月子宜吃水果三：奇异果
功效：产后恢复免疫力
味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
月子宜吃奇异果
推荐食谱：奇异果甜烧白
原料：
主料：猪肋条肉（五花肉）500克
辅料：红豆沙200克，糯米100克，猕猴桃150克，桂圆20克
调料：白砂糖50克，糖色50克，猪油（炼制）100克，蜂蜜30克
制作方法：
1、将五花肉入锅煮至断生时，捞出揩干水分；
2、抹上糖色，入热油锅中炸至呈金黄色，捞出入清水中浸泡冷却；
3、然后切成7厘米长、宽1.7厘米、厚0.3厘米的片状；
4、糯米好后加入白糖，化猪油拌匀；
5、猕猴桃去皮切片，均待用；
6、肉片的一端放入豆沙，一端放入龙眼，卷成卷，装入蒸碗定好；
7、放入糯米，上笼用大火蒸软；
8、出笼后翻入盘中，沿边镶上猕猴桃片，淋上蜂蜜即成。
