新妈妈的哺乳期食物禁忌
哺乳期食物要多样化，但不等于百无禁忌，有些食物最好不要碰！
哺乳期妈妈尽量不要用油腻或甜的食物
1、药品和酒精药品和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。
2、辛辣食品和咖啡因应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适，就不要吃它。尽量避免饮用含咖啡因的饮料，否则会影响胎儿。
3、尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量。
因此哺乳期妈妈在吃东西时，要特别留意之后宝宝的反应，随时调整。不过要记住，宝宝的消化系统在快速发育，这些结论可能会不断变化哦。
有专家支招，两位妈当然偃旗息鼓了，心甘情愿地又忙灶台上那些活了！
