宝宝长高的第一位营养素——维生素A为何总是被误解？

　　上文中提到，维生素A是宝宝长高个的幕后功臣。维生素A不但能从多方面帮助宝宝长高，还能提高宝宝的抵抗力，预防疾病的发生。虽然维生素A对于宝宝的生长发育至关重要，但长期被妈妈们所忽略。这可能源于大家对于维生素A补充存在着许许多多的误解：

　　误解1：食物中维生素A含量丰富，靠食补就行

　　胡萝卜、南瓜等黄红色蔬菜以及动物肝脏中维生素A的含量比较丰富。但肝脏是解毒器官，且胆固醇含量较高，频繁食用不利于健康。而蔬菜里含有的只是维生素A的前体物质——β—胡萝卜素，它需要在体内消化，并经过复杂的转化才能变为维生素A，且转化率非常低（不足1/12），难以满足宝宝日常对维生素A的需求。

　　误解2：长期补充维生素A很容易过量

　　蒋竞雄教授表示，维生素A一次补充剂量在20-30万IU，或者每天单次剂量摄入达到10000IU，连续服用数月，才可能出现中毒。从身高促进的角度而言，每天补充剂量只有1500IU到2000IU，与过量的剂量比起来，实在是差之甚远。另外一个方面，有些家长担心自己的孩子长期补充维生素A中毒，于是做了检测后发现，孩子的维生素A也只是勉强达到正常的低线而已。

　　所以说，科学补充维生素A是安全有效的，家长们不必过分担心。权威推荐的常规补充剂量为：1岁以下婴幼儿每日补充维生素A1500IU，维生素D500IU，1岁以上宝宝每日补充维生素A2000IU，维生素D700IU。以大家都熟知的伊可新维生素AD滴剂为例，0-1岁规格每粒含维生素A1500IU，维生素D500IU；1-3岁规格每粒含维生素A2000IU，维生素D700IU。通过剂量对比可以看出，伊可新的剂量和中毒剂量相距甚远，宝宝每天一粒，是很安全的，完全不用担心过量问题。

　　误解3：只补D不补A

　　有些家长盲目效仿欧美，认为宝宝只需要补充维生素D，不用补充维生素A，但却忽略了国家经济发展、饮食习惯、生活环境不同的差异。实际上，很多家长不了解，我国儿童及婴幼儿的维生素AD营养状况并不乐观。我国属于维生素A中度缺乏的国家，据《中国6岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》中显示，我国0-6岁儿童维生素A缺乏和不足的比例超过了50%，6个月以内小婴儿更是高达80%。

　　所以，对于中国宝宝来说，维生素AD同补的方式对宝宝身高增长、免疫力建立都更有效，按专家的说法是1+1=11的效果。而维生素A和维生素D的黄金比例是3:1，研究表明，这个比例更加符合宝宝的生理需求。

　　看到这里，你还在为宝宝的身高而烦恼吗？想要孩子长更高，要牢记“钙＋维生素A＋维生素D”的黄金营养公式，每天为宝宝补充维生素AD，至少坚持补充到宝宝3岁。妈妈们的老朋友伊可新小葫芦，每天一粒，用“精准剂量+黄金配比”满足宝宝每日营养所需，守护宝宝健康成长~