产后减肥食谱三：萝卜鲜虾
材料：草虾、红萝卜、白萝卜、柴鱼片。
调味料：盐。
做法：
1、草虾洗净备用，白萝卜、红萝卜分别洗净、去皮、切大块。
2、锅中入水加入白萝卜、红萝卜及柴鱼片一起煮至萝卜熟烂后，再放入炒虾。
3、待水滚后，加入调味料即可。
功效：热量低、高纤维，又有饱足感。此道菜是产后减肥的极佳选择。
产后减肥三餐推荐搭配
除了上面推荐的3款产后减肥食谱，小编还给妈妈们准备了三餐食谱套餐搭配，让您早午晚三餐都为“甩肉”服务，加速产后减肥！
套餐一：
早餐：牛奶一杯（或者豆浆都是可以的），全麦面包（喜欢的话可以夹上两片生菜），再加上水煮蛋两个！午餐：汤水，米饭，蔬菜（蔬菜可以选择上面小编推荐的食物）下午茶：水果，苏打饼这些都是可以的！晚餐：蔬菜水果沙拉，米饭，鸡肉
套餐二：
早餐：包子，水煮蛋，豆浆或者牛奶午餐：凉拌粉一份，可以多加一些豆芽，韭菜，大蒜，再加蔬菜一份。晚餐：意大利面一份，炒青菜一份，玉米汤一份
套餐三：
早餐：牛奶燕麦粥，哈密瓜午餐：皮蛋瘦肉粥，青菜一份，牛肉一份晚餐：汤河粉，蒸鱼，饭后水果一份
