快乐怀孕40周

怀孕39周

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本周关键词:顺产剖腹产

临产前的末日狂欢,想吃什么就去吃,想喝什么别憋着。到了这个时候,宝宝已经完全定型,你的吃喝拉撒对TA造成的影响基本为零。想想漫长的哺乳期,还是赶紧甩开膀子腐败去吧!

怀孕39周胎宝宝变化

胎儿发育情况
发育指标
体重(克)身长(cm)双顶径(cm)腹围(cm)股骨长(cm)
约3256g 从头部到臀部长约50cm 9.21±0.59 31.34±3.12 7.34±0.53
发育重点
宝宝现在可安逸了,如果你是头胎妈妈,就别催着宝宝出来了,再让他待会儿吧
宝宝的肺也成熟,现在脐带长约51厘米。宝宝现在就等着出来跟你见面了,但是肚皮里还挺好玩的,他还不急呢,看着爸妈着急说不定他还挺开心的。你就别催着他咯,稍微让他再待会儿吧。
胎儿技能
宝宝闭关了,等待出生的那一刻
宝宝似乎明白自己还不够强大,所以正闭关修炼呢。为了壮壮的来到这个世界,ta会静静的吸收妈妈的营养,等待出生的那一刻。所以,本周妈妈几乎感觉不到宝宝的活动哦。
胎动胎位
宝宝得努力腾出空间来放他的小屁股
胎儿的头在你的骨盆腔内摇摆,周围有骨盆的骨架保护,很安全。这样也腾出了更多的地方长他的小胳膊、小腿、小屁股。
胎位不正的孕妈要提前住院待产
决定分娩方式后,孕妈这周就要提前住院待产,预防分娩时胎位不正及避免因胎位不正造成的严重后果
剖腹产最佳时期是孕39周       怀孕39周必知剖宫产细节
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怀孕39周妈妈变化

身体变化
The baby is coming!
本周开始,孕妈妈感到腹部的隆起有些撑不住了,活动更加不便,也许在本周的某一天,或者下周,你就会感觉到腹部像针扎似的痛,如果这种疼痛变得越来越长、越来越剧烈、越来越集中时,你的产程多半就已经开始了。一旦阵痛间隔时间小于30分钟,你就要到医院做好待产准备了。
    情绪变化
    进入最后冲刺阶段,你啥都不要多想了,好好享受最后的孕期时光吧
    39周了,处于临产状态的你,可能依赖性更强了,总想要求别人关心自己,对宝宝的活动尤其是仔细关注。更多的,还会感到临产前的紧张和不安,害怕分娩时的疼痛、宝宝畸形等。还有些人会害怕生下女宝而受到歧视或不喜。其实,这段时间是迎接宝宝的最后冲刺,你不妨卸下包袱,轻装上阵,现在一切已成定局,多想也是无用的,倒不如好好享受最后的孕期时光,当个开朗的孕妈!

      怀孕39周孕妈饮食

      营养饮食
      到了三十九周,为了储备分娩时消耗的能量,孕妈可以放开吃了,富含蛋白质、糖类等能量较高的食品都可以吃。此时孕妈妈进餐的次数每日可增至5餐以上,以少食多餐为原则。
      营养补充
      宝宝已经足月了,随时可能出生与爸爸妈妈见面了,当然,这个阶段的胎儿生长发育更加迅速,是增加肌肉的时期,准妈妈依旧要注意饮食健康和均衡,仍然要注意补充钙、铁、锌、维生素AD等营养素。此外,宝宝出生15天就需要开始服用维生素AD滴剂了,以预防佝偻病和维生素A缺乏症,因此,准妈妈也要为宝宝提前准备好哦!

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      怀孕39周注意事项

      避免胎膜早破
      “胎膜早破”是指还没有真正开始分娩,胎膜就破了。这种情况下阴道中的细菌会侵入子宫,给胎儿带来危险。因此在孕期的最后阶段,孕妈妈一定要避免夫妻生活,避免对子宫造成任何压力!
      调节产前抑郁
      预产期越来越近,不少孕妈妈会患上产前抑郁症,严重时甚至将恶劣的情绪传递给胎儿,导致胎盘早期剥离等不良后果。如果准妈出现产前抑郁症的症状,请立刻去医院就诊。
      做好待产准备
      到了孕39周,准爸准妈就要准备好生产需要的所有物品了。包括准生证、保健册等入院证件;宽松的衣物、护垫、拖鞋等小物品;以及宝宝的奶瓶、小被子等。
      多做助产运动
      为了让生产更加顺利,孕妈妈可以多做一些助产运动,比如每天散步半个小时以上,或者缓慢上台阶。不过一定要让准爸陪在身边,以免发生意外。

      怀孕39周产检

      孕妈产检数据
      羊水指数范围(cm)羊水量正常值(ml)胎盘成熟度孕酮值(HCG:iu/ml)宫高(cm)腹围(cm)体重增长(kg)
      14.2-14.8 1000-1500 胎盘3级 3,640 - 117,000 31-38.5 89- 100 11
      产检提示
      一切就绪,坐等宝宝发动
      进入39周孕妈妈会感觉宫缩比之前更频繁,持续的时间以及强度都有所增强,但是宝宝真正发动还需要靠临产征兆来判断。 临产征兆:
      1.破水
      2.见红
      3.五分钟一次的宫缩

      怀孕39周胎教

      语言胎教
      告诉宝宝你已经准备好了一切
      孕期最后一两周,最重要的胎教就是告诉宝宝你已经做好了一切准备。准爸准妈可以指着宝宝的奶瓶轻声说:宝宝,喝水水;也可以指着准备好的小衣服对他说:宝宝,你的小衣衣,好可爱呀。他会被你愉悦的情绪感染,对出生充满向往。
      音乐胎教
      把一切美好传递给宝宝
      临近分娩,焦虑不安的紧张情绪伴随着孕妈妈,这个时候坚持音乐胎教,能使孕妈妈心情舒畅,改善不良情绪,产生良好的心境,并将这种信息传递给腹中的胎儿。孕妈妈在每天多次的音乐欣赏中,也会产生许多美好的联想,如同进入美妙无比的境界,会有意识地联想到一切美好的事物。
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      怀孕39周准爸

      准爸充电
      这个星期宝宝可能就会出来了,老公你准备好了吧?赶快再检查一次待产包都收拾好了没,还有各种证件,别忘了都打包好,有状况就马上去医院了。如果我告诉你我见红了,你还可以淡定一点,但是如果我告诉你我破水了,你就要赶快动起来了,第一时间要让我躺下,然后把我送去医院。我告诉你这些不是为了吓唬你,只是想让你做好心理准备迎接宝宝。老公,跟我一起加油吧!
      情绪安抚
      亲爱的,本周我可能会觉得肚子偶尔会痛,我好怕宝宝在我晚上睡着的时候偷偷跑出来。如果我因疼痛而感觉紧张,你要记着在旁边陪着我一起深呼吸啊,还要为我做一些腿部按摩,缓解我的紧张哦,你也需要多了解一些产妇护理的知识哦。
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      怀孕39周必购品

      安心待产吧,等待宝宝出生。

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