产后第一周 月子餐代谢排毒最重要

编辑:chenyuling | 出处: 新浪网

  养肝汤

  为了解除剖腹产麻醉针可能带来的副作用,应于产前一周、产后两周连续喝养肝汤,帮助肝脏解毒。唯产前一周用热开水来蒸,产后两周改以米酒水做为原料调煮。

  做法(一日份)

  材料:

  红的鸡心枣(红枣)7个

  热开水(产后改以滚开过的米酒水)280cc

  1、用水(或米酒)洗净红枣,再以刀切开7处。

  2、红枣放在容器中,将热开水(或米酒水)冲下,加盖泡8小时。

  3、食用时,用蒸器蒸之。

  4、沸腾后再用文火蒸1小时即可。

  吃的时候把红枣取出,去皮及种子,一天之中随时可食。汤汁可分数次当茶喝,亦可加些糖或白兰地。一天的量为280cc,不可太多亦不可太少。若火太大,则蒸出来的分量会减少,盖子若盖不紧,则水蒸气会渗入,蒸出来的分量就会增加。

  自然产的人,亦可喝养肝汤来保护肝脏、帮助肝脏解毒及解渴用。另外,有些人会临时改以剖腹生产,但产前却没有先喝养肝汤。为避免此一情况,不论决定采取自然产或是剖腹产者,均应于预产期前一周即饮用养肝汤,如此便万无一失了。

  血母痛液

  产后若有子宫凝血且肚子会痛的人,可服用血母痛液来改善。

  做法(一日量)

  材料:

  山楂肉4两

  米酒水(山楂肉的5~7倍)

  黑糖适量

  1、将山楂肉与米酒水以大火煮开后,加盖,改以小火炖2小时。

  2、加入黑糖搅拌后熄火、将汤滤出,放入保温瓶内。

  3、煮好的血母痛液,一天分数次,每次一小口,于一日内喝完,可使凝血融化。

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