女人生孩子后的身体变化
女人生孩子后身体发生了哪些变化？
臀部
你一直惦记着自己什么时候才能恢复以往的好身材。别着急，有句话说得好：9个月的伟大成果也需要9个月去慢慢“消化”掉。因为，虽说小宝宝已经生出来了，但是在你整个孕期增加的体重当中，胎儿只是其中的一部分。所以，你还需要做好长期的准备，在产后坚持均衡饮食和积极运动吧！
阴道
自然分娩的妈妈，胎儿经过阴道娩出时，阴道都会明显变宽，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，而正常阴道直径只有2.5厘米。另外，即使是剖宫产的妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带同样会充分延伸，为宝宝的出生做好产道的准备，所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
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