怀孕22周，怀孕第22周胎儿图、胎儿四维彩超图，怀孕22周是几个月

被宝宝的四维彩超照片吓哭了有木有？不敢相信这个疑似外星人的恐怖物种就是你们爱的结晶？没错，就是你们的小宝贝，这可退不了货哦！人家只是现在还木有完全长好，至于就这样怀疑人家将来的美貌吗？可恶的外貌党！

怀孕22周胎宝宝变化

胎儿发育情况

发育指标

体重(克)	身长(cm)	双顶径(cm)	腹围(cm)	股骨长(cm)
约326g	从头部到臀部长约23.3cm	5.45±0.57	16.70±2.23	3.82±0.47

发育重点

宝宝的皮肤不那么透明了，男宝也有精子了
小宝贝现在有汗腺了，皮肤也不像之前那样透明的了。如果是男宝，他的睾丸开始进入阴囊了，原始精子也有了。宝宝的小脑袋还迅速生长着了，他一定是想成为聪明伶俐的人。

胎儿技能

宝宝会拉baba了！
拉baba宝宝就此诞生，小东西会“拉”出一坨黑乎乎的东西，这就是传说中的胎便！
胎便会暂时停留在宝宝的肠道内，宝宝出生后，才会第一次正式的拉baba哦！
这时候宝宝更喜欢倾听妈妈“甜美”的歌声，也许你唱歌走调，但是为了宝宝，你要天天唱歌给ta听哦。

胎动胎位

好一个小运动健将！
宝宝现在可以称的上是个小运动健将了，平均一个小时要动50次，差不多是一分钟就要动一次呢！
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怀孕22周妈妈变化

身体变化

肚脐被顶出来了
22周，你的体重基本上还是一周长一斤。子宫继续上升开始压迫肺部，肚子越来越大，你已经是个孕味十足的准妈妈啦。洗澡或者做胎教的时候，你可能会突然发现原来小坑一样的肚脐变成平的了！是的，它有可能很快就会凸出来。直到快分娩的时候，肚脐会变成薄薄一层皮呢。由此可见宝宝的力量多么神奇啊，TA在扩张时可凶猛啦！

情绪变化

做个好动妈妈吧，可以多安排些活动
也许怀孕后你就辞掉了自己的工作，专心当个全职妈妈，但是你知道不？生活太单调也会影响你的心情的，每天在家看电视，睡眠不规律都会导致情绪抑郁。所以趁现在宝宝稳定成长，多参加户外活动吧，多跟朋友们出去聊聊，对你的心情能起到很好的舒缓作用呢。

更多话题怀孕22周妈妈们关注的问题

想找关于哪些问题的答案？

怀孕22周孕妈饮食

营养饮食: 牙好胃口就好吃麻麻香
牙龈出血是孕妈会有的症状。孕妈牙龈出血，要注意多吃蔬菜和水果。蔬菜、水果中的维生素可以帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排出口腔中过多的黏膜分泌物及废物。用餐后喝一些柠檬水或漱口，可令口腔保持湿润，还能预防口臭。
营养补充: 孕中期，早孕反应逐渐消失，胎儿的营养需求也增加，孕妈妈要注意均衡营养摄入，除了之前我们提到要注意补铁外，还要增加蛋白质、钙、维生素A、维生素D的摄入。我国居民膳食营养参考摄入量建议孕中期的推荐钙摄入量为1000mg/天，一般100克牛奶中含钙104mg，花生仁、榛子等干果含钙量也较高，如饮食不能满足摄入，可适量补充钙剂，每日额外补充300-600mg元素钙即可。

怀孕22周注意事项

注意胎心变化: 每个孕妈或者准爸在听胎心的时候，都被这种奇妙的感觉所惊艳到，因为一个简单的听诊器就能明确地听到宝宝的声音。听胎心也是最传统、最简单、最实用的胎儿监护方法；而且胎心音是双音，第一音和第二音很相近，像钟表的“滴答”声一样。需要注意的是一般胎心率在120次/分—160次/分这个范围内算是正常的，如果少于这个范围的话，就要密切观察胎心变化，持续不正常就需要去看医生了。
远离铅污染环境: 胎儿正处在神经系统发育的最旺盛时期，对铅很敏感，铅可造成胎儿脑和中枢神经系统的缺陷。所以，这时候妈咪要避免生活在一个铅污染严重的环境里。同时，生活中也应该尽量避免与铅的直接接触，如不要到很多废置电池的地方去；不应该使用含铅超标的化妆品；不食用含铅高的食品，如爆米花、膨化食品等；并且尽量避开汽车尾气哦，时时事事注意，才能让宝宝更好地避开铅污染，健康成长哦。
关注牙龈出血: 在怀孕22周的时候，由于孕激素的分泌会让你的牙龈变得肿胀哦，即使你刷牙时的动作再轻，也很有可能导致出血，所以这时应该注意刷牙的次数以及做好心理准备，这是一个很正常的现象，无须惊慌哦。
可以外出旅游: 这个期间刚好是最适合孕妈旅行的时间啦，而且这时候也应该出游一下了，因为外出呼吸一下新鲜空气，拥抱一下大自然会更加有利于宝宝的发育哦！而且适当的外出旅游还有利于孕妈的身心愉快，也会让胎宝宝感受这种愉快哦。不过需要注意的是，出门的时候，要选择对的衣服，要穿得宽松柔软点，也要有亲友在身旁照顾哦，让你享受众星捧月的外出时间呢！

怀孕22周产检

孕妈产检数据

羊水指数范围(cm)	羊水量正常值(ml)	胎盘成熟度	孕酮值(HCG:iu/ml)	宫高(cm)	腹围(cm)	体重增长(kg)
15.1-15.2	200-500	胎盘0级	4,060 - 165,400	18-22.5	80- 91	4.7

产检提示: 这个外星人是我的BB吗？
本周拿到四维排畸彩超的结果单，医生会根据宝宝的头围、腹围、股骨长度等参数给你一个大致的结果：比如宝宝很健康，但是个子偏小，那么可能你得拼命多吃点有营养的东西，来满足宝宝的发育需要了。当然，假如出现唇线不连贯或者心脏有小孔等不幸的情况出现，医生可能会要求你下周再做一次进行确诊，之后你会面临艰难的抉择——是去是留。不过这个概率很小，况且这也体现了医疗科学的好处，减少出生缺陷对家庭而言意义重大，虽然此刻接受起来可能非常的艰难。

怀孕22周胎教

对话胎教: 与宝宝对话交流利于感情联系
对话胎教也就是妈咪与宝宝，或者是爸比与宝宝之间的对话交流，这种方法非常简单，平时谈话的内容也可以是随意的。比如轻柔地说“宝宝，你今天过得好吗？”“宝宝，要乖乖地睡好觉哦！”“宝宝要听妈妈的话哦。”孕妈还可以将身边的一些美好的事物分享给宝宝，比如说“宝宝，这里好美哦，等你出生了，我们再一起来，好吗？”之类的。别以为这是一厢情愿哦，这样的对话，胎宝宝是可以通过听觉和触觉感受到的，而且这样的对话也会增进彼此生理上的沟通和感情上的联系呢。
音乐胎教: 跟着音乐手舞足蹈回应你
本周如果你反复播放精心挑选的胎教音乐的话，宝宝会对你的音乐作出回应咯！之前宝宝对于音乐可能只会听，但是TA还不会对听到的东西作出反应，这周开始TA会啦！你只要每天放2次，每次15分钟左右，坚持一段时间，你就会发现每次一打开这段音乐，可能你感受到的只是踢你的肚皮，其实宝宝有可能在跟着音乐手舞足蹈或者拍拍手呢。而且熟悉的音乐能给宝宝带来一定的安全感哦，这有益于宝宝出生之后，一旦TA哭闹的时候就放这些音乐，说不定TA还记得并且起着很好的安抚作用哦。
运动胎教: 对呼吸新鲜氧气利于宝宝发育
这周的孕妈身体的不适会有所缓解，所以这时候也是出游的好时机。孕妈可以到多树的地方去散散步，为胎儿输送充分的氧气，并且可以通过深呼吸的方式，也就是腹式呼吸，给胎宝宝提供更多的氧气，让宝宝得到更好的发育。
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怀孕22周准爸

准爸充电: 每次给宝宝做胎教都是不着边际地瞎侃，老公你可以学几首好听的儿歌嘛，宝宝那么喜欢你的声音，不唱歌简直辜负了你的好嗓音啦。我钦点《蝴蝶和苹果》、《小手拍拍》这两首，限你今天之内必须学会，上班路上下班路上就是最好的时间，唱给宝宝听的时候严禁跑调！
情绪安抚: 老公，你知道吗？怀孕22周时孕激素分泌可能会导致牙龈出血呢。所以亲爱的老公，你得给我买个好的牙刷，记得牙刷的毛要更细更软，并且嘱咐我刷牙的时候要温柔一点哦，要轻轻的对待自己的牙龈
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怀孕22周必购品

一双舒适的准妈鞋子、一件更大尺码的准妈内衣
随着胎儿的增大，你的脚步浮肿会更厉害，乳房也会变得更加的丰满，孕早期的准妈内衣已经不能满足你胸部发展的需要了，因此，你需要为自己选购一件更舒适的准妈内衣了，此外，一双舒适的准妈鞋也少不了哦，本周最适合准妈的运动就是爬楼梯，没有一双舒适的鞋子，是不能随便爬楼梯的哦。

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