宫缩看医生
宫缩要注意
当胎宝宝增长速度超过子宫增长速度，宫内压力升高，子宫肌壁和蜕膜明显受压，肌壁上的机械感受器受刺激，尤其是胎宝宝先露出的部分压迫子宫下段及宫颈时，子宫下段及宫颈发生扩张的机械作用，通过交感神经传至下丘脑，使垂体释放缩宫素，引起子宫收缩。
宫缩开始时好像是钝性背痛或者刺痛，向下放射到大腿。随着时间的进展，宫缩可能发生在腹部，更像剧烈的周期性疼痛。当宫缩好像已经规律时，小编建议孕妈妈要记录宫缩时间，如果你认为自己快要分娩，就立刻打电话给医院或助产士。
除非宫缩发生得极为频繁，甚至每5分钟1次，或者准妈妈十分疼痛，否则，准妈妈不需要即刻去医院。
第一胎的分娩过程常常持续12~14小时，准妈妈最好在家中先等几小时，这样会好些。在周围慢慢活动一下，若需要休息就休息一下。如果羊水未破，准妈妈可以洗个温水浴松弛松弛，或吃一点点心。医生可能建议你一直等到宫缩十分强烈并且每5分钟左右就出现一次时再离家去医院。
不过，准妈妈要辨别好假性宫缩。怀孕7个月，准妈妈的子宫出现间歇性收缩，医学上给它一个名称“假阵缩”。这种宫缩有时变得较强烈，所以你可能误认为已进入临产。但是真正的分娩宫缩发生得很规律，然后逐渐增强，并且更加频繁，所以你应该能够加以辨别。
做好分娩前心理准备
分娩虽然是生理现象，但分娩对于准妈妈的生理和心理是一个很大的挑战。尤其是孕妈妈的精神心理因素能够影响肌体内部的平衡、适应力和健康。
相当一部分的准妈妈从亲戚朋友处听到有关分娩的负面诉说，害怕和恐惧分娩，怕疼痛、怕出血、怕发生难产、怕胎儿有畸形、怕有生命危险，致使临产时会出现情绪紧张，常常处于焦虑、不安和恐惧的精神心理状态。
