快乐怀孕40周

怀孕5周

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本周关键词:孕吐防辐射服

开始害喜了,善解人意的老公去买了一大堆好吃的。作为一个吃货,你一定会两眼放光。但是!亲!克制!如果想他整个孕期都对你这么用心,你只需而且只能淡淡地说:唉,最近没胃口。等他不在的时候再胡吃海喝吧,没人管你。

怀孕5周胎宝宝变化

胎儿发育情况
发育指标
体重(克)身长(cm)双顶径(cm)腹围(cm)股骨长(cm)
1.5g 从头到臀部长约0.15cm -
发育重点
宝宝这下长脑长脊髓啦!
虽然现在你可能刚刚才测出怀孕,但是宝宝已经迫不及待长大了。现在他开始长脑子咯,脊髓也开始有了,这时候你要多吃些有利于宝宝大脑发育的食物,比如坚果类、叶酸。还有,现在他长长的头上还有眼睛跟耳朵的痕迹咧,过一段时间就能看到他精灵的眼睛咯,期待吧!这个星期宝宝的小肝脏和小肾脏都开始发育了,还有他那小心肝,这周末也会有跳动咯!
三个对胎儿大脑发育的关键时期       干货请收藏!孕妇补叶酸注意事项
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怀孕5周妈妈变化

身体变化
霸道的“吐”女郎
大姨妈刚刚走,你的生命里就出现了一位陌生的访客,她大概会赖在你家两到三个月,甚至会住更久,直到宝宝出生。她像个傲娇的公主,在家里拼命翻腾着你的肠胃,刚开始可能是早上,慢慢演变成一天当中的任何时候,她只需魔棒一指,你的老公就得跟着收拾残局。怀孕的喜悦会被这个人的出现蒙上一层阴影,但是孕妈妈必须要强大哦,勇敢地打败它。私家秘笈就是:少吃多餐、少吃油腻、清爽暖胃。这个对抗的过程,保证营养你就赢啦!
    情绪变化
    不要有生子压力噢,要好好舒缓情绪
    可能你会有生儿子的压力,这种压力会让你一直很焦虑,要跟老公做好沟通噢!如果你常常生活在压力之下,很容易影响胎儿发育。不论男孩还是女孩,健康才是最重要的,当健康受到极大威胁时,还谈何生男生女问题呢?所以调节好心态,保持好心情,在孕期是很必要的!

      怀孕5周孕妈饮食

      营养补充
      怀孕是女性一生中最特殊的阶段,这期间保持孕期均衡营养和良好的生活习惯,是体内胎儿健康成长的基础,也为新生儿早期和今后的消化、免疫、脑部和体格发育打下了基础。为了保证妈妈和宝宝营养充足,怀孕期间准妈妈们最好选择营养配方全面的孕妇奶粉,包括钙、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素C和维生素B1、维生素B2及蛋白质等,补充孕妈妈普遍缺失的关键营养。
      营养饮食
      孕五周,你的胃口还好吗?是不是经常觉得恶心、不想吃东西?不用担心,这些反应都是在提醒你是当妈妈的人了。为了宝宝,哪怕再不想吃,吃多少吐多少,你也要挺住哦。自己要学会总结规律,吃什么吐,吃什么不吐,什么时候吐,什么时候好些。同时可多吃含钾的食物,如香蕉、苹果、海产品、豆制品等。在这段时期宜多吃鱼,因为鱼营养丰富,滋味鲜美,易于消化,特别适合妊娠早期食用。

      怀孕5周注意事项

      消除恐惧心理
      很多孕妈妈都是这一周等不到“大姨妈”,才发现自己怀孕了。在喜悦过后,你可能会产生担忧和恐惧的心理:宝宝会不会有什么缺陷?昨天吃的食物会不会对胎儿造成伤害?自己能否胜任“妈妈”这个角色?抛去这些莫名的担心吧,多看一些有关怀孕与分娩的书,做一个自信快乐的孕妈妈。
      预防流产
      刚刚植入子宫内膜的胚胎,与妈妈的连接还不是很稳定,所以孕早期是非常容易流产的。你应该注意多休息,不可过度劳累,不应搬运重物或激烈运动,外出次数也应尽可能减少。如果出现单侧下腹部剧痛,伴有阴道出血或出现昏厥,孕妈就要注意了,这有可能是宫外孕或先兆流产的征兆,应立即去医院就诊。
      适度运动
      在孕早期,胎儿的心脏、血管系统最敏感,很容易受到损伤。孕妈妈要注意自己的起居生活,避免剧烈运动,减少出行(尤其不宜频繁乘坐飞机或过度颠簸劳累)。步行是你现在最好的运动,每天走半小时,可促进血液循环,增加呼吸量,促进胃肠蠕动,增强腹部血液循环。练习跳慢步交谊舞对孕妇也是一项很好的活动,有利于身心的调节和健康。但要注意不要弄得过于疲劳。
      远离放射源
      进入孕5周,神经等系统开始形成,许多导致畸形的因素都非常活跃。这段期间,孕妈妈要注意避免接触X光及其他射线和有害化学物质。

      怀孕5周孕检

      孕妈孕检数据
      羊水指数范围(cm)羊水量正常值(ml)胎盘成熟度孕酮值(HCG:iu/ml)宫高(cm)腹围(cm)体重增长(kg)
      - - 胎盘0级 18 - 7,340 - - -
      孕检提示
      大姨妈玩“失踪”啦
      一个月过去了,以往让人烦躁的大姨妈竟然没有来,我猜你的第一反应是回忆一下这个月你跟老公的AA时间表,紧接着跑步下楼买试纸,没错吧?神马?居然浅浅的两道杠?!此刻的你是欣喜若狂还是措手不及呢?喂,先冷静一下!我们等明天早上再好好测一次吧,晨尿测试更准确哦!早晨睁开双眼拉开卫生间的门,中间不要喝水不要进食,如果还是两道杠,就着手准备去医院吧,还有,别忘了第一时间跟老公分享这份喜悦哦!

      怀孕5周胎教

      情绪胎教
      乐观的情绪可避免胎儿畸形
      本周是胎儿各器官形成的敏感时期,如果孕妈妈情绪不稳定,可能会造成胎儿畸形。保持积极、乐观的情绪不仅可以帮助孕妈妈保持良好的食欲、提高睡眠质量,而且还能够使胎儿的血液供给、心率和呼吸保持在正常状态,减少畸形的发生几率。
      想象胎教
      想象胎儿的样子能让宝宝皮肤更好
      有研究表明,准妈妈如果经常想象胎儿的样子,这种设想的形象在某种程度上会与将要出生的胎儿较为相似。因为你与胎儿具有心理和生理上的相联系,你的想象通过自己的意念构成胎教的重要因素,并转化渗透到胎儿的身心之中。而你在想象胎儿的形象时,情绪安稳,是胎教的最佳状态,这能促进你身体的良性激素分泌,从而使胎儿面部结构及皮肤的发育良好。
      性格胎教:决定宝宝性格的两大因素 注意:孕妈妈进行音乐胎教要走出误区
      怀孕1-2个月 准妈妈进行胎教的重点 妊娠第二个月 准妈妈该如何进行胎教?

      怀孕5周准爸

      准爸充电
      老公,我好难受哦!可是,那些维生素C和B族维生素已经吃完了。我听说生姜对止孕吐效果不错,你去帮我煮杯姜茶吧。很简单的,先切两片硬币大小的生姜,先用开水泡5-10分钟,再取出生姜,加些红糖、蜂蜜或者柠檬就行了。老公,你行的!我一定喝光光!
      情绪安抚
      亲爱的,这周开始,我的情绪会极不稳定,可能会不断的呕吐,还要不停的上厕所!烦死啦!烦死啦!如果我对你发脾气了,请你一定要原谅我!因为我控制不住自己的情绪,被早孕反应折磨的我好痛苦啊,啊,不跟你说了,我要去吐了。
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      怀孕5周必购品

      防辐射服、DHA、准妈奶粉、准妈鞋
      已经确认怀孕了,医生说怀孕前3个月胎儿最不稳定了,但是还是要上班,面对着电脑辐射、打印机辐射、微波炉辐射等各种辐射,怎么办呢?本周你需要购买一件防辐射服来帮助你,穿上防辐射服,为宝宝买个安心吧;此外,怀孕早期需要补钙,因此准妈奶粉也早早地准备好吧;孕早期走路也需要小心点哦,准妈鞋也穿上吧,防滑。

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