快乐怀孕40周

怀孕25周

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本周关键词:光照胎教尿频

问:“老公,你想要儿子还是女儿呀?”警觉地回答:“儿女都可以啊。”再问:“如果我生个女儿怎么办?”紧张兮兮地熟练抢答:“女儿是老爸的小情人,一定跟老婆大人你一样漂亮。一家三口出门回头率那叫一个高,路人纷纷感叹这个爷们命真好,生命当中俩最重要的女人都这么美。”恭喜你,长达六个月的训练之后,你的老公完全上道了!

怀孕25周胎宝宝变化

胎儿发育情况
发育指标
体重(克)身长(cm)双顶径(cm)腹围(cm)股骨长(cm)
约540g 从头部到臀部长约29.6cm 6.39±0.70 19.64±2.20 4.65±0.42
发育重点
宝宝能尝出味道来了,羊水到底啥味道?
宝宝的鼻孔开始张开了,口腔和嘴唇的神经也越来越敏感了,脐带现在变得厚厚的,还有弹性,难怪宝宝有时间就挑逗它呢。宝宝现在还能尝出味道来了,厉害不?羊水到底是啥味道呢?甜的、咸的、酸的……
胎儿技能
宝宝第一次睁开眼睛!
孕25周的宝宝第一次睁开ta的小眼睛,打量这个世界。可惜的是,由于子宫是一个小小的城堡,除了羊水和灰色,ta什么也看不见哦。但是,别担心宝宝会无聊,ta会自由的翻滚,天天抱着自己的脚丫子吃呢。
胎动胎位
宝宝打嗝你也能感受得到
宝宝这时候在妈妈的子宫中占据了相当大的空间,开始充满了整个空间。他看起来不停地运动,你可能会感觉到宝宝在你的子宫里跳跃,这是因为他在一阵阵地打嗝。
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怀孕25周妈妈变化

身体变化
恨不得穿上纸尿裤
大概在本周或者稍微晚些时候,你会发现由于盆底肌持续紧张,你不敢放声大笑或者用力咳嗽,哪怕是忍不住打个喷嚏,都会出现尿失禁的情况,恨不得像宝宝一样穿上纸尿裤。
另外一个身体的变化或许会让你好受一点:很多人称赞你的头发又黑又亮,浓密而且光泽度很好。这是因为你体内男性荷尔蒙在增加,除了头发之外,你的体毛也会更粗、更黑了。
    情绪变化
    肚子更大了,各种不适让你情绪更紧绷
    现在肚子更大了,你是不是总是觉得疲惫、头晕、还会感到背痛、耻骨痛等,这些症状总是让你很难受,心情也就跟着变差了。这时候多幻想一下小宝宝的可爱模样,想想日后幸福的家庭生活,就能帮你忘记这些不适,让你的心情好起来噢!

      怀孕25周孕妈饮食

      营养饮食
      妊娠7个月不需要额外进补
      妊娠7个月了,孕妈宜少吃寒凉饮食,不需要额外进补,只要按饮食的内容正确选择及分量上适量摄取,或者改成自行烹煮简单菜肴即可。周末的时候慰劳一下自己的胃,做一些美味的炒饭做加餐,再配一杯牛奶或豆浆,或者配上一杯鲜黄瓜汁或西瓜汁就更好了。
      营养补充
      孕中期要注意均衡营养摄入,继续注意补铁、钙(详见13周、14周内容)以维持胎宝宝的成长。补钙的同时,也不要忘记维生素D哦,没有维生素D钙的吸收不足10%,孕妈妈要每日出门晒太阳,可通过裸露的皮肤自身合成一些维生素D,但是在秋冬季节,或者空气污染重的时候,户外活动少,日照时间短,可以额外补充维生素AD滴剂,维生素D不仅能促进钙的吸收,同时对于胎宝宝的智力发育、骨骼发育、牙胚形成以及宫内生长都有重要的作用,同时维生素A对于胎儿的肺部发育与成熟也至关重要。

      怀孕25周注意事项

      警惕打呼
      今天起床后老公竟然和你说,“亲爱的,你昨晚打呼噜啊,而且还很大声!” 要知道,你在没怀孕的时候无论多累都不会打呼噜,为什么现在会打呼噜?其实不用太在意哦,因为孕妇出现打呼噜的现象十分正常,也不用担心夜间睡觉打呼噜会影响到肚子里的宝宝。因为此时孕妈可能会出现鼻塞的现象,成为了夜间打呼噜的主要原因。不过如果打呼噜的情况很严重的话,就要到医院问问医生是怎么回事了!
      小心腿肿
      处于中晚期的很多孕妈都会发觉:“呀,腿变得好粗啊,脚大得连鞋子都穿不了啦!”其实不是你长胖了,而是因为孕期水肿的缘故,这是孕妇正常的生理现象,孕妈不用过于担心。但是有时候会因为站得久或蹲太久的时候,会发觉腿部下方出现肿胀甚至有点痛。好吧,此时你应该赶紧找个地方坐下来,将双脚稍微抬高一点,或者躺下休息的时候,用左侧卧的姿势,双脚用枕头或被子垫高些。所以孕妈不适宜久站或久蹲哦,适当的休息不能少!
      出行必看
      25周的肚子明显大了不少,随之带来的就是孕妈行动不便的事实。在此时,孕妈最好不要外出旅游了,避免情绪波动太大,容易影响肚子里的宝宝。如果出门的话,就算你曾经是神车手一枚,如今挺着个大肚子,最好就不要贸然自驾了。建议选择包车、打车的方式出行。
      防治糖尿病
      此时孕妈要预防糖尿病,如果已经出现糖尿阳性的孕妈也不用过于担心,按时到医院进行检查治疗,在医生的指导下,控制饮食或合理用药,同时加强对胎儿的监护。在如今科学发达的年代,孕期糖尿病?那都不是个事儿!

      怀孕25周产检

      孕妈产检数据
      羊水指数范围(cm)羊水量正常值(ml)胎盘成熟度孕酮值(HCG:iu/ml)宫高(cm)腹围(cm)体重增长(kg)
      15.5-15.6 200-500 胎盘0级 3,640 - 117,000 21-25.5 82- 94 5.9
      产检提示
      别忘了坚持数胎动哦!
      一直到第28周之间,如果糖筛、糖耐没有问题,你就安心养胎不用往医院跑。这可是你舒适的孕中期最后的几周啦。能吃就放开吃,困的时候就睡吧,因为到了孕晚期,十分钟一趟洗手间,会让你的睡眠完全没有质量可言。别忘了每天坚持三次、每次一小时数胎动哦,你用心听TA动静的时候,TA会知道的,因为母子连心嘛。

      怀孕25周胎教

      光照胎教
      让宝宝迎着光明奔跑更聪明
      满六个月的宝宝已经会追着灯光跑啦!此时宝宝的视力已经发育得比较成熟了,进行光照胎教是最好不过的了。所以孕妈可以在外面拿个小电筒在肚皮上滑来滑去,肚子里面的宝宝会feel到的!有研究表明,光照刺激可以促进宝宝大脑的发育,经过光照胎教的宝宝出生后显得更聪明。光线在肚皮上移动的时候可以配合爸爸妈妈愉快轻柔的对话,视听系统一起开发更好哦!
      环境胎教
      美化家居环境传达美好愿望
      都说胎教是潜移默化的行为,想要宝宝出生美美的,首先准爸孕妈现在就要开始行动起来!可以在居室的墙上挂一些活泼可爱的婴幼儿画片或照片,孕妈每天看着这些活泼可爱的宝宝,自然心中就萌发了美好的愿望,有助于将这些美好的遐想传达给肚子里的宝宝哦!
      感受户外美好享受大自然
      对孕妈来说,不能一直呆在室内,偶尔也要多到户外走走,感受一下户外大自然的美好,欣赏一下户外的景色,看到花花草草都长得那么可爱,心里自然就多了几分情趣,孕妈心情愉快,宝宝在肚子里面才更加欢乐哦。
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      怀孕25周准爸

      准爸充电
      据说我们的小可爱会追着光线跑啦!这一周你需要学习的是教会宝宝追逐光明。每天晚上宝宝醒的时候,你要用手电筒(弱光)照射我的肚皮胎头的位置,每次5分钟左右。结束前连续关闭、开启手电筒几次,这样宝宝会更加明确光线的概念。光照胎教对宝宝的视觉健康发育很有好处哦。对了,你手机里的手电筒可不行,光线太强啦!
      情绪安抚
      老公,我开始背痛和小腿痉挛了,好辛苦呢,你要陪着我多走动哦。长时间坐着、站着会让静脉曲张加重的,所以早上和晚饭后,老公你要领着我去室外散散步,给我讲讲笑话,聊聊宝宝出生后的场景,让我的心情变得更愉快些。
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      怀孕25周必购品

      待产包之准妈衣物篇
      是不是还没开始准备待产包呢?是不是不知道该准备些啥呢?其实,也不用太着急,本周你可以逐步准备待产包,待产包里面要包含啥?你可以慢慢收集,一个一个搞定。本周嘛,你可以先搞定准妈用品,你需要为自己分娩时购买一些必备的衣服了。比如开襟外套、出院衣服、哺乳文胸、产褥内裤哦。

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