强力推荐月子餐 营养美味又可减肥

　　蔬果沙拉

　　小蕃茄5个、苜蓿芽1碗、西生菜1片、加州梅3-4个、黑枣精1小匙、蕃茄酱1大匙

　　做法：

　　1、将小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗净装盘，放入加州梅。

　　2、黑枣精、蕃茄加tabosco调成蘸酱，搭配1食用即可。

蔬菜沙拉

　　功效：

　　新鲜生菜、水果有平衡体质的效果。

　　加州梅和黑枣精有促进排泄的效果，经常食用可有清除宿便，消除小腹的功效。

　　小编语录：美味的食物，里面富含丰富的营养物质，除了减肥营养食谱之外，还需要新妈妈多一些运动来调节，产后减肥的效果才能够达到最好！