7月19日：坐月子我会喝一些像是杜仲茶、养生茶或黑豆水等等。其余就是喝每餐不同的补汤这样才会有足够的奶水可供应给小水果杜仲茶配方：「杜仲、甘草、黄耆、枸杞、红枣」~我把月子中心的茶饮分享给大家、有兴趣的朋友可上网查资料或问中药行、因为这不是我煮的啦！
7月31日：我认真帮大家收集了一些补汤资料（左图由上至下）：清炖牛肉汤。青木瓜鱼汤。姜丝猪肝汤。药膳鸡肉汤。（右图由上至下）：黑木耳排骨汤。花生猪脚汤。腰子汤。瘦肉汤。以上这些都是我在月子中心吃到的营养大补汤因为是月子中心煮的、我仅提供给大家参考、别问我食谱罗！
小编有话：柯妈妈在台湾月子中心坐月子，享受到的肯定是无微不至的服务啦。在产后饮食方面她也给各位新妈妈们推荐了各种有益的食谱食材，妈妈们可以取取经哦！但是要注意，坐月子不是一味吃大鱼大肉进补就可以的，月子的饮食也要讲究营养均衡，做到食材搭配合理、荤素得当、适当增加蛋白质摄入、水果蔬菜不能少、避免酒精咖啡和香烟，多喝汤水也有助于新妈妈产后下奶哦！
