误区二：坐月子不能洗头洗澡
产后要注意卫生，特别是孕妇容易出汗，应该要按时洗澡洗头。对于剖宫产的产妇腹部会有伤口，顺产的也会有会阴撕裂或侧切，加上产后恶露的排出，如果不注意卫生极易导致感染。而洗头则可以减少产后脱发的发生。所以，在身上的伤口愈合后，产妇即可用温水洗澡，时间要控制住5~10分钟左右，洗澡时要注意浴室保暖、水温适宜和防风，洗完后要迅速擦干，以免着凉。特别提醒的是，洗澡时要淋浴，不要坐浴或盆浴，防止感染。
误区三：不能刷牙，否则会得牙痛病
孕妇牙龈容易充血、水肿，如果产后不注意口腔卫生，会使口腔内细菌增多，进而引起龋齿、牙周炎、牙龈炎等。正确的做法是要每天刷牙，饭后及时漱口。建议选择软毛牙刷。
误区四：不能吃水果、青菜
产后应多吃蔬果，因为蔬菜、水果富含维生素及膳食纤维，产妇食用可补充身体所需的营养素，而且还可以防止便秘，促进泌乳。
误区五：月子期间吃盐对身体不好且会影响奶水
可以吃，产妇生产时及产后都会大量出汗，身体流失大量盐分，若产后得不到补充则会导致水电解质失衡，因此产后的饮食可以适当放盐。但需注意食盐不能过量，吃太多会增加肾脏负荷，引起水肿。
误区六：产后不能开风扇、空调
产后应定时开窗，保持空气流通，因产妇身体比较虚弱、容易出汗，室温过高会导致人体热量无法排出，容易造成产褥期中暑，并且滋生细菌。我们可以发现，医院里的病房也是时刻开着空调的，因此回家后使用空调同样是可以的。只需注意空调、风扇不要对着人直吹，以避免着凉。
时代进步了，人们的思想也应该要跟上步伐，老人觉得“为你好”的，未必是你所需要的。所以，别再活受罪了，相信科学，月子里你也可以过得很好…
