2、剖腹产后减肥时间二：产后2个月后循序减重
当产后满两个月时，就可以开始适当的循序减重了。这个时候身体恢复的逐渐好，可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构，不过进行母乳喂养的女性，要注意保证一定的营养摄取，只要不食用太高热量的食物就可以了。
产后满两个月时，可以开始适当地循序减重
3、剖腹产后减肥时间三：产后4个月可以加大减肥力度
产后四个月，一般妈妈的身体都已经恢复的差不多了。这个时候无需母乳喂养的女性在产后满4个月后即可以像产前一样减肥，不过对于仍然进行母乳喂养的妈妈来说，在母乳喂养期间仍然只适合产后2个月以后的控制方式：适量减少食量和适度增加运动。
4、产后减肥时间四：产后6个月必须减肥
鉴于如果是母乳喂养的妈妈在此前的减肥中，需要照顾到宝宝的营养状况，所以减肥的程度有所区别。但如果在产后六个月，无论任何情况，都应该进行减重了，否则脂肪一旦稳稳地安营扎寨，以后减肥会难上加难。即使仍然是母乳喂养，也可以适当减少一些食量了，但是要注意营养均衡，多吃高营养低热量的食物，但不能减少液体的摄入。同时应该采取有效的运动减重方式，比如游泳、瑜伽等。
