若产后妈妈出现乳房胀痛，心理上会出现精神紧张、烦躁、不安的情况，且特别是乳房有硬块会让产妇感觉不适，这个时候，丈夫及家人的配合及支持就显得尤为重要，要给产妇一定安慰，让产妇保持身心舒畅，并采取措施防止乳腺炎的发生。
若产后出现乳房胀痛，产妇要保持身心舒畅
这里介绍几款经常被妈妈们用来缓解奶路不通的药膳做参考。
1、王不留行炖母鸡
母鸡1只，宰杀后洗净。炒王不留行60克，装入鸡腹内缝合，炖至鸡熟，分2次食肉、喝汤。此方中的王不留行通利血脉。
2、莴苣粥
将甘草9克煎熬成汤，然后捞去甘草，加入莴苣60克、糯米30克熬粥。每日分2次服食，3~5日为1个疗程。
3、赤豆酒酿蛋
取赤豆50克，糯米甜酒酿250克，鸡蛋4个，红糖适量。将赤豆淘净，加水煮烂，入甜酒酿烧沸，打入鸡蛋，待蛋凝熟透加红糖。其功效为养血散瘀，利水通乳。适用于产后血虚头痛，乳汁不通，或恶露不下之腹痛。另外，为了防止发生产后乳房胀痛，在怀孕晚期，可挤去乳房内少量初乳。
