怀孕22周，怀孕第22周胎儿图、胎儿四维彩超图，怀孕22周是几个月

被宝宝的四维彩超照片吓哭了有木有？不敢相信这个疑似外星人的恐怖物种就是你们爱的结晶？没错，就是你们的小宝贝，这可退不了货哦！人家只是现在还木有完全长好，至于就这样怀疑人家将来的美貌吗？可恶的外貌党！

怀孕22周胎宝宝变化

胎儿发育情况

发育指标

体重(克)	身长(cm)	双顶径(cm)	腹围(cm)	股骨长(cm)
约326g	从头部到臀部长约23.3cm	5.45±0.57	16.70±2.23	3.82±0.47

发育重点

宝宝的皮肤不那么透明了，男宝也有精子了
小宝贝现在有汗腺了，皮肤也不像之前那样透明的了。如果是男宝，他的睾丸开始进入阴囊了，原始精子也有了。宝宝的小脑袋还迅速生长着了，他一定是想成为聪明伶俐的人。

胎儿技能

宝宝会拉baba了！
拉baba宝宝就此诞生，小东西会“拉”出一坨黑乎乎的东西，这就是传说中的胎便！
胎便会暂时停留在宝宝的肠道内，宝宝出生后，才会第一次正式的拉baba哦！
这时候宝宝更喜欢倾听妈妈“甜美”的歌声，也许你唱歌走调，但是为了宝宝，你要天天唱歌给ta听哦。

胎动胎位

好一个小运动健将！
宝宝现在可以称的上是个小运动健将了，平均一个小时要动50次，差不多是一分钟就要动一次呢！
准妈妈们知道胎儿是如何排泄的吗？揭秘胎儿在胎盘中的排泄与吸收
彩超揭露子宫内多胞胎的拥挤生活胎宝写真读懂彩超单里的秘密

更多话题同孕期妈妈们在热议

同月孕妈：202101月 02月 03月 04月 05月 06月 07月 08月 09月 202011月 12月进入同龄圈>>

怀孕22周妈妈变化

身体变化

肚脐被顶出来了
22周，你的体重基本上还是一周长一斤。子宫继续上升开始压迫肺部，肚子越来越大，你已经是个孕味十足的准妈妈啦。洗澡或者做胎教的时候，你可能会突然发现原来小坑一样的肚脐变成平的了！是的，它有可能很快就会凸出来。直到快分娩的时候，肚脐会变成薄薄一层皮呢。由此可见宝宝的力量多么神奇啊，TA在扩张时可凶猛啦！

情绪变化

做个好动妈妈吧，可以多安排些活动
也许怀孕后你就辞掉了自己的工作，专心当个全职妈妈，但是你知道不？生活太单调也会影响你的心情的，每天在家看电视，睡眠不规律都会导致情绪抑郁。所以趁现在宝宝稳定成长，多参加户外活动吧，多跟朋友们出去聊聊，对你的心情能起到很好的舒缓作用呢。

更多话题怀孕22周妈妈们关注的问题

想找关于哪些问题的答案？

怀孕22周孕妈饮食

营养饮食: 牙好胃口就好吃麻麻香
牙龈出血是孕妈会有的症状。孕妈牙龈出血，要注意多吃蔬菜和水果。蔬菜、水果中的维生素可以帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排出口腔中过多的黏膜分泌物及废物。用餐后喝一些柠檬水或漱口，可令口腔保持湿润，还能预防口臭。
营养补充: 孕中期，早孕反应逐渐消失，胎儿的营养需求也增加，孕妈妈要注意均衡营养摄入，除了之前我们提到要注意补铁外，还要增加蛋白质、钙、维生素A、维生素D的摄入。我国居民膳食营养参考摄入量建议孕中期的推荐钙摄入量为1000mg/天，一般100克牛奶中含钙104mg，花生仁、榛子等干果含钙量也较高，如饮食不能满足摄入，可适量补充钙剂，每日额外补充300-600mg元素钙即可。

怀孕22周注意事项

注意胎心变化: 每个孕妈或者准爸在听胎心的时候，都被这种奇妙的感觉所惊艳到，因为一个简单的听诊器就能明确地听到宝宝的声音。听胎心也是最传统、最简单、最实用的胎儿监护方法；而且胎心音是双音，第一音和第二音很相近，像钟表的“滴答”声一样。需要注意的是一般胎心率在120次/分—160次/分这个范围内算是正常的，如果少于这个范围的话，就要密切观察胎心变化，持续不正常就需要去看医生了。
远离铅污染环境: 胎儿正处在神经系统发育的最旺盛时期，对铅很敏感，铅可造成胎儿脑和中枢神经系统的缺陷。所以，这时候妈咪要避免生活在一个铅污染严重的环境里。同时，生活中也应该尽量避免与铅的直接接触，如不要到很多废置电池的地方去；不应该使用含铅超标的化妆品；不食用含铅高的食品，如爆米花、膨化食品等；并且尽量避开汽车尾气哦，时时事事注意，才能让宝宝更好地避开铅污染，健康成长哦。
关注牙龈出血: 在怀孕22周的时候，由于孕激素的分泌会让你的牙龈变得肿胀哦，即使你刷牙时的动作再轻，也很有可能导致出血，所以这时应该注意刷牙的次数以及做好心理准备，这是一个很正常的现象，无须惊慌哦。
可以外出旅游: 这个期间刚好是最适合孕妈旅行的时间啦，而且这时候也应该出游一下了，因为外出呼吸一下新鲜空气，拥抱一下大自然会更加有利于宝宝的发育哦！而且适当的外出旅游还有利于孕妈的身心愉快，也会让胎宝宝感受这种愉快哦。不过需要注意的是，出门的时候，要选择对的衣服，要穿得宽松柔软点，也要有亲友在身旁照顾哦，让你享受众星捧月的外出时间呢！

怀孕22周产检

孕妈产检数据

羊水指数范围(cm)	羊水量正常值(ml)	胎盘成熟度	孕酮值(HCG:iu/ml)	宫高(cm)	腹围(cm)	体重增长(kg)
15.1-15.2	200-500	胎盘0级	4,060 - 165,400	18-22.5	80- 91	4.7

产检提示: 这个外星人是我的BB吗？
本周拿到四维排畸彩超的结果单，医生会根据宝宝的头围、腹围、股骨长度等参数给你一个大致的结果：比如宝宝很健康，但是个子偏小，那么可能你得拼命多吃点有营养的东西，来满足宝宝的发育需要了。当然，假如出现唇线不连贯或者心脏有小孔等不幸的情况出现，医生可能会要求你下周再做一次进行确诊，之后你会面临艰难的抉择——是去是留。不过这个概率很小，况且这也体现了医疗科学的好处，减少出生缺陷对家庭而言意义重大，虽然此刻接受起来可能非常的艰难。

怀孕22周胎教

对话胎教: 与宝宝对话交流利于感情联系
对话胎教也就是妈咪与宝宝，或者是爸比与宝宝之间的对话交流，这种方法非常简单，平时谈话的内容也可以是随意的。比如轻柔地说“宝宝，你今天过得好吗？”“宝宝，要乖乖地睡好觉哦！”“宝宝要听妈妈的话哦。”孕妈还可以将身边的一些美好的事物分享给宝宝，比如说“宝宝，这里好美哦，等你出生了，我们再一起来，好吗？”之类的。别以为这是一厢情愿哦，这样的对话，胎宝宝是可以通过听觉和触觉感受到的，而且这样的对话也会增进彼此生理上的沟通和感情上的联系呢。
音乐胎教: 跟着音乐手舞足蹈回应你
本周如果你反复播放精心挑选的胎教音乐的话，宝宝会对你的音乐作出回应咯！之前宝宝对于音乐可能只会听，但是TA还不会对听到的东西作出反应，这周开始TA会啦！你只要每天放2次，每次15分钟左右，坚持一段时间，你就会发现每次一打开这段音乐，可能你感受到的只是踢你的肚皮，其实宝宝有可能在跟着音乐手舞足蹈或者拍拍手呢。而且熟悉的音乐能给宝宝带来一定的安全感哦，这有益于宝宝出生之后，一旦TA哭闹的时候就放这些音乐，说不定TA还记得并且起着很好的安抚作用哦。
运动胎教: 对呼吸新鲜氧气利于宝宝发育
这周的孕妈身体的不适会有所缓解，所以这时候也是出游的好时机。孕妈可以到多树的地方去散散步，为胎儿输送充分的氧气，并且可以通过深呼吸的方式，也就是腹式呼吸，给胎宝宝提供更多的氧气，让宝宝得到更好的发育。
让宝宝放松愉悦班得瑞名曲推荐轻柔的绝对性音乐鉴赏不容错过的曲子
 对话胎教进行时准爸也不可缺席准妈不得不知告诉你胎教的三大误区

怀孕22周准爸

准爸充电: 每次给宝宝做胎教都是不着边际地瞎侃，老公你可以学几首好听的儿歌嘛，宝宝那么喜欢你的声音，不唱歌简直辜负了你的好嗓音啦。我钦点《蝴蝶和苹果》、《小手拍拍》这两首，限你今天之内必须学会，上班路上下班路上就是最好的时间，唱给宝宝听的时候严禁跑调！
情绪安抚: 老公，你知道吗？怀孕22周时孕激素分泌可能会导致牙龈出血呢。所以亲爱的老公，你得给我买个好的牙刷，记得牙刷的毛要更细更软，并且嘱咐我刷牙的时候要温柔一点哦，要轻轻的对待自己的牙龈
孕期牙齿问题安全治疗方案最适合胎儿听的10首胎教音乐
 准妈妈要避免几个胎教误区牙龈出血对孕妇和胎儿有什么影响

怀孕22周必购品

一双舒适的准妈鞋子、一件更大尺码的准妈内衣
随着胎儿的增大，你的脚步浮肿会更厉害，乳房也会变得更加的丰满，孕早期的准妈内衣已经不能满足你胸部发展的需要了，因此，你需要为自己选购一件更舒适的准妈内衣了，此外，一双舒适的准妈鞋也少不了哦，本周最适合准妈的运动就是爬楼梯，没有一双舒适的鞋子，是不能随便爬楼梯的哦。

美图Show

看图一分钟宝宝更漂亮