【土豆丝煎饼】
制作时间：10分钟左右
材料：1个土豆、面粉适量、水、盐、葱
做法：
1、土豆洗净剥皮切丝，加入面粉、水、盐、小葱，一起搅拌成糊糊;
2、锅内倒油，油七八成热时，倒入糊糊，用锅铲摊平，中小火煎2分钟左右，翻面再煎2分钟;
3、出锅切块，表面挤上一些番茄酱即可。
推荐理由：土豆富含蛋白质和淀粉，能为宝宝提供充足的能量，且容易消化;面粉同样富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙等矿物质，有利于健脾厚肠。
以上内容源于妈妈网用户@果小姐er。
【海鲜什锦】
制作时间：10分钟左右
材料：海鲜什锦、胡萝卜、姜片、葱白、芹菜适量
做法：
1、姜片切小块，葱白切末，胡萝卜用模具压出几朵花来;
2、锅内烧水，加料酒、姜片，水开后，放入海鲜焯水1分钟左右捞出沥干水分;
3、锅内烧油，油热后葱姜爆香;
4、加芹菜、胡萝卜炒1分钟，再加海鲜翻炒几分钟至熟，最后加入食盐、料酒、香油调味再翻炒几下即可出锅。
推荐理由：海鲜和胡萝卜搭配，颜色好看，宝宝喜欢。且食用含有ω-3的海鲜和胡萝卜能帮助宝宝提高语义记忆和感知记忆能力。
以上内容源于妈妈网用户@心情如一。
