产妇须知：顺产时一定要侧切对吗？
4、把你的拇指尽量深地插入你的阴道，伸展双腿。朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口，直到你觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉。
5、保持这种伸展，直到刺痛的感觉平息，然后继续前后地轻柔按摩阴道，注意在按摩期间不要用力按压尿道，因为这样会导致感染和发炎。
6、按摩当中，在阴道里勾起你的拇指，并且缓慢地向前拉伸阴道组织，分娩时宝宝的头也会这样出来的。
7、最后，前后轻柔按摩拇指和食指之间的肌肉组织大约1分钟。
二：锻炼括约肌
绷紧阴道和肛门的肌肉，每天差不多做200次，每次8-10秒。也可以试着在小便的时候收缩肌肉，停一下。
三：与医生沟通
值班的医生很可能同时要面对好几个产妇，因此她不大可能有耐心给你讲解你为什么要接受侧切。根据我们网上调查的数据显示，有70%左右的妈妈在侧切时并没有得到医生的通知，而是在不明就里的情况下被侧切了。为了让自己不至于糊里糊涂地被切上一刀，事先和医生的沟通就很有必要。
在阵痛开始的时候，先估计一下值班的医生会是谁，如果有机会，尽量和她谈一谈，看看你的情况是否需要侧切，你是否愿意承担会阴撕裂的危险等。通常情况下，医生会在你进产房前，把各种可能出现的问题告诉你或是你的家人，并且让你在手术同意书上签字，以便可以在发生危险的时候，节约沟通的时间，这时你也可以抓住机会，争取医生的帮助。
————————————————————————————————————————————
【有奖调查】对维生素AD两兄弟你了解多少？准备感慨“书到用时方恨少”吧
维生素A、B、C、D……这些营养元素有什么作用你知道吗？这些都是宝宝身体发育的必需物质，它们能为宝宝的成长提供源源不断的动力哦！
在庞大的维生素家族成员中，维生素A、D小哥俩可以说是最抢眼的，他们在宝宝的生长发育中起着中流砥柱的作用。但是很多妈妈虽然认识他们，但对他们了解不深，快来参加我们的小调查，准备感慨“书到用时方恨少”吧~ 【我要参加调查】
