2、行云流水催产法——到空气好的地方活动筋骨
每天上午和下午，分别以30分钟为一个单位，在花园或空气清新的户外环境里快步行走，刚开始的时候可以上午和下午分别各走一个时间单位，然后逐渐增加到每天上午下午各走3个时间单位，时间并不是固定的，孕妈咪一定要注意休息，以不感觉劳累为宜。
催产方法大集合
每天晚上临睡前做慢下蹲运动，一开始以5次慢下蹲为一个单位，每天做两个时间单位就可以，然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数，注意下蹲时一定动作要慢，不用蹲得特别完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起来。有的孕妈咪坚持做了两三天就有效果了。
最快速有效的催产方法——药物
相信很多人都觉得“药物”这是个危险的词。别这样，其实“药物”本身很无辜好不好！它的使命就是为了解救你和你肚子里的娃。
预产期超过三天以上，医生就会建议你做B超，如发现胎盘确实已成熟并趋向老化，医生就会建议你打催产针。它主要的药物成分就是缩宫素（催产素），如果用得适量，对胎宝贝的健康一般没什么影响。
重点：一定要控制催产针的使用量和速度
催产针的作用是让子宫平滑肌兴奋，引起子宫收缩。催产针的催生作用很好，但是一定要控制使用。催产素药物本身对于胎宝贝健康并无影响，但是如果催产素滴注速度太快，给药过多，会引起强直性或痉挛性子宫收缩，如果此时分娩阻力不太大，胎宝贝通常会很快娩出，也就是急产。
