候考虑如何向老板开口的问题了，提前打招呼好让老板有充分的准备，最重要的是接下来的产检也需要他批准假期给你。

情绪变化

听听音乐或跟朋友多聊聊吧，能吃也要多吃
这周你的反应可能会更大，有时候胃部不适，没胃口吃东西，却又很容易饿，又或者因为尿频你上厕所上烦了。你的情绪波动可能还会很大，但需要注意的是，在早孕6-10周是胚胎腭部发育的关键时期，如果你的情绪过分不安，会影响胚胎发育的。所以，妈妈要注意保持心情愉快，可以适当地听听轻音乐，又或者多跟朋友聊天抒发情绪噢。

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怀孕7周孕妈饮食

营养补充: 怀孕是女性一生中最特殊的阶段，这期间保持孕期均衡营养和良好的生活习惯，是体内胎儿健康成长的基础，也为新生儿早期和今后的消化、免疫、脑部和体格发育打下了基础。为了保证妈妈和宝宝营养充足，怀孕期间准妈妈们最好选择营养配方全面的孕妇奶粉，包括钙、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素C和维生素B1、维生素B2及蛋白质等,补充孕妈妈普遍缺失的关键营养。
营养饮食: 补铁，除了有效预防贫血外，还要为胎儿生长供应铁质。胎儿身体成长需要铁质，肝脏中也要贮存一部分铁质。富含铁元素的食物很多，如鸡、鸭、猪的心和肝、肾脏，还有蚕豆、番茄、芹菜、香菇、紫菜，以及桃子、红枣、葡萄干等，孕妈要多吃才行。
在这个阶段，你随时可能出现饥饿的感觉，这时，你需要一些健康可口的零食相伴。你可以选择一些低糖、低热量、高膳纤维的零食，如红枣、板栗、花生、瓜子等。

怀孕7周注意事项

保持口腔清洁: 孕吐会使牙齿遭呕吐残留物的摧残，如果漱口不干净的话很容易影响口腔卫生。另外，孕早期的妈妈喜欢吃的酸味食物也很容易损伤牙齿。因此孕妈要经常刷牙，保持口腔清洁。孕妈妈做好口腔的清洁工作不但与宝宝健康有关系，对孕妈妈自己也很重要，可不要因为一时疏忽，而生个孩子就少颗牙啊！
避免性生活: 在孕期的头三个月，一定要禁忌性生活，以免出现子宫收缩，造成流产。因此，准爸爸一定要节制欲望，不可因小失大哦。
学会正确洗澡: 是的，你怀孕前的洗澡方式可能并不适用于孕期。孕妈妈的阴道分泌物逐渐增多，特别容易感染念珠菌性阴道炎，所以要注意外阴的清洁卫生。值得注意的是，孕妈妈洗澡时最好采用淋浴，水温不要过高，时间不要过长，避免子宫充血而引起流产。
谨慎服用保健品: 不要因为维生素等保健药物对胎儿有益就乱服用。维生素并不是百益无害的，孕妈妈在服用维生素时，要慎重参考说明书，维生素A服用过量后，会增加新生儿兔唇、颚裂、先天性心脏病及中枢神经系统异常等发生几率；维生素C服用过量会影响母体维生素B12的吸收与代谢。
保持睡眠充足: 现在你怀孕了就可当个十月皇后了，保持充足的睡眠，不仅可以促进胎儿健康发育，还可有效缓解妊娠反应。这个时期的孕妈妈每天至少要保持8小时的睡眠时间。当然，也不要经常躺在床上不活动，应该适当外出散步。

怀孕7周孕检

孕妈孕检数据

羊水指数范围(cm)	羊水量正常值(ml)	胎盘成熟度	孕酮值(HCG:iu/ml)	宫高(cm)	腹围(cm)	体重增长(kg)
-	-	胎盘0级	7, 650 - 229,000	-	-	-

孕检提示: 吃一粒定心丸——确认胎心
假如第五周匆忙去照B超的时候暂时没有发现胎心，或者医生通过各项指数判断你的小宝宝存在一定风险的话，本周还是再去做一次产检吧，因为第七周超声波已经可以听得到胎儿的胎心跳了。医生同样会给你开B超单，绝大多数的胎儿都会是健康的，万一情况不太好也不用太悲伤，也许是因为胚胎本身的质量不够好。

怀孕7周胎教

音乐胎教: 优美的音乐使胎儿更健康成长
当孕妈妈感到烦躁或焦虑时，要有意识地花一些时间让自己平静，告诉自己“不要着急，不要生气，宝宝正在看着呢！”你的积极、平和的情绪可以传递给腹中的胎宝宝，这将为孩子今后的人生打下良好的基础。在各种胎教方法中，音乐胎教有其特殊的作用。胎儿经常接受优美健康的音乐，可以改善胎盘的供血状况，使胎儿更健康地成长。
情绪胎教: 记录宝宝成长的点点滴滴
孕妈妈可以为自己准备一个漂亮、温馨的笔记本，开始记录你的孕期日记。从怀孕的最初到10月怀胎中的每一个细微的变化，各个时期不同的心情和身体变化、感受、胎教方法、宝宝的反应等等，一点一滴地写下来，让它成为你孕育生命的最好记录。随时翻看这些宝宝成长的点滴，母爱油然而生，那爱的情绪一定会感染腹中的胎儿的。
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怀孕7周准爸

准爸充电: 老公，可以提个意见吗？多吃核桃是对宝宝好，但是能不能换个口味？给我做个蜂蜜核桃仁菜呗。不复杂的，只要将核桃仁用油慢慢炒熟捞出，然后将白糖加到烧开的两勺水中，再加入炒熟的核桃仁进行翻炒直至汁变得越来越稠，最后变成糖浆全部裹在桃仁上就可以出锅开吃啦！
情绪安抚: 亲爱的，我还在继续着孕吐事业呢。孕期反应还是不断地折磨着我，好痛苦啊。我可能会变得很烦躁，因为我吃不下，睡不好。这时候你一定要记得哄我哦，不要对我冷冰冰地板着脸，要哄到我笑嘻嘻，并且等我有胃口的时候，一定要带我去吃大餐哦！
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怀孕7周必购品

低糖类零食和坚果
由于妊娠反应，本周你会经常觉得胸闷气慌，没有食欲，因此你需要购买一些可口的零食来激发你的食欲，比如红枣、核桃等低糖低热量的零食。

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