快乐怀孕40周

怀孕4周

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本周关键词:早早孕试纸孕期感冒

这一周,胎宝宝已经悄悄地在你肚里生根发芽。你知道吗?在怀胎十个月之内,胎宝宝将从1.1毫米的受精卵,变为重量3000克以上、长约50厘米的胎儿,整整增长10亿倍呢!现在,准妈咪自身还没有什么感觉,不过可不能再贪图一时的享乐,喝冷饮、吃冰凉的东西了!

怀孕4周胎宝宝变化

胎儿发育情况
发育指标
体重(克)身长(cm)双顶径(cm)腹围(cm)股骨长(cm)
0.7g 受精卵0.08cm -
发育重点
受精卵分裂后形成两个帮派咯:
在第3周末,受精卵又移居别处了,这次是到子宫内膜,他会继续在这里形成很多的小细胞,这些小细胞团会形成两个帮派A、B。帮派A以后会发育成小宝宝,所以他们需要被帮派B好好保护着;你别说,俺们帮派B可有用了,以后可是大名鼎鼎的胎盘噢,还会成为脐带、羊膜等,承担着给小宝宝提供营养的重任!
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怀孕4周妈妈变化

情绪变化
你的情绪已经悄悄影响着宝宝了
现在你刚刚受孕,可能还没有察觉到宝宝的来临呢,但是你的精神状态已经在悄悄影响着小宝贝了。别说不提醒你,怀孕以后遇事要想开些、豁达些,如果你的精神不振、情绪低落,宝宝也会跟着你发愁呢。

    怀孕4周孕妈饮食

    营养补充
    怀孕是女性一生中最特殊的阶段,这期间保持孕期均衡营养和良好的生活习惯,是体内胎儿健康成长的基础,也为新生儿早期和今后的消化、免疫、脑部和体格发育打下了基础。为了保证妈妈和宝宝营养充足,怀孕期间准妈妈们最好选择营养配方全面的孕妇奶粉,包括钙、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素C和维生素B1、维生素B2及蛋白质等,补充孕妈妈普遍缺失的关键营养。
    营养饮食
    恭喜你升级做准妈妈,现在是一人吃两人补了,如果之前没有补叶酸的话,那么现在到孕3个月前都要吃叶酸了。饮食均衡的前提下,也要更加精细了,煮、蒸、炒、炖的烹饪方法最合适。贫血的孕妈可适当食用些红枣、枸杞子、红小豆、动物血、肝等食物;易感冒的孕妈可适当食用些黄芪、人参、西洋参等;脾胃不好的孕妈妈,可适当食用些山药、莲子、白扁豆等以补脾胃。

    怀孕4周注意事项

    警惕先兆流产
    孕早期对于胎宝宝而言是个危险期,如果你出现骨盆或腹部持续疼痛、阴道排出血块或者浅灰色组织,那么就要注意了,这很有可能是先兆流产的症状。马上去医院,根据医生的建议进行保胎工作。
    暂停爱爱
    整个妊娠期间的性生活都应持谨慎态度,尤其是前三个月,最好暂停爱爱。因为性生活会引起盆腔充血和子宫收缩,从而容易引起流产。
    注意个人卫生
    孕期你的阴道分泌物会增多,要注意保持会阴部清洁,以免引起生殖泌尿系统感染,从而影响胎儿健康。每天应用清水洗外阴部,但不要冲洗阴道内。大便后应清洗肛门,但不要先洗肛门再洗外阴。
    应付孕期不适
    孕吐、疲劳、嗜睡、乳房胀痛、尿频……不是每一位孕妈都会经历所有的孕期反应,不过,早做准备能让你更加处变不惊。如可多准备一些能让胃感到舒服的食物,像饼干、糖果或其他味淡的食物,以防随时会发生的恶心,呕吐之后,可以吃点薄荷糖或者口香糖。
    别乱吃药
    整个孕期都应该注意这一点,尤其是孕早期。每个孕妈妈都希望自己拥有一个健康的孕期,但是即使自己再小心,仍然有可能患上感冒、发烧等疾病。这时,孕妈妈千万不能胡乱吃药,这样不仅不能达到治疗的目的,还可能会造成宝宝畸形。

    怀孕4周孕检

    孕妈孕检数据
    羊水指数范围(cm)羊水量正常值(ml)胎盘成熟度孕酮值(HCG:iu/ml)宫高(cm)腹围(cm)体重增长(kg)
    - - 胎盘0级 5 - 426 - - -
    孕检提示
    这一周,你还处于“大姨妈”阶段,还没察觉,暂时与孕检无关!产检更是8周后的事情了!

    怀孕4周胎教

    情绪胎教
    让你和宝宝的心情向快乐出发
    知道自己怀孕后,你可能会感受到成为一个母亲的优越感与自豪感,但平静过后,你可能会陷入一种茫然或担忧的状态。其实,孕妈妈的心态会影响将来宝宝的性格,所以,这时候你的首要任务就是让心情向快乐进发,培养稳定、恩爱的夫妻感情和良好的心理坏境,切实保护孕育初期的胎儿。
    音乐胎教
    欢快的乐曲促进胎儿神经系统发育
    怀孕前3个月,是胎儿长脑子的关键期,所以,无论你做什么,都可能会给胎儿的大脑发育带来深远的影响。孕妈妈平时多听一些欢快的乐曲,晚上睡觉前听一些舒缓的音乐,既可以让孕妈妈摆脱压力,保持身心舒畅,还可以对胎儿神经系统的发育有很大的影响。
    环境胎教:孕期准妈妈爱美也是胎教 孕妈妈注意:如何正确听胎教音乐
    孕早期胎教的关键在于准妈调整情绪 孕妈注意:营养胎教生个聪明宝贝

    怀孕4周准爸

    准爸充电
    老公,你太不关心我啦!哼,我很生气,后果很严重!我绝对不会告诉你你可能要当爸爸啦!你想补偿我?行!现在马上去买一支早孕试纸给我,条式、笔式的都给我买回来。用尿尿做试验的神圣工作就交给你啦,别笨手笨脚的,让尿液超过了箭头哦,会影响结果的!现在,快看看,有几条线出现!啊,老公,试纸条上端和下端均有色带出现了,我们真的有宝宝啦!
    情绪安抚
    老公,如果这周你看到我没有精神,老要睡觉,还老觉得冷,只要求你抱抱我,你千万不要以为我是感冒了,傻傻的带我去看医生。这些症状,是孕早期的正常反应哦,这说明我们的“造人计划”成功啦!我的肚子里已经有一个小宝宝了,属于我们的小宝贝哦。
    答疑:如何正确使用验孕棒 验孕棒一深一浅是什么意思?
    孕早期饮食的七大注意事项 孕早期的20条生活戒律要牢记

    怀孕4周必购品

    早孕试纸、验孕棒
    排卵期过了,也AA了哦,是不是已经怀孕了呢?要立刻去医院检查吗?停!其实没那么麻烦的,你只要买一支早孕试纸就可以拉!准确的测出你是不是已经怀孕了。

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