剖腹产后第二周饮食计划：以防治腰酸背痛为主
剖腹产后吃杜仲可预防腰酸背痛
剖腹产后第二周，新妈妈还需要预防腰酸背痛的状况。此时，饮食计划可以在第一周的基础上，将药膳部分则改用杜仲。杜仲有补益肾气，养血生精之功效，适用于肾虚腰痛者。而产后吃一些杜仲，有助于增进松弛的盆腔关节韧带的功能恢复，加强腰部和腹部肌肉的力量，尽快保持腰椎的稳定性，减少腰部受损害的几率，从而防止腰部发生疼痛。
剖腹产后第三周饮食计划：进补真正开始
其实，剖腹产后所吃的东西，大概需要到第三周时，才真正属于进补。这时候，新妈妈的膳食中可以用酒了，药膳食补可用四物、八珍、十全（冬日用）等中药材。口渴时，可以喝红茶、鱼汤。食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。
