怀孕3周，怀孕第3周孕酮正常值，怀孕3周症状、出血、注意事项

本周TA正在神不知鬼不觉地做细胞分裂，已经从受精卵发育成三胚层，这可是胎体发育的始基哦，每一层都将形成身体的不同器官。

怀孕3周胎宝宝变化

胎儿发育情况

发育指标

体重(克)	身长(cm)	双顶径(cm)	腹围(cm)	股骨长(cm)
-	-	-

发育重点

精子哥卵子妹约会成功，私奔到子宫腔咯
历尽辛苦，不知道是哪位哥抱得美人归，恭喜约会成功，现在他们正偷偷私奔到了子宫腔呢，准备在那里定居咯。精子哥与卵子妹成功约会后就有个统一代号，叫受精卵。定居下来后，他们不断繁殖后代，分裂成很多个细胞，这时候他们叫做桑胚体。
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怀孕3周妈妈变化

本周TA正在神不知鬼不觉地做细胞分裂，已经从受精卵发育成三胚层，这可是胎体发育的始基哦，每一层都将形成身体的不同器官。

身体变化

小家伙悄悄降临咯！虽然本周精子和卵子可能已经以一个受精卵的形态在你子宫里“着陆”了，并且飞快地分裂生长着，但对于你的身体来说这些变化仍然是微小的甚至不被感知的，你仍然还是原来的样子，唯一的不同可能是你会更加容易觉得疲倦，累了就休息吧，这不只是是身体的需要，也是TA的需要哦！

情绪变化

这周要受精了，放轻松才是王道啊
从”大姨妈”来的那天开始算起，大概14天左右你就会进入排卵期啦！你的心情会对卵子妹妹的质量产生影响噢。你的生活压力、情绪波动等不良心态很容易影响排卵期的，也会影响到受孕时机。所以，要保持好心情，凡事要看开，为宝宝的健康到来做好准备吧！

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怀孕3周孕妈饮食

营养补充: 怀孕是女性一生中最特殊的阶段，这期间保持孕期均衡营养和良好的生活习惯，是体内胎儿健康成长的基础，也为新生儿早期和今后的消化、免疫、脑部和体格发育打下了基础。为了保证妈妈和宝宝营养充足，怀孕期间准妈妈们最好选择营养配方全面的孕妇奶粉，包括钙、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素C和维生素B1、维生素B2及蛋白质等，补充孕妈妈普遍缺失的关键营养。
营养饮食: 送走大姨妈后，就开始筹备造人计划，干体力活自然是少不了的，因此这周就要开始多吃热量充足的食物。多吃新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，海藻类、菌类植物也要多吃。饮食上要保证热量的充足供给，同时为受孕积蓄一部分能量，争取一击即中！

怀孕3周注意事项

正确验孕: 本周精子哥哥和卵子妹妹成功牵手了！但是有些孕妈妈可能还不知道自己怀孕了，这时可以购买验孕棒或到医院接受验孕，看看是不是“中奖”了。一般市售的验孕棒，准确率都在98%以上，若受孕成功，验孕棒就会显示出两条红杠杠。记得用晨尿检测结果更准确哦！
谨慎用药: 由于内分泌变化，以及早孕反应的影响，怀孕早期孕妇的免疫力会下降，因此，本周孕妈妈的保健重点之一就是预防感冒。而很多孕妈妈在怀孕头几天，会产生类似感冒的症状，如低烧、轻微咳嗽等。如果你正处于备孕阶段，那么千万不要擅自服药，因为许多感冒药会影响胎儿发育。
远离噪音和震动: 噪音与震动对孕早期的你而言，是增加流产的机会，还会引起胎宝宝低体重、新生儿生命力低下、听力受损害、听觉发育差等。超过100分贝以上的强噪音影响更大。
回避危险环境: 胎宝宝是十分脆弱的，尤其刚刚怀孕时，你要特别注意远离不利于胚胎发育的环境：①接触放射线危险的工作：如医院放射科、单位计算机房等；②宠物医院：动物常携带有病菌，可通过你感染胎宝宝，导致胎宝宝发育异常。家有宠物的孕妈妈也要尽量避免与宠物接触；③需频繁上下攀爬、弯腰下蹲等动作的工作；④高强度的流水线工作，因为过度疲劳也会导致流产。
养成健康的习惯: 要保证充足睡眠及良好的精神状态，做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。孕妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒。

怀孕3周孕检

孕妈孕检数据

羊水指数范围(cm)	羊水量正常值(ml)	胎盘成熟度	孕酮值(HCG:iu/ml)	宫高(cm)	腹围(cm)	体重增长(kg)
-	-	胎盘0级	-	-	-	-

孕检提示: 这一周，你还处于“大姨妈”阶段，还没察觉，暂时与孕检无关！产检更是9周后的事情了！

怀孕3周胎教

优境胎教: 给胚胎提供优良的环境
孕3周的胎教，最重要的是给胚胎提供一个优良的环境，此时应给予优境胎教。优境即优良的环境，包括胚胎发育的内环境和外环境。外环境指的就是孕妈妈情绪的稳定和愉悦与否。在制订怀孕计划时，你和准爸爸就要有心理准备并开始有意识地进行心理调适，让双方的心态都更加平和、愉悦。不要大悲、大怒、大喜过望，要保证自己的身体健康和情绪愉快，夫妻感情稳定、恩爱。
音乐胎教: 放松身心期待宝宝到来
孕妈妈应该多听一些欢快的乐曲，晚上睡觉前听一些舒缓的音乐，让自己摆脱压力，放松身心，期待宝宝的到来。良好的心态、积极的情绪，不但有助于提高受孕质量，对宝宝神经系统的发育也有很大的影响。
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怀孕3周准爸

准爸充电: honey，我的体温升高了，是不是排卵了？你快去帮我买个排卵试纸来测试下。我这人丢三落四的，所以，就麻烦老公你帮我把每次的测试结果收起来吧，这样方便以后做对比。连续测5天，等红线跟对比线一样鲜红，嘿嘿，一击即中不是不可能滴！
情绪安抚: Oh，dear，这周是“精子哥哥”和“卵子妹妹”的约会时间哦，受精期间我的心情可是很重要的，出去约个会，吃个烛光晚餐吧，我的心情美美的，会让宝宝更聪明哦。如果我心情不好，你一定要多说点笑话给我听，只有我开心了，宝宝才会更棒呢！
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怀孕3周必购品

排卵试纸、排卵试笔
体温升高了，真的排卵了吗？这时候你需要用排卵试纸来确认下自己是不是真的排卵哦，因此，本周你需要买一些排卵试纸啦！

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