快乐怀孕40周

怀孕15周

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本周关键词:DHA多汗

粗线条的孕妹纸,你到底是想玩哪样?衣服不换就算了,为神马眼屎也不洗?!不带这样的啊,大婆怀孕小三最爱趁虚而入,你这是想把宝爸拱手让人吗?不强求你花枝招展招摇过市,好歹也得让贼心不死的小三知道:老娘有娃了也美得很,你没机会的。这个霸气可以有!

怀孕15周胎宝宝变化

胎儿发育情况
发育指标
体重(克)身长(cm)双顶径(cm)腹围(cm)股骨长(cm)
45.7g 从头到臀部长10.8cm 3.23±0.51 9.13±1.56 1.74±0.58
发育重点
小家伙长眉毛了,他还听不到你说话呢:
宝贝的皮肤还很薄呢,皮肤开始被胎毛覆盖了,别小看这些小毛发,它们可是能给宝宝保暖的。宝宝也开始长眉毛了,不知道以后是浓眉还是细眉呢?虽然小宝贝的听觉器官发育着,但是他还听不到俺们说什么呢,所以可以先不用跟他聊天噢!
胎儿技能
未来的世界游泳冠军开始学游泳啦!
孕15周的时候,宝宝已经可以在羊水中自由的快乐的游来游去!别以为宝宝游泳的时候啥都不干哦,在羊水中游泳的时候,宝宝正通过羊水的传声功能数妈妈的心跳呢。
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    怀孕15周妈妈变化

    身体变化
    宝宝的小房子从骨盆里跑出来啦
    本周你的骨盆已经装不下宝宝啦,TA会随着子宫一起逃出来,你的肚脐下会有明显的凸痕,大概肚脐下方7.6~10厘米的位置你会摸到宝宝的小房子。
      情绪变化
      宝宝已经能感受到妈妈的不快了,不要做易怒妈妈
      虽然荷尔蒙急剧上升的状态已经减缓了,但你可能仍然会感到比怀孕前更敏感易怒。随着孕周的增加,你的心肺功能负荷也在增加,心率增速,呼吸加快等都有可能会加重原有的焦虑情绪。你知道吗?宝宝这时候已经能感受到妈妈的不快了,你的情绪是培育宝宝心灵的关键,所以遇到事情,多想想可爱的小宝宝吧,你会觉得开心幸福很多。

        怀孕15周孕妈饮食

        准妈爱美食
        哪怕肉肉大爆发 饮食也不能掉队
        现在孕妈肚子上、背部、大腿上都是一坨一坨的肉吧?这是身体在囤积脂肪,为分娩和产后哺乳做能量贮存。所以这个阶段要增加植物油的摄入量了,多吃一些花生仁、核桃、芝麻等脂肪酸含量较高的食物。也要适当摄入锌,动物肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等,都是补锌的最佳食物。
        营养补充
        进入孕中期,很多准妈妈的早孕反应逐渐消失,要注意增加营养。保证蛋白质、钙、铁、锌、维生素A、维生素D的摄入,这个阶段,孕妈妈尤其要开始注意铁的摄入,预防缺铁性贫血,孕期严重缺铁会影响到胎儿的铁代谢,不仅孕妇发生妊高症、胎膜早破、早产率增加,同时新生儿出生体重低、窒息情况也会大大增加,对孕妇及胎儿的危害极大。根据中华医学会建议:“孕期缺铁及缺铁性贫血的预防从妊娠第三个月开始,按元素铁60mg/天口服补铁,必要时可延续至产后,同时补充小剂量叶酸及其他维生素和矿物质。”

        怀孕15周注意事项

        多呼吸新鲜空气
        这时候你的体温会比孕前高,并且容易出汗,但是孕妈不要过于紧张,这属于正常现象。但是千万不要因为怕出汗就整天待在空调房里面,这样子一般人都容易生病,更何况是孕妇呢。最好多到户外去呼吸一下新鲜空气,缓解一下紧张的情绪;还要注意勤换内衣,适量洗澡,每天一到两次的温水澡就好了,不要过于频繁哦,否则会着凉的!
        排查 ABO溶血
        O型血的孕妈注意啦!这阶段的一个十分重要的任务就是排查ABO型溶血,即是检查母婴血型不合,血型不合有两种明显症状,一是ABO血型不合,一般是指妈妈血型为O型,爸爸血型为A、B或AB型,ABO溶血病多见于第一胎。另一种是Rh血型不合,当妈妈血型为Rh阴性,爸爸的血型为Rh阳性时,分娩可使妈妈对胎儿的血液产生抗体,第一胎胎儿发病的可能性较小,分娩的次数越多,病发率越高。O型血的孕妈们千万不要忽视ABO溶血哦,这可是会危害胎儿生命的事情哦。
        适当补锌
        这时候孕妈可以适当补锌了,最好的办法就是食用含锌丰富的食物,例如生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等。为什么要补锌呢?因为缺锌会造成孕妈味觉、嗅觉异常,食欲减退,消化和吸收功能不良,免疫力降低,另外锌元素也有益于胎儿大脑的发育。
        注意口腔卫生
        你是否会觉得自从怀孕后,你的牙龈会时不时会出现出血的状况呢?那是因为你体内分泌发生改变所导致的。这时候孕妈就要注意保持口腔卫生了,若不注意的话,很有可能会引发牙周炎。不要以为牙周炎是小病就忽略了它,有资料显示,在发生流产、早产的孕妇中,牙周炎的发病率是最高的。所以孕妈在一定要注意口腔卫生,若出现了牙周炎等疾病的话就要及时就医了。

        怀孕15周产检

        孕妈产检数据
        羊水指数范围(cm)羊水量正常值(ml)胎盘成熟度孕酮值(HCG:iu/ml)宫高(cm)腹围(cm)体重增长(kg)
        - 50-200 胎盘0级 13,300 - 254,000 - - 2
        产检提示
        提前了解唐氏筛查
        本周你得着手准备下一周的产检啦。产检项目会空前地多,大概需要花费你一整个上午的时间,所以如果可以的话还是拉着老公一起去吧。下次产检的重点是唐氏筛查、血常规、血型、尿常规、肝功两对半、血糖、血脂等。主要目的是查看胎儿唐氏儿的风险高低以及孕妈妈是否有肝脏、泌尿系统疾病。

        怀孕15周胎教

        行为胎教
        纠结麻麻的宝宝更容易悲伤
        研究发现,胎儿在形成人形的时期,心灵已经开始形成,TA能够感受到快乐和悲伤。孕期各种纠结各种烦躁的麻麻,生出的宝宝也会相对更吵闹更难带哦。还是借着孕期修身养性吧,发作之前提醒自己微笑、微笑、微笑。神马?你做到了?!真了不起!
        听力胎教
        多跟宝宝谈心事可使关系甜如蜜
        宝宝已经在你的肚子里面15周了,这时候TA的听力正在形成,不要以为TA在你肚子里面什么都听不到哦,TA是可以听到你的心跳、血液流动的声音以及肠蠕动的声音,还有TA最爱听的就是你温柔的说话声和歌声了,所以,现在就把心底的话说出来吧。每天和宝宝有一个良好的交流,让宝宝和你的关系更加密切吧。
        音乐胎教
        播放摇篮曲让宝宝感受妈妈无尽的爱
        音乐胎教不仅可以能安抚宝宝烦躁的情绪,也能让孕妈身心放松。但是在音乐的选择上尽量选择些比较温暖的轻柔的音乐,例如勃拉姆斯的《摇篮曲》。这首歌曲表达了妈妈对宝宝那绵延不绝的爱意。其曲调优美、抒情、静谧;旋律平稳,音律适中,音高起伏不大。
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        怀孕15周准爸

        准爸充电
        亲爱的,为了下周产检我们不像第一次一样忙乱,从现在开始,你需要恶补产检知识啊。老公,我是O型血,如果你是A型血或B型血,你你要记得提醒我做ABO溶血检查哦,另外,这周开始你要提前准备办理生育保险的资料了哦,怀孕的人儿最大!你要帮我搞定这些事哦!
        情绪安抚
        老公,我的尿频变的更严重了,我晚上可能要起床很多很多次,可能会吵醒你,让你也睡不着。可是,你不能怪我哦,我也不想的,怀了小宝贝就会这样。你可得给我忍住了,要是你不耐烦,我会不开心,我不开心,宝宝也会不开心的。
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        怀孕15周必购品

        核桃、花生仁等脂肪含量高的零食、泳装
        你会发现你的腹部,背部和大腿变得更粗壮了。那是身体在为分娩和产后哺乳储存能量呢。因此,本周你需要摄取一些脂肪含量高的食物,植入核桃、花生仁等。此外,孕中期游泳可以为增强心肺功能,还能消除浮肿,让身材变得更匀称呢。所以,去为自己选一件泳装吧。

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