准妈妈早产的征兆和应对方法
如果子宫收缩频率每20分钟达4次以上，或一小时 6次以上，且子宫颈已经有进行性变薄扩张的情形，即属早产性阵痛，应立即卧床休息，并配合医生指导使用安胎药。
一旦出现早产迹象应当马上卧床休息，取左侧卧位以增加子宫胎盘供血量；条件允许的要马上住院保胎。
准妈妈最好在分娩前学会助产动作，以减轻阵痛，顺利生下宝宝。
1.深呼吸：方法是在每次宫缩开始时进行1次腹部深吸气，直到一阵宫缩完毕后才将气呼出。产妇在开始分娩后即可采用。
2.按摩法：用两手手指按摩下腹部皮肤，深吸气时，将两手移向中线，呼气时再将手向外侧按摩，按摩动作应与深呼吸动作相配合。
3.压迫法：阵缩时，用手或拳压迫自己觉得最不舒服的部位，如腹部、骶部或耻骨部等处，仰卧时可以自己用手压迫耻骨部或腰部。压迫骶部，则可侧卧。
4.进气法：宫口开全后，宫缩时使用腹压，深深吸一口气，然后下行而不吐出来，时间越长越好。
5.憋气法：憋气要在腹部，不要在喉头，类似排便时向下憋气的动作。憋气的作用是增加腹压，随着宫缩的节律向下用力，帮助胎儿克服在产道中所遇到的阻力，顺利生产。
注意：有早产迹象的孕妇不能练习。
