快乐怀孕40周

怀孕1周

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本周关键词:大姨妈享乐

本周你跟孕妈还没有半毛钱关系,你可能每天业余时间就是约老公或者闺蜜尽情作乐。甚至心血来潮,计划着最近来一场二次蜜月旅行。但是,有一个小东西正试图潜入你的生活,TA将闹得你永无宁日,但是你却贱贱地幸福到不行。

怀孕1周胎宝宝变化

胎儿发育情况
发育重点
本周你的“宝宝”还处在真正的史前状态,它以精子、卵子的形态分别存在于夫妻双方的身体里,正在等机会碰撞哦!合理的生活习惯决定着精子、卵子的质量,所以尽量安排好睡眠和饮食,对孕育一个健康的宝宝很重要。
胎儿技能
精子同学早已磨练得炉火纯青的本事就是游泳 ,为一场史无前例的竞赛做好最充分的准备。卵子同学则负责“养尊处优”,静心静气等候“比武招亲”的到来。
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    怀孕1周妈妈变化

    情绪变化
    “大姨妈”光顾,情绪容易激动
    这个星期”大姨妈”还在光顾你呢,所以现在的你应该很容易情绪激动,有时候因为一点小事就会发脾气。你可以直接跟老公说明白,让他有个心理准备,这样你发脾气,老公就不会说你无理取闹了!

      怀孕1周孕妈饮食

      营养补充
      怀孕是女性一生中最特殊的阶段,这期间保持孕期均衡营养和良好的生活习惯,是体内胎儿健康成长的基础,也为新生儿早期和今后的消化、免疫、脑部和体格发育打下了基础。为了保证妈妈和宝宝营养充足,怀孕期间准妈妈们最好选择营养配方全面的孕妇奶粉,包括钙、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素C和维生素B1、维生素B2及蛋白质等,补充孕妈妈普遍缺失的关键营养。
      营养饮食
      正在备孕的你,大姨妈来探访的时候,吃喝方面更要矜持一些。吃冰镇、寒凉、辛辣的食物,大姨妈很生气,后果很严重!你的腹部和腰部会胀痛难忍,大姨妈也赖着不走了。多吃木耳、花生、核桃、大枣、桂圆,喝红糖煮生姜吧,大姨妈喜欢。多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆,喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅,轻松送走大姨妈。

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      怀孕1周注意事项

      计算预产期
      由于怀孕期是以孕妈妈末次月经的第一天为起始时间,所以这个时候你的“大姨妈”正在光顾呢。如果你正处于备孕阶段,请记下月经开始的时间,以便发现怀孕后计算预产期。
      远离烟酒
      计划怀孕了,赶紧戒烟戒酒吧!因为孕妈妈饮酒、吸烟容易引起卵子畸形,还会严重影响胎儿的脑部发育。此外,在计划怀孕的过程中,一定要远离所有受孕不利因素,不要接触麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等有毒物质,不要照射X光等放射性物质。
      远离电磁污染
      电磁污染主要来自于手机、彩电、电脑、电褥子、微波炉等。备孕过程中,应该采取一些预防措施,远离电磁污染,例如减少使用电脑和手机的时间;保持工作环境通风换气;卧室内不要摆放电视、冰箱、微波炉等电器,不用电褥子;不要长时间看电视;操作电脑时使用质量好的防辐射服,可减少电磁污染对孕妇本人及胎儿的影响。
      不做剧烈运动
      “大姨妈”光顾的时候做剧烈运动,容易导致月经不调,如果你正计划怀孕,更应该对快速跑、打篮球、跳水等剧烈运动say no。当然,慢跑、打乒乓球等低难度的运动项目还是鼓励进行的。
      勿乱服药
      怀孕初期可能会出现鼻塞等感冒症状,所以,如果你正准备怀孕,当类似感冒的症状出现时,为了安全,一定别急着吃感冒药、抗生素等药物,以免影响胎儿健康。在备孕阶段生病看医生,也一定谨记告知医生,避免误服孕妇禁服的药物。

      怀孕1周孕检

      孕妈孕检数据
      羊水指数范围(cm)羊水量正常值(ml)胎盘成熟度孕酮值(HCG:iu/ml)宫高(cm)腹围(cm)体重增长(kg)
      - - 胎盘0级 -- - - -
      孕检提示
      这一周,你还处于“大姨妈”阶段,还没察觉,暂时与孕检无关!产检更是11周后的事情了!

      怀孕1周胎教

      了解胎教
      开始学习胎教知识
      怀孕第一周正是你末次月经进行的时候,严格来说,这一周你还没有受孕。但是,生命自孕育之初,就已经具有了感知能力,妈妈的健康、情绪和饮食等都包含着胎教的意义。所以,这一周,你的任务是开始了解胎教的内容和方法。一旦发现已经怀孕,良好的胎教就可以马上走起!
      情绪胎教
      带着美好愿望期待新生命
      良好的心态和情绪,可以促使胎儿的大脑得以良好的发育。如果你正处于备孕阶段,你可以通过听轻音乐、看杂志等方式来调节情绪,保持平和的心态,忘掉烦恼和忧虑,带着美好的愿望和充分的激情期待小生命的到来,这其实也是胎教的开始。
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      怀孕1周准爸

      准爸充电
      老公,大姨妈来了,你不可以“色诱”,但是可以给你一个光明正大吃我豆腐的机会——帮我按摩肚子。每次大姨妈来,肚子下面都好胀,而且隐隐作痛,你给我摸摸,正好一举两得。但是乱摸是没效果的,要在我肚脐正下方10厘米处,往左右两边7厘米的子宫穴按摩才行。好好伺候本宫,自有你的好处。
      情绪安抚
      亲爱的老公,从这周开始,你要陪着我一起补充叶酸哦,不要以为只有女人才需要补充,妈妈网上百万妈妈都说,准爸爸也是需要补充叶酸的。除了吃叶酸之外,老公你可不能再抽烟喝酒啦!吸烟喝酒危害健康,你懂不懂?一定要戒掉这个坏习惯哦!一起为我们的宝宝努力吧。
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      怀孕1周必购品

      叶酸
      小夫妻从备孕开始就要吃叶酸啦!叶酸是一种维生素,孕早期坚持吃叶酸,会让宝宝变得更聪明哦。妈妈们可以吃复合维生素片,里面除了各种维生素外,还有适合孕妈补充的叶酸,比如爱乐维复合维生素片。准妈根据自己的需要选择一个适合自己的叶酸吧。叶酸选择有讲究!

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