猪蹄通草汤
原料 猪蹄2只，通草6克，葱白3根。
做法 将以上3味共同加水煮汤。
评价 通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服，连服3日，适用于产后缺乳。
猪蹄
对虾通草丝瓜汤
原料及制作
对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油、葱段、姜丝、食盐适量。
首先，将对虾、通草、丝瓜络收拾干净，入锅，加水煎汤；
然后，在锅内投入葱段、姜丝、食盐，用中火煎煮，将熟时倒入食油，烧开便可食用。 营养运动营养菜
对虾通草丝瓜汤助妈妈通乳
特点及功效
味道鲜香，有海鲜味。
对虾含有丰富的维生素a、b1、b2、b3，以及蛋白质（含量高达0.6%）、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等，具有补肾壮阳、开胃化痰、通络止痛之功效。
通草具有通小便、通乳汁之功效。丝瓜络具有通行经络、凉血解毒之功效。所以，本品具有通调乳房气血、开胃化痰、通乳的作用，尤其适合于治疗因气血阻滞、经络不通、乳汁不通而引起的乳房痈肿症。
