麻油鸡
时机：产后第二周且伤口愈合顺利时再服用。
功效：麻油有助于子宫收缩、调节体内脂质；鸡肉则有丰富蛋白质，可促进组织再生，其中又以乌骨鸡营养成分最高；姜能畅胃口而开痰下食、温中止呕，调味以促进食欲，但要小心温燥而产生口干、口苦、烦躁、便秘；米酒可促进血液循环，但性燥热，用量不宜过大。
材料：麻油、鸡肉、米酒、姜
作法：1、以麻油炒老姜至呈浅褐色状态。
2、 接着把煮好的鸡肉、酒等一起放入烹调。
加味四君子汤（健脾导水汤）
时机：产后第二周开始。
功效：先调理肠胃功能，排除身体多余的水分，为后期大补气血做好准备。
材料：党参3钱、炒白术2钱、茯苓3钱、生甘草1钱、山药5钱、黄耆10钱、泽泻2钱、大腹皮2钱、莲子3钱、 红枣2钱、山楂3钱、酒适量，及猪肚、猪小肠、排骨、粉肠任选一种。
作法：肉类加5~7碗水、少许酒炖至7分熟后，再将药方放入，一起炖至全熟。
炖鸡汤
第3阶段
十大补鸡汤
时机：产后第三周开始。
功效：大补气血，且口感易被接受。
材料：党参3钱、白术2钱、川芎2钱、灸甘草1钱、茯苓2钱、当归2钱、熟地2钱、炒白芍2钱、黄耆5钱、干姜0.5钱、肉桂2钱、枸杞2钱、陈皮2钱、炒杜仲3钱、续断3钱、牛膝2钱、补骨脂3钱、肉从蓉3钱、乌骨鸡1只。
作法：将药材与乌骨鸡一起放入电锅中，内加4～5碗水，外锅加1～2杯水，炖好后再闷1小时，最后加少许调味料即可。
当归生姜羊肉汤
时机：产后第三周开始使用。
功效：气血双补。
材料：羊肉1斤、当归5钱、陈皮2钱、桂枝1.5钱、枸杞3钱、红枣5颗、姜少许。
作法：1、羊肉可直接川烫或另外爆香使用。
2、另起一锅，将药材加水熬煮20分钟后，药材可捞可不捞，放入羊肉一同炖煮约1小时左右。
小叮咛：寒性体质用，可先将羊肉、老姜、麻油一同炒香。热性体质则可把桂枝、麻油拿掉，以减少老姜用量。
